عکسی از دستور سوپ کدو حلوایی (غذای شیرخوار)

سوپ کدو حلوایی (غذای شیرخوار)

مامانِ آرین
مامانِ آرین @aram007

این سوپ ملین است(رفع یبوست)

سوپ کدو حلوایی (غذای شیرخوار)

2 کوکپدی قصد دارند این دستور را درست کنند

این سوپ ملین است(رفع یبوست)

ویرایش دستور
بازدید گزارش
به اشتراک بگذارید
به اشتراک بگذارید

مواد لازم

  1. کدو حلوایی (+6)
  2. سیب زمینی (+6)
  3. فلفل دلمه (+9)
  4. مرغ (+6)
  5. جو پرک (+7)
  6. گندم پرک (+7)
  7. دال عدس (+9)
  8. پوره گوجه(اختیاری) (+8)
  9. کره یا روغن زیتون (+6)
  10. کمی دارچین (+6) هم برای طعم بهتر میتونید اضافه کنید

مراحل تهیه

  1. 1

    دال عدس رو چند ساعت خیس بدید.

  2. 2

    جو پرک و گندم پرک رو پودر کنید(بخاطر اینکه لعاب بندازد) و چند ساعت با مقدار کمی آب خیس بدید تا نرم بشه.

  3. 3

    مرغ رو با کمی آب و یک عدد پیاز بپزید و کنار بگذارید.

  4. 4

    کدو حلوایی رو بخارپز کنید.

  5. 5

    پیاز رو با کره یا روغن زیتون در حد ۳ دقیقه تفت بدید. بعد سیب زمینی و فلفل دلمه رو اضافه کنید و تفت بدید. بعد پوره گوجه رو اضافه کنید و ۵ دقیقه تفت بدید کافیه نیاز نیست سرخ بشه.

  6. 6

    حالا این مخلوط رو داخل آب مرغ بریزید. بعد مرغ رو ریش ریش کرده و اضافه کنید.
    بعد کدو حلوایی بخارپز شده را له کرده و اضافه کنید. بعد گندم پرک و جو پرک و دال عدس رو اضافه کنید.

  7. 7

    به مدت یک ساعت بپزید.

ویرایش دستور
بازدید گزارش
به اشتراک بگذارید

کوک ‌اسنپ‌ها

این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید

طرح نقاشی طوسی رنگ یک دوربین عکاسی و ماهی‌تابه با ستاره‌هایی که از تابه بالا آمدند.
امروز می‌پزم
مامانِ آرین
در
یه پسر دارم(متولد شهریور ۱۴۰۱). سعی میکنم غذاهای نی نی که از جاهای مختلف یاد میگیرم بذارم که هم یه کتاب آشپزی واسه خودم درست کرده باشم هم واسه کسایی که به همچین مجموعه ای نیاز دارن (برای پیدا کردنشون کلمه کودک یا شیرخوار رو جستجو کنین) 🥰ضمنا یه سری دستور غذا و کیک خوشمزه هم بلدم که خودم و همسرم دوست داریم اونارو هم به این کتابچه اضافه میکنم 😊خیلی دوست دارم دستورهای جدید و خوشمزه شما رو هم امتحان کنم 😋
بیشتر

دستورهای مشابه