آدما بازی کردن رو دوست دارن،این انتخاب توئه که هم بازیشون باشی یا اسباب بازیشون.....#بورانی_برگ_چغندربا دستور دوست عزیز کوکپدی@Hamideh_cook#بورانی#برگ_چغندر#بورانی_برگ_چغندر_و_زعتر#زعتر#پیشبند_طلایی۲۳#GoldenApron23برگ چغندر خواص بیشماری داره از جمله؛ خاصیت آرامش بخشیروان کننده معدهاشتها آورتقویت معدهدرمان اسهال خونیخاصیت آنتی اکسیدانیخاصیت ضد سرطانیخاصیت ضد پیریمفید برای سلامت قلب

دوست قدرتمندمآرام باش نه هیچ شبی و نه هیچ زمستانی دائمی نیست.آفتاب می‌تابد، شاخه‌ها جوانه میزنند، و تمام شکوفه‌های در انتظار متولد خواهند شد.هیچ ابری تا همیشه در مقابل خورشید نمی‌ایستد.نور سیاهی را می‌درد، حتی اگر به قدر روزنه‌ای باشد، و بهار هزار هزار زمستان سرد را سبز می‌کند. سختی‌ها هم روزی به پایان میرسند. آرام باش …#نرگسی_برگ_چغندربا دستور دوست عزیز کوکپدی@Hamideh_cook#نرگسی#برگ_چغندربرگ چغندر خواص بیشماری داره از جمله؛ خاصیت آرامش بخشیروان کننده معدهاشتها آورتقویت معدهدرمان اسهال خونیخاصیت آنتی اکسیدانیخاصیت ضد سرطانیخاصیت ضد پیریمفید برای سلامت قلب

سلاااام به همه... برگ چغندر توی میوه فروشی ها کنار بقیه دسته های سبزیه که یک بسته ونصفش برای دونفر بسه یعنی یه ماهیتابه متوسط،اگه کوکوسبزی دوست ندارین این کوکوی راحت و درست کنین و لذت ببرین....برگ چغندر آرامش بخش،اشتها اور و روان کننده ی معدهبه

برگ چغندر دارای دمبرگ‌های بلند هستن و ممکنه سبز یا قرمز رنگ باشن. چغندر، مانند بقیه سبزیجات برگ‌سبز، دارای برگ‌های بسیار مغذی هست که اونو به یک جزء محبوب در رژیم‌های غذایی سالم تبدیل کرده‌...چغندر رو میشه به‌ صورت خام در سالادها، سوپ‌ها یا املت استفاده کرد. برگ‌های خام چغندر کمی تلخ هستن و معمولاً به‌صورت آب‌ پز یا تفت‌ داده‌ شده مصرف میشن. تلخی برگ‌ها با پختن از بین میره.❤️مرسی از دوست گل کوکپدی؛@cooliiiivaaaand#کوک_اسنپ#نرگسی_برگ_چغندر#برگ_چغندر#غذای_نونی#شام_ساده#غذای_سریع

برگ چغندر منبع فوق العاده ای از ویتامین ها و مواد معدنی از جمله ویتامین های A، B، C و E، فولات و پتاسیم است.ممکن است چغندر را به عنوان یک غذای فوق العاده تصور نکنید، اما سبزی های رنگارنگ پنهان شده در میان ساقه ها منبع بسیار خوبی از مواد مغذی هستند. آنها همچنین منبع خوبی از فیبر هستند که می تواند به شما کمک کند زمان طولانی تری احساس سیری کنید و کاهش وزن را افزایش دهید.فواید سالم برگ چغندر آن ها را به انتخابی هوشمندانه برای هر وعده غذایی تبدیل می کند. آنها را می توان به صورت سرخ کرده، آب پز یا خام مصرف کرد. آنها سرشار از آنتی اکسیدان ها و ویتامین C هستند و منبع طبیعی فیبر تنظیم کننده قند هستند.اگر می خواهید غذاهای سالم تری بخورید، چغندر گزینه ای عالی است که فواید دیگری برای سلامتی دارد. چغندر حاوی کربوهیدرات های کم کالری است که به تنظیم سطح قند خون و کاهش میل به غذاهای شیرین کمک می کند.آنها می توانند به شما کمک کنند وزن خود را راحت تر از خوردن کربوهیدرات های فرآوری شده مانند نان سفید حفظ کنید. چغندر را در برنامه غذایی هفتگی خود بگنجانید، متوجه خواهید شد که یک مکمل خوشمزه برای هر وعده غذایی است.

