این بار کوکو رو ساده و بدون مخلفات درست کنین 😁

ماکارانی یک غذا دوست داشتنی که اکثر بچه ها و بزرگسالان بهش علاقه مند هستن. ماکارانی غذایی هست که با انواع مواد مختلف میتونیم ترکیبش کنیم . در بازار انواع ماکارانی ساده و یا شکل دار وجود داره.در یک فنجان ماکارانی پخته نشده حدود ۲۰۰ کالری وجود داره . نحوه پخت ماکارانی و موادی که به ماکارانی اضافه میکنیم مقدار کالری اونو بیشتر میکنه مثلا انواع سس ها و پنیرها . ماکارانی پخته شده حدود ۱۵۵تا۱۹۰ کالری و حدود ۴۰ گرم کربوهیدرات داره پس دو فنجان ماکارانی ۴۴۰ کالری داره. اگه قصد دارین کالری کمتری از این غذا داشته باشین باید سس ها و پنیرهارو حذف کنیدماکارانی دارای مقادیر(پروتین،کربوهیدرات،فیبر،چربی،منگنز،سلنیوم،مس، فسفر،منیزیم، تیامین B1،و B9و B3 و B2و اهن ) هست.ارزش غذایی ماکارانی و پاستا با توجه به موادی که استفاده میکنیم میتونه متغییر باشه مثلا با سس خامه ای ۳۶۰ کالری و اگر با کره و سیر تهیه بشه ۱۳۰کالری دارهاگر قصد دارین ماکارانی که میپزین کم کالری باشهبهتره حتما آبکش کنیم ماکارانی رو وحتنا همراه سبزیجات مصرف بشه بااین وجود حتی اگه دو فنجان ماکارانی هم بخوریم حدود۴۰۰ کالری بعلاوه ۱۴ گرم پروتین و ویتامین و مواد معدنی به بدن میرسه

آش و واش یه سبزی کوهیه که فقط طرفای زاگرس پیدا میشه تو روستای ما خیلیا به ماکارانی و یا هر غذای دیگشون میریزن البته من دوسندارم فقط برا تزیین استفاده کردم😁

سیلام😁😍من اومدم با دستور یه مینی کیک خوشمزه توی قوطی رب یا شیرخشک و بدون فر🤗#بدون_فر#مینی_کیک#کیک#سرآشپز_طلایی

جاااااان جااااانان با دوغ خوشمزه ماست کنگررها پز

تجربه عالی با کوکو ماکارونی

یه پیتزا ساده با مواد اولیه در دسترس

*﷽**هیچکس قفل بدون کلید نمیسازد.**اگر قفلی در زندگیت می بینی،،،،**شک نکن اون قفل کلیدی هم داره.ـ..**کلید خیلی از قفلهای زندگی!!!**سه چیز است.**صبر،آرامش،وتوکل….*💫🌷💫🌷💫🌷💫#ماکارانی#خوشمزه ترین#راحترین#سرآشپز طلایییک تشکر ویژه از خانومی که این غذارو گذاشتن و منو راحت کردن واقعا سریعترین و خوشمزه ترین غداست در مواقع تنهایی و اینکه پسرت گرسنه باشه و بخوای سریع یک غذای خوشمزه و البته باب میل کوچولو پیدا کنی❤🥰

#کوکو#کوکو_سیب_زمینی#کوکو_رژیمی

✨ این بار کوکو سیب زمینی را خوشمزه و حرفه ای بزنید بدون مخلفات٠ 😅#کوکو_طلایی#کوکو_سیب_زمینی#آسان#سریع#خوشمزه

سالاد ماکارانی با مواد قابل دسترس

#کوکو #کوکو_ماکارونی

دستور ساده وفوری#سرآشپز_طلایی

با کم ترین و در دسترس ترین امکانات چلو مرغ خوشمزه را بپزیدبه وقت آشپزی در روستا 😁

الان که فصل امتحانات رسیده و وقت درست کردن غذاهای پردردسر نیست ماکارانی یار همیشگی دانشجو با دو قلم مواد در خدمت شماست!😂

📌 ماکارونی فوق العاده خوشمزه 😁#ماکارونی

#کوکو_ماش #غذای_ساده #ماش #کوکو #نیم_ساعته #حاضری💐تو از چیزی که اعتقاد داری،شجاع تر هستی ...!از چیزی که به نظر می رسی،قوی تر هستی ...!از چیزی که فکر می کنی،باهوش تر هستی ...!💐سلام دوستان عزیز ...خداقوت 🤗 اومدم با رسپی خوشمزه و عالی و بینظیر و ساده و راحت برای وقتایی که حوصله غذای برنجی نداریم و دوست داریم یک غذایی با طعمی متفاوت داشته باشیم ، اونم کوکو ماش 😉👌 طعمش واقعا فوق العاده ست با نون تازه و پیاز و گوجه و خیارشور حسابی میچسبه😍😋(مرسی از دوست عزیز @Sindokht1995 )خوشحال میشم امتحان کنید و کوک اسنپ بفرستید 🙏

یک ماکارونی ساده و خوشمزه.

