#سرآشپز_طلاییاستفاده از مغزیجات سالم می تواند کمک بسیار زیادی به بهبود و درمان بیماری های مختلف کند. مغز گردو غنی از امگا 3 ، پسته سرشار از آهن ، بادام محتوی آنتی اکسیدان و همچنین ویتامین ها و املاح معدنی موجود در بادام هندی باعث شده تا این مغزیجات خوش طعم، علاوه بر افزایش انرژی، خواص درمانی فراوانی داشته باشند.استفاده این مغزیجات به همراه عسل می تواند انرژی زیادی به فرد منتقل کند. همچنین این مغزیجات حاوی 20 نوع پروتئین و مواد معدنی فراوانی هستند که در صورت مخلوط شدن با عسل، خواص خوراکی و درمانی عسل را چند برابر می کنند.

🌷بنام خالق سلامتی بخش🌷🌰شکلات صبحانه رژیمی🍫خانگی سالم بهداشتی🌰🍫🌰🍫🌰🍫🌰🍫🌰🍫باتشکر از مهدیه عزیز@cooliiiivaaaand

خرما آجیلی خوشمزه و مقوی من تقدیم به نگاه قشنگتون،مناسب برای کودکان کم وزن و بی میل به غذا😋#خرما_مغزدار#خرما_آجیلی#دسر_مقوی#دسر_فوری#دو_سوته

یک نوشیدنی خنک تابستانی پر از مغزیجات خوشمزه و پر فایده....#میلک_شیک#آجیلی#بستنی#نوشیدنی#اسموتی#شیر#مغزیجات#بادام#پسته#بادام_هندی#فندق#گردو#المپیک_جهانی_کوکپد۲۰۲۴

این شکلات صبحانه بسیار مقوی، خوش عطر، خوش طعم و دارای انرژی فراووونه و برای وعده صبحانه یا عصرانه برای بچه ها فوق العاده اس، حتی میشه روی نون تست مالید وبدین بچه های گلتون برای تغذیه مدرسه ببرن🥰 ۵دقیقه ای آماده اس😋❤مرسی از دوست عزیزم؛@kadbanoogary#کوک_اسنپ#شکلات_صبحانه_خانگی#شکلات_صبحانه_سالم#شکلات_صبحانه#تغذیه_مدرسه#صبحانه#شوكولاتة_إفطار_صحية#Healthy_breakfast_chocolate

#سرآشپز_طلاییتواین تابستون واقعا چیزهایی خنک نوشیدنی میچسبه واقعاشیر موز مخصوص یکی از سالم ترین و مقوی ترین میان وعده می باشد که دارای خواص زیادی از جمله تامین انرژی، بالا رفتن قدرت یادگیری، کاهش فشار خون، استحکام دندان ها، کاهش وزن و لاغری، بهبود گردش خون … می باشد. شیر موز در کره و ژاپن نیز بسیار پر طرفدار است.

این شکلات صبحانه در سادگی خودش خیلی پروتئین داره و خیلی مقوی هست مخصوصا با نان پروتئینی یا جو مصرف بشهبرای ورزشکارا خیلی مفیده و انرژی بالایی داره

وای از دست خانم هاروزی خانمی در حال بازی گلف بود که توپش تو جنگل افتاد. او دنبال توپ رفت و دید که یک قورباغه در تله گیر کرده است.قورباغه به او گفت : اگر مرا از این تله آزاد کنی سه آرزوی تو را برآورده می کنم .زن قورباغه را آزاد کرد و قورباغه گفت : "متشکرم" ولی من یادم رفت بگویم شرایطی برای آرزوهایت هست؛ هر آرزویی داشته باشی شوهرت 10 برابر آن را میگیرد.زن گفت :.... اشکال ندارد !زن برای اولین آرزویش میخواست که زیباترین زن دنیا شود !قورباغه اخطار داد که شما متوجه هستید با این آرزو شوهر شما نیز جذابترین مرد دنیا می شود و تمام زنان به او جذب خواهند شد ؟زن جواب داد : اشکالی ندارد من زیباترین زن جهان خواهم شد و او فقط به من نگاه میکند !بنابراین اجی مجی ....... و او زیباترین زن جهان شد !برای آرزوی دوم خود، زن میخواست که ثروتمندترین زن جهان باشد !قورباغه گفت : این طوری شوهرت ثروتمندترین مرد جهان خواهد شد و او 10 برابر از تو ثروتمندتر می شود.زن گفت اشکالی ندارد ! چون هرچه من دارم مال اوست و هرچه او دارد مال من است ...بنابراین اجی مجی ....... و او ثروتمندترین زن جهان شد !سپس قورباغه از آرزوی سوم زن سوال کرد و او جواب داد :من دوست دارم که یک سکته قلبی خفیف بگیرم و ....🤦🏻‍♀️😂

این بار آجیلی بسیار مقوی و سالم هست . در کنار چای و در میان وعده ها بسیار مفید و کارآمده.واسه ورزشکاران ،دانش آموزان و کارمندان و کلا کسانی که تایم نسبتا طولانی فعالیت بدنی دارن بسیار مفید و کاربردی است. انرژی و ویتامین های مورد نیاز بدن را هم تامین می کنه.