❤برگ چغندر دنیایی از خاصیت داره از جمله این خواص💖برگ چغندر به دلیل مقادیر بالای مواد مغذی که داره برای سلامت چشم خیلی مفیده، خطر ابتلا به پوکی استخوان رو کاهش داده و به درمان کم خونی کمک میکنه💖#آش برگ چغندر#سرآشپز_طلایی#افطاری#ماه_رمضان 

#سرآشپز_طلایی#بورانی_برگ_چغندر#بورانی

بسم الله الرحمن الرحیمبرگ چغندر یکی از انواع سبزیجات برگ دار است و جایگیزین مناسبی برای اسفناج در فصل های سرد سال می باشند، زیرا به لحاظ ظاهری و همچنین ارزش غذایی شباهت بسیاری به هم دارند. این گیاه منبع غنی از آهن، ویتامین کا، ویتامین ث و سایر مواد مغذی است که برای ارتقا تقویت عمومی بدن و پیگشیری از بسیاری از بیماری ها مناسب می باشد .برگ های این گیاه را می توان در انواع سالادها، تهیه غذاها و سوپ ها استفاده کرد.⚘⚘⚘⚘برگ چغندر باعث تقویت ایمنی، کاهش فشار خون، بهبود سلامت روان، تقویت استخوان ها و غیره می شود.👌👌👌👌با تشکر از دوست کوکپدی@Nahid_bano🙏🙏⚘⚘دوشنبه دوم آبان ماه هزار و چهار صد و یک🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁#مهارت_پایه_ای_پخت_تخم_مرغ#تخم_مرغ#برگ_چعندر#غذای_فوری#غذای_ساده#نرگسی

یه دسر شیک و مجلسی#بورانی_لبو #بورانی #بورانی_چغندر

#چغندر#چغندر_قند#دسر#دسر_پاییزه#سرآشپز_طلاییچغندر قند یک سبزی ریشه ای محبوب می باشد که در بسیاری از غذاهای جهان از آن استفاده می شود. چغندر قند غنی از ویتامین های ضروری، مواد معدنی و ترکیبات گیاهی مفید می باشد که برخی از آنها دارای خواص دارویی هستند. علاوه بر این ها، این سبزی بسیار خوش طعم است و به راحتی می توان آن را در رژیم غذایی جا داد.خواص چغندر قند که پشتوانه علمی دارند:۱- چغندر قند حاوی ارزش غذایی بالا اما بسیار کم کالری است.۲- کمک به کنترل فشار خون بالا۳- چغندر قند می تواند باعث بهبود ورزش شود۴- چغندر قند به کاهش التهاب کمک می کند۵- بهبود عملکرد دستگاه گوارش با چغندر قند۶- چغندر قند و سلامت ذهن۷- خاصیت ضد سرطانی چغندر قند۸- چغند قند به کاهش وزن کمک می کند

#بورانی_فلفل_دلمه#بورانی#سوپر_آشپز#فلفل_دلمهبا تشکر از دوست خوبم @M_Arya

چغندر جزو گیاهان با خواص آنتی اکسیدانی بالایی هست.چغندر های با رنگ صورتی روشن قاعدتا بسیار شیرین تر از چغندرهای قرمز هستن.

