آش حبوبات و غلات

مهربانو
مهربانو @mehrbano_849097
شوشتر

این آش مناسب فصل سرد هست چون این فصل ها طبیعت سرد و خشک دارند مصرف آشها که بهتره خیلی غلیظ تهیه نشه و داخلش غلات و حبوبات ‌و سبزیجات باشه گزینه خیلی خوبیه برای غلبه بر خشکیهای این فصل ها
ممنون از مریم بانوی عزیز برای دستور عالی و نکات خوبی که گفتن
@Maryam_Hadizade
#آش
#آش_حبوبات_غلات

آش حبوبات و غلات

این آش مناسب فصل سرد هست چون این فصل ها طبیعت سرد و خشک دارند مصرف آشها که بهتره خیلی غلیظ تهیه نشه و داخلش غلات و حبوبات ‌و سبزیجات باشه گزینه خیلی خوبیه برای غلبه بر خشکیهای این فصل ها
ممنون از مریم بانوی عزیز برای دستور عالی و نکات خوبی که گفتن
@Maryam_Hadizade
#آش
#آش_حبوبات_غلات

ویرایش دستور
بازدید گزارش
به اشتراک بگذارید
به اشتراک بگذارید

مواد لازم

3 ساعت
6 نفر
  1. نصف لیواننخود
  2. نصف لیوانلوبیا چیتی
  3. نصف لیوانجو پوست کنده
  4. نصف لیوانگندم حلیمی
  5. 1 عددپیاز بزرگ
  6. 1 بوتهسیر کوچک
  7. 300 گرمسبزی آش
  8. نمک و فلفل زردچوبه و روغن و آب به میزان لازم
  9. 1 ق غنعنا خشک
  10. 1 ق مشنبلیله خشک
  11. کشک به میزان دلخواه(من 3 ق غ پر زدم)

مراحل تهیه

3 ساعت
  1. 1

    نخود و لوبیا رو از شب قبل خیس کنید.
    گندم و جو رو هم حدودا از ۶ ساعت قبل پخت آش خیس کنید.
    ابتدا نخود و لوبیا رو بذارید با آب ۱ ساعت بجوشه. بعد جو و گندم رو اضافه کنید.

  2. 2

    ۱/۵ ساعت که جوشید سبزی و نمک رو اضافه کنید. ۱ ساعت دیگه که جوشید و کمی غلظت گرفت آمادست(البته زیاد غلیظ نشه) و حرارت رو خاموش کنید.

  3. 3

    پیاز رو خرد کنید و سرخ کنید.
    سیر رو هم پوست بگیرید و له کنید.
    یک قاشق مرباخوری از سیر له شده رو داخل آش بریزید.
    بقیه سیر رو بریزید تو پیاز تا تفت بخوره.
    ادویه و نعنا و شنبلیله رو اضافه کنید و هم بزنید و حرارت رو خاموش کنید.
    پیاز و سیر داغ رو توی آش بريزيد
    موقع سرو کشک رو که کمی رقیق شده به آش اضافه کنید.
    نوش جان

  4. 4

    میتونید کمی از پیاز و سیر داغ رو برای روی آش موقع سرو نگهدارید.

ویرایش دستور
بازدید گزارش
به اشتراک بگذارید

کوک ‌اسنپ‌ها

این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید

طرح نقاشی طوسی رنگ یک دوربین عکاسی و ماهی‌تابه با ستاره‌هایی که از تابه بالا آمدند.
امروز می‌پزم
مهربانو
مهربانو @mehrbano_849097
در
شوشتر
متاهل 💑سه تا دسته گل دارم 😘😘😘هر چیزی که درست کنم و عالی بشه دستورش رو منتشر میکنم.
بیشتر

نظرات (26)

دستورهای مشابه