در طول سال و با تغییر فصول میوه های متنوعی به بازار می‌آیند: توت فرنگی، گیلاس، هلو، زردآلو، آلو، طالبی و هندوانه برای فصل گرم، انگور، پرتقال، نارنگی، سیب، موز و کیوی برای روزهای سرد سال.همه‌ی این میوه های رنگارنگ باید در برنامه‌ی غذایی فرزندان ما گنجانده شوند.یعنی اینکه کودکان باید هر روز میوه را همانند سبزیجات در برنامه‌ی غذایی‌شان داشته باشند.بهتر است کودک میوه را برای صبحانه و یا به عنوان میان وعده بخورد نه با وعده‌های ناهار و شام .این مواد غذایی مفید علاوه بر ویتامین، املاح معدنی و فیبر حاوی قند طبیعی به نام فروکتوز هستند که به طور مستقیم جذب بدن می‌شود .فواید آجیل برای کودکان :آجیل دارای ویتامین های مختلفی است و از ارزش غدایی بسیار بالایی برخوردار میباشد و میتوان آن را در برنامه غدایی کودکان استفاده کرد .مصرف آجیل باعث رشد ذهنی و جسمی کودکان می شود .مصرف آجیل از اضافه وزن بچه ها جلوگیری به عمل می آورد .مصرف آجیل باعث سلامت قلب کودکان می شود .آجیل باعث رشد بهتر استخوان ها می شود .پس با این سالاد جذاب و رنگارنگ یک میان وعده ی سالم و غنی از ویتامین ها ، به کودکان خود هدیه دهید 😊#سرآشپز_طلایی#خامخواری#سالاد_میوه_آجیلی#سالاد_میوه#سالاد_آجیلی#میوه#آجیل

#شیر#شیر_موز#شیر_موز_مخصوص#شیر_موز_مخصوص_کافی_شاپی#موز#نوشیدنی#نوشیدنی_مقوی#میان_وعده#سرآشپز_طلاییشیر موز مخصوص یکی از سالم ترین و مقوی ترین میان وعده می باشد که دارای خواص زیادی از جمله تامین انرژی، بالا رفتن قدرت یادگیری، کاهش فشار خون، استحکام دندان ها، کاهش وزن و لاغری، بهبود گردش خون … می باشد. شیر موز در کره و ژاپن نیز بسیار پر طرفدار است. حتما از موزهای رسیده برای تهیه شیر موز استفاده کنید.

#انرژی#شیرموز

و مدال توانا که برای ارسال ۵۰۰ تا کوک اسنپ بهم داده شده 🥹 سپاس از مرجان عزیز 💎🙏

#معجون

#شکلات_صبحانه#مقوی#سالم

🍁بنام خالق بی همتا🍁🍃🌼🍃🌼🍃🌼🍃🌼🍃پودر هفت مغزمقوی پر انرژی

#شکلات_صبحانه_خانگیسلام مهربونا 😘 نظرتون در مورد یه شکلات صبحانه عاااالی و خوشمزه و البته با وجود فندق🌰🍫 و کنجد چیه😋😋بدون مواد نگهدارنده و سالم👍

به خواسته و اصرار همسر درست کردم . 😍خانومایی که رژیمن توصیه نمیکنم 😉 فوق العاده پر انرژی و پر کالریه ‌ . برا من اینهمه کالری خوب نبود ولی قیافش گولم زد .... خیلی خوشمزه بود ولی عذاب وجدان دارم . 😂😂😂😂رژیمو باختم بس که خوب بووود . میریم که بعد این غذا بدوییییمم 💪💪

#سراشپز_طلایی#شکلات#شکلات_آجیلی

#رمضان_ایرانی#افطار#خرما

من ایناروواسه پسر۱۸ماهم درست کردم که عاشق قندبجاش اینومیدم هم #چاق_کنندس وهم#مقویه ....من دراوردیه ولی خیلی خوشمزست 😋😋😋خودتونم اگه #کمخونی دادیدویا#لاغر هستید میتونید این توپک انرژی زاروبخورید#سراشپز_طلایی

سلام دوستای گلمامیدوارم حال دلتون خوب باشه همیشهیه سوهان کنجدی عالی و بسیار مقوی که بچه ها عاشقش میشن 👌👌

یک توپک مقوی و عالی که به تنهایی یک انرزی بار محشره#خرما#بار#نوتبار#نوت_بار#توپک_خرما#کنجد#کنجدی

سلام دوستان!شکر سرخ یا شیره نیشکر یک ماده شیرین طبیعی و بسیار پر خاصیتیه که برای بسیاری از مشکلات دارو محسوب میشه.این دسر علاوه بر خوشمزگی و مقوی بودن داروی خوب و موثریه که ناباروری رو درمان میکنه.زوج‌های نابارور بهتره این معجون رو به عنوان صبحانه یک روز در میان میل کنن.همچنین مقوی و خونسازه و برای تقویت معده و روده عالیه و به مزاج لینت میده.باعث میشه که کبد بهتر کار کنه و خون سالم تولید کنه.اگر شکر سرخ پیدا نکردید میتونید داخلش عسل بریزید.برای همه شما عزیزان آرزوی سلامتی می‌کنم🌺🌺🌺

🌻صبح است نهانخانه ی🍀دل را بتکانید🌻بر چهره عزیزان گُل لبخند🍀نشانید🌻از عشق بگویید و🍀دل از غصه بشویید🌻بیرون بجهید از غم و🍀در پیله نمانید🌻سلام🍀پگاهتون شاد و زیبا عزیزان همراهبا تشکر از دوست عزیزم پرچین جان برای این دستور عالی 🙏❤⚘ @ashpazye_parchin#شکلات_صبحانه#شکلات_خرمایی_صبحانه

بمب انرژی و خیلی خوشمزه