🍵 خواص دمنوش ترخون؛✔️ مقوی معده و دستگاه هاضمه✔️ دفع نفخ و باد شکم✔️ اشتها آور✔️ مبارزه با کرم‌های روده ای✔️ مفید برای دل درد و دردهای معده✔️ برطرف کننده یبوست✔️ پاکسازی کبد✔️ رفع خستگی و آرامش اعصاب✔️ تب بُر❤️مرسی از دوست گل کوکپدی؛@Maryambano36#کوک_اسنپ#پیشبند_طلایی۲۳#هفته_نهم#ترخون#دمنوش_ترخون_تازه#درمان_خانگی#GoldenApron23

یه خوشمزه ی خوشرنگ💕#سرآشپز_طلایی#ماست#چغندر

#دور_نریزیم#دلمهخیلی شبیه به دلمه برگ مو اما از آن نرم تر و خوشمزه تر و براق تر

بیشتر وقتا قرمه سبزی ها آب میندازه و لعاب نداره .برگ چغندر یا اسفناج رو ریز کنید و هروقت قورمه سبزی درست کردید ی تکه فریز شده توش بریزید حسابی لعاب میده

@Maryam_Hadizade با تشکر از دوست عزیزم خانم هادیزاده در کوکپد🌹💖😘

#بورانی#خرفه#ماست #سوپر_آشپزبا تشکر از دوست عزیزم @marmar1360

#بورانی

#تیم_سبز🌿🌱🌿🌱🌿🌱🌿🌱🌿🌱🌿🌱🌿🌱🌿#بورانی #بورانی_اسفناج

#بورانی_خرفه#طعم_تابستان#بورانی#خرفه#ماست#غذای_سرد#پیش_غذا_خنک#غذا_خنکبا تشکر از دوست عزیز کوکپدی 💕@cooliiiivaaaand

یه بورانی خوش رنگ و خوشمزه😉البته نه مثل بورانی بادمجون یا بورانی اسفناج🤭😁#سرآشپز_طلایی#بورانی_لبو#بورانی#لبو

برگ تربچه هم مانند سبزیجات دیگر خواص زیادی دارد از جمله تنظیم فشار خون ،درمان کم خونی ،تقویت سیستم ایمنی بدن، جلوگیری از یبوست، دارای کالری کم و ضد خارش و....امیدوارم از این سبزی مفید بهره ها ی خوبی ببرید.

#بورانی#اسفناج#دسر

#بورانی_اسفناج #چالش_غذای_کم_کالری و سالم یه بورانی خوش مزه و پر خاصیت, بورانی ها اغلب در خانواده سالاد جای دارند, با این تفاوت که سس شان را ماست تشکیل داده و محتویات شان در سس مورد نظرغوطه ور شده, در کل به غذایی که یک پای آن ماست و پای دیگرش سیر باشد می گوییم بورانی!

#بورانی_کنگر#کنگر#نوبرانه_بهاربورانی کنگر (نوبرانه بهاری)بورانی کنگر یا کنگر با ماست جزء یکی از پیش غذاها و میان وعده های بسیار خوشمزه و سالم ایرونیه که میتونید با اضافه کردن موادی مثل سیر و گل سرخ اونو به صورت مجلسی تر برای مجالس و مهمونی های خودتون تهیه و سرو کنید.#خواص_کنگر_کوهی:فصل بهار پر از نوبرانه است، از جمله نوبرانه‌های فصل بهار کنگر است که دارای خواص درمانی زیادی است.عصاره برگ و ریشه کنگر برای جلوگیری از رسوب چربی در جدار رگ‌ها مفید بوده و در درمان یرقان، سوءهاضمه، احساس ناراحتی در معده، نفخ، بی‌اشتهایی، تهوع، اسهال خفیف یا یبوست، نارسایی کبد، دفع مزمن آلبومین و کم‌خونی بعد از جراحی موثر بوده و از کبد در برابر سموم شیمیایی محافظت می‌کند.کنگر طبیعتی گرم و خشک دارد و به همین علت آن را با ماست نیز می‌خورندرسپی این بورانی خوشمزه از دوست عزیز کوکپدی@Hamideh_cook

#بورانی#اسفناج#رمضان‌ایرانی

برای قند خون، کم خونی مفید است و مصرف روزانه آن از بروز سلول های سرطانی جلوگیری می کند همچنین خاصیت ضد پیری دارد و پوست را جلا می بخشد.

#بورانی#بورانی_اسفناج#چالش_روزهای_پرمشغله