ولی یک‌ چیزی بگم یادتون بمونه :‏"گاهی‌ وقتا بدشانسی‌هامونم از سَرخوش‌شانسی‌ هستش"این رو بعدا متوجه‌آش میشیم😉😊#خورش_خوشمزهبا دستور دوست عزیز کوکپدی@safura_dabiri#خورش_شمالی#خورش_مرغ_و_گوجه#مرغ #گوجه

با تشکر از دوست هنرمندم@ashpazye_parchin

ناله کرد و گفت ای وایگل مینا و شمعدانی کودی و بهمن ز گرد راه رسیدپس شد زمستان🌨 و کوچه ها یخ❄ بستدانه دانه چو پنبه های لطیف☃️برف بارید و بر درخت نشست🌲☃️بهمن ماه تون بخیر☃️❤مرسی از دوست گل کوکپدی؛@goli_pazz#کوک_اسنپ#کلم_بروکلی#بورانی_کلم_بروکلی#پیش_غذا#بروكلي_بوراني#Broccoli_Burani

هر وقت خیلی ناراحت و نامید شدیدیاد این دیالوگ از فیلم شوالیه تاریکی بیوفتید :تاریکترین ساعت شب،درست ساعتی مانده به سپیده دم است.#سالاد_خوشمزهبا دستور دوست عزیز کوکپدی@Somi_cookpadi#بروکلی#کلم

#بورانی_کلم_بروکلی

برای کسانی که کلم بروکلی دوست ندارند

با تشکر از دوست عزیز کوکپدی 💞@Hamideh_cook

من خودم کدو سبز دوست دارم ولی متاسفانه اهل منزل استقبال نمیکنند .گاهی دو یا سه عدد می خرم و چیزی را که دوست دارم درست میکنم .این بار بورانی کدو سبز با دستور دوست گلم@safura_dabiri

#بروکلی#سالادبا تشکر از دوست عزیزم @zanjani

بسم الله الرحمن الرحیم⚘⚘⚘⚘سلام دوستان به بهمن ماه خوش اومدیدامیدوارم ماه بسیار خوب و پر از اخبار خوبی داشته باشیم🙏🙏🙏وقتی چالش کلم بروکلی رو دیدم گفتم خوب این هفته یکم به کارهای دیگه ام میرسم چون نمی تونم تو این چالش شرکت کنم 😊پارسال سودای بدنم خیلی بالا رفته بود و چقدر اذیت شدم و درمان و دارو تا بهتر شدم🥰کلم بروکلی هم تحقیق کردم سودازا هست به خاطر همین خیلی وقت بود استفاده نمی کردمولی با دیدن چالش دوباره رفتم و کلم بروکلی گرفتم گفتم هم کمتر میخورم هم برای خانواده درست میکنم👌👌با این حال گفتم نهایت ۲ تا رسپی میتونم بزارم ولی خوب با جست و جو در مورد انواع خوشمزه هایی که با کلم بروکلی میشه درست کرد تا امروز که آخرین روز چالش کلم بروکلی هست ۵ تا رو تونستم درست کنم🥰🥰با تشکر از دوستای عزیزم و کدبانوهای کوکپدی@Banafshe9094@matbakhe_leyla⚘⚘⚘🙏🙏🙏🙏شنبه یک بهمن ماه هزار و چهار صد و یک#کلم_بروکلی#کلم#هویج#کوکو#بخارپز#غذای_فوری#ساده_سریع#ناهار

#سالاد#بروکلی#کلم_بروکلی#سالاد_کلم_بروکلی#کوک_اسنپممنونم از دوست گلم صفورا جان 🌹🌹@safura_dabiri

سلام دوستان عزیزم همون طور که میدانید کلم بروکلی خیلی مفیده و خواص زیادی داره، و برای خانمها هم مفیده،این سوپ کلم بروکلی هستش و واقعا خوشمزه میشه ،برای کسایی که دوست ندارن خام بخورن هم عاااالیه* ممنون از دستور کاربر گرامیعطرین_بانوو@Mona_kashfinezhadeh

#بروکلی_گل_کلم_سرخ_شده#کلم_بروکلی#گل_کلممن به عنوان دورچین غذا ازش استفاده کردم.با تشکر از دوست عزیز کوکپدی ‏@modesa7859

رویایی رو ببین که می خوای😇جایی برو که دوست داری😀چیزی باش که می خوای باشی😍چون فقط یک جون داریو یک شانس برای اینکه هر چی دوست داری انجام بدی...❤مرسی از دوست گل کوکپدی؛@Banafshe9094#کوک_اسنپ#کلم_بروکلی#کوکوی_کلم_بروکلی_وهویج#شام_فوری#غذای_ساده#غذای_نونی#بروکلی#Broccoli

از آنجائیکه عاشق بورانی هستم،سعی کردم با همه نوع‌بورانی آشنا بشم و تجربش کنم.باید بگم خیلی خوشمزست.#بروکلی#سرآشپز_طلایی