یه غذای سریع و سادهکوکو ها یه دسته خانواده غذایی خیلی پر جمعیت و خوشمزه هستن که معمولا در مواقع بی‌ حوصلگی روی سفره هامون پیدا میشن😂 این غذاها معمولا با یک نوع ماده اصلی درست میشن و ماده اصلی بعد کوکو قرار میگیره. اینجا ماده ی اصلی سیب زمینیست پس میشه کوکو سیب زمینی. حالا کوکو سبزی،کوکو هویج،کوکو ماکارونی،کوکو عدس و کوکو برنج هم موجوده و میشه پختش و خوردش😂این مقدار مواد حدود ۲۰ عدد کوکو سیب زمینی اندازه ی نصف کف دست به شما میده.این مقدار کوکو سیب زمینی برای ۴ نفر پخته شد که همونجا خورده شد اما دیگه شما رو نمی‌دونم😉#سرآشپز_طلایی

سلام دوستان اینم ماکارونی با سویا یا ماکارونی اقتصادی من😁♥️

#سرآشپز_طلایی #پاستا #ماکارانی #ته_دیگ_مخصوص #ماکارانی_با_ته_دیگ_مخصوصسلام عزیزان 🤗امروز رسپی عالی و خوشمزه و پرطرفدار آوردم براتون ماکارانی با ته دیگ مخصوص به به 😃 بینظیرهخوشحال میشم امتحان کنید و کوک اسنپ بفرستید🙏

وقتی هوس لازانیا میکنید اما ورق لازانیا در دسترس نیست، گراتن ماکارانی جبران میکنه.🤤

سلام خانومای با سلیقهیه دستور خوشمزه براتون آوردم و ساده.اگه با دستور من این کوبیده مرغ خوشمزه 😋رو درست کردین حتما کوک اسنپ یادتون نره.و همچنین دنبال کنین که دستور پختای دونفره دارم براتون😃😍

#سرآشپز_طلایی#کوکو رشته#غذای_گرم

یک غذای ساده و خوشمزه با مواد در دسترس حبوبات سر شار از فیبر و غنی از مواد معدنی هستند میتونید در قالب انواع کوکو و کتلت از اونها استفاده کنید

*﷽**اگرچه هیچ کس نمی تواند به عقب برگردد و شروعی کاملاً جدید داشته باشد، ولی هر کسی می تواند از هم اکنون شروع کند و یک پایان کاملاً جدید بسازد.*😍*سلام صبحتون بخیرونیکی*🕹️#ماکارانی_سوپا#ماکارانی_رشته_ایماکارانی ساده سریع برای وقتای که پسرگلم گرسنه میشه و دوست داره سریعا دست بکار میشم❣❣❣

آویشن گیاهی است که برگ‌های کوچک آن روی ساقه‌های نازک رشد می‌کند. از آویشن به عنوان چاشنی انواع غذاها، به تنهایی یا با ترکیب گیاه یا گیاهانی دیگر همچون رزماری، مریم گلی و مرزنجوش استفاده می‌شود. این گیاه به دلیل داشتن عطر و طعم گیاهی مطبوع و خاصیت ضدباکتریایی، از جمله روش‌های حفظ مواد غذایی محسوب می‌شود. برای هر نوع رژیم غذایی مناسب است و به ندرت به عنوان یک عامل حساسیت زا در نظر گرفته می‌شود. به طور کلی هر شخصی که به دنبال طبخ غذا با گیاهان مفید و با ارزش است می‌تواند آویشن مصرف کند.برای سرماخوردگی،بهبود و تسکین اعصاب،و دردهای گوارشی مفید است.🔴خانمهای باردار به هیچ عنوان مصرف نکنند🔴#دمنوش#دمنوش_آویشن_دارچین#پازل_کوکپد#سرآشپز_طلایی

کوکو ماکارونی یکی از انواع کوکوهای پرطرفدار و خوشمزه ایرانی است که از نظر مواد و ظاهر شباهت زیادی به پیتزا مخلوط دارد. این کوکوی خوشمزه با موادی مثل ماکارونی ، قارچ ، گوشت چرخ کرده ، تخم مرغ و پنیز پیتزا تهیه می شود.

سلام دوستای گلم امیدوارم ماه آخر تابستون رو بسلامتی و شادی سپری کنین و کم کم وارد مهرماه و فصل مدارس بشین ازهمین الان به مامانای گلی که بچه های مدرسه ای دارن خدا قوت فراوان میگم 😂🪻امروز در مورد ماکارانی با هم صحبت میکنیم که طرفدارهای زیادی مخصوصا در بین بچه ها داره، ماکارانی ریشه خودش رو از ایتالیا داره و به قرن ۱۶ هم برمیگرده و بعد از این قرن تغییرات زیادی رو داشته در مراحل اولیه ماکارانی ایتالیایی ها از آرد گندم و آب تهیه میشده و بعدهابا مواد دیگه مثل تخم مرغ و اسفناج مخلوط شد ماکارانی انواع و اشکال مختلفی داره امروزه که هم به عنوان غذایی اصلی و هم غذای جانبی مصرف میشه مثل پاستاد، سالاد ماکارانی ، ماکارانی پخته شده، پخت در فر، طبخ در سس،سوپ ماکارانی،غذاهای رشته ای مثل نودل و…یک فنجان اسپاگتی پخته که حاوی حدود ۱۵ گرم چربی هست بسته به مرحله پخت‌و‌پز، چیزی حدود ۱۵۵ تا ۱۹۰ کالری و کمی بیشتر از ۴۰ گرم کربوهیدرات دارد. بنابراین در کل می‌توان گفت دو فنجان ماکارونی پخته ۴۴۰ و یک‌دوم فنجان ماکارونی پخته حدود ۱۱۰ کالری دارد.

تو چالش سویا شرکت کردم تو ماکارونی همیشه گوشت چرخ کرده میزدم ولی ایندفعه بخاطر چالش سویا استفاده کردمسعی میکنم تا هفتم اسفند چند غذای دیگه هم با سویا درست کنمسعی کردم خیلی اقتصادی و خوشمزه درستش کنماتفاقا خیلی بهمون چسبید یه شب ماکارونی دونفره داشتیم طفلی مائده جونم که سوپ خورد