#بورانی_کدو_خیار#پیش_غذا#ماست_کدو_خیاربا رسپی دوست عزیز کوکپدی@behnaz_seyfiii

بورانی شلغم من با طعمی عالی دلچسب با رسپی دوست کوکپدی حمیده عزیز تشکر بانوی گل🥰😍@Hamideh_cook ‌#ماست#ریحان#سیر#شلغم#نعنا#گلپر#بورانی_شلغم#بورانی

حالا دیگر وقت فکر کردن به چیزهایی که با خودت نیاورده‌ ای نیست، به این فکر باش که با آنچه داری چه می‌توانی بکنی ...!#سالاد_کلم_بروکلی_هویج_و_ذرتبا دستور دوست عزیز کوکپدی@behnaz_seyfiii#کلم_بروکلی

#پاستا_مرغ_کلم_بروکلی#پاستا_با_سس_بشامل#پاستا_کلم_بروکلی#پاستابا تشکر از دوست عزیز کوکپدی ‏@Hamideh_cook

#سرآشپز_طلایی#کوک_اسنپ#کلم#چی_بپزم#غذای_گرم#سوپ#بروکلیبا دستور خوب و عالی دوست عزیزم @ala_cook

کلم بروکلی از سوپر سبزیجات است

#بورانی_بادمجان#پیش_غذابا رسپی دوست عزیز کوکپدی@mehrbano_849097

🥦مصرف کلم بروکلی در بارداری؛در دوران بارداری، کلم بروکلی منبعی مناسب از ویتامین B، از جمله ویتامین B9 که هم چنین با عنوان فولات شناخته میشه، به شمار میره. فولات یک ماده غذایی مفید برای رشد و تکامل مغز و نخاع جنین هست. به همین دلیل مصرف منظم مواد غذایی حاوی فولات بالا مثل کلم بروکلی میتونه باعث بارداری سالم بشه.❤️مرسی از دوست گل کوکپدی؛@banookord124899#کوک_اسنپ#غذای_سرد#سالاد_مرغ_وکلم_بروکلی#سالاد_مرغ#سالاد_سرد

با این سس یک تیرو دونشون میزنید🥰یعنی هم با خیال راحت سس رژیمی میخورید و هم سبزیجات لازمه رو استفاده میکنید🥰🥦در ضمن این سس هم فیبر و هم با استفاده از ماست مورد نظر پروتئین کافی و هم به خاطر کلم بروکلی کربوهیدرات پیچیده بسیار خوبی داره

در جیب هایتیک مشت امید بریزاز چوب لباس چند رویابردار روی گلدان زندگیت آبیبپاش و کفش همت بپوشباقی درست خواهد شد......#پاستای_مرغ_و_کلم_بروکلینتیجه #جلسه_آنلاینبا دستور دوست عزیزکوکپدی@Hamideh_cook#پاستای_خوشمزه#پاستا#بروکلی#بدون_فر#فر_دستساز

#سرآشپز_طلایی

گاهی باید یک دایره بکشیمو بنشینیم درونش.بگذاریم به حال خودش زندگی راو هیاهوی آدم ها را بنشینیم کنار سکوت و یک فنجان چای به خودمون تعارف کنیم...#ترشی_خوشمزهبا دستور دوست عزیز کوکپدی@Mozhgan_cook#کلم_بروکلی#گل_کلم

کلم بروکلی سرشار از مواد مغذی بوده و فواید زیادی برای سلامتی داره. پیشگیری از انواع سرطان، کمک به عملکرد دستگاه گوارش، کاهش کلسترول، سم زدایی بدن و افزایش جذب انواع ویتامین ها و مواد معدنی از خواص کلم بروکلی هست...❤مرسی از دوست گل کوکپدی؛@faaarnnaz#کوک_اسنپ#کلم_بروکلی#سالاد_بروکلی_و_ذرت#سالاد_مخلوط#سلطة_البروكلي_والذرة#Broccoli_and_corn_salad

سلام خدمت همه ی دوستان عزیزم، خیلی خرسندم از اینکه با همه ی شما عزیزان و کوکپد آشنا شدم و به تجربیاتم اضافه شد و تشکر از زحمات خانم خلیقی عزیز کارنامه ی کوکپدی من در سال 2024.🌷🌷#سالادبروکلی_وکلم#تولدهشت_سالگی_کوکپد#جشن_کوکپدیبا تشکر از دوست عزیز کوکپدی خانم حسینی @a_h_cook

ی وقتایی باید، روی یک تکه  کاغذبنویسی:تعطیل است؛وبچسبانی روی شیشه افکارت؛باید ب خودت استراحت بدهی!دستهایت را زیر سر بگذاریوب آسمان خیره شوی در دلت بخندی،ب تمام افکاری ک پشت شیشه ذهنت صف کشیده اند! آنوقت با خودت بگویی بگذارمنتظر بمانند....برای از بین بردن کرمهای ریز و سبز رنگ که بیشتر در قسمت سر و گل بروکلی هستندو با شستشوی معمولی از بین نمیرن باید حتما #کلم_بروکلی #بلانچ بشه تا با خیال راحت بشه مصرف کرد .با دستور دوست عزیز کوکپدی@mina_dmr