هیچ چیزی بهتر از شروع روز با یک اسموتی خوشمزه و مغذی نیست. ترکیب هوشمندانه‌ای از میوه‌ها، پروتئین‌ها و ویتامین‌ها، این اسموتی نه تنها یک لذت و طعمی فوق‌العاده دارد بلکه به عنوان یک ابزار حیاتی در مقابله با روزمرگی‌های پرکار شما عمل می‌کند.جریان پایدار انرژی که از این نوشیدنی به دست می‌آید، تضمین می‌کند که شما در طول روز با انرژی و فعال باقی می‌مانید.#چالش#طعم_تابستان#خشکبار#کشمش_سیاه#اسموتی

#اسموتی#اسموتی_هلو_گیلاس_موز#هلو#گیلاس#موز#خوردنی_خنک#طعم_تابستانممنونم از دوست عزیز وخوبم@giti_kitchen

یکی از ساده ترین و خوشمزه ترین اسموتی هایی که میتونیم تجربه کنیم اسموتی موز و انبه هستبسیار راحت و کم دردسر هست.#اسموتی #موز #انبه

#اسموتی#سرآشپز_طلایی

#چالش_طعم_های_تابستانی#اسموتی#نوشیدنی_خنک_تابستانی#گیلاس#موز#هلوبا تشکر از دوست عزیز کوکپدی@giti_kitchen

#اسموتیممنون از مریم جان عزیزم ❤️@marmar1360

مطالب بیشتر در پیج اینستاگرام @sisi_foods#نوشیدنی_سرد #اسموتی#انبه#موز

#اسموتی#طعم_تابستان#خوردنی_خنک#گیلاس#شلیل#موز

امروز برایت دنیاییبه زیباییآنچه تو زیبایش می دانیآرزو می کنم...#چالش#دسر_پاییزی#فصل_خزان#چالش_فصل_خزان#فصل_خزان_۲#اسموتی#اسموتی_موز_خرمالو#موز#خرمالو

محشر تمرین نوشیدنی پاییزی و زمستانی#اسموتی#موز#خرمالو

#دست_در_دست#تابستون #گرما #اسموتی #ارگانیک #آتنا_بانواسموتی چیست؟اسموتی یک نوشیدنی ترکیبی و گاهی شیرین است که از مخلوط میوه‌های تازه یا یخ‌زده به اضافه شکر، عسل، شکلات، بادام‌زمینی، ماست و یا یخ خرد شده تهیه می‌شود. اسموتی‌ها تقریبا شبیه میلک‌شیک‌ها هستند اما نسبت به آن‌ها کمی غلیظ‌تر بوده و به جای بستنی از شیر در آن‌ها استفاده می‌شود. این نوشیدنی سالم، در سال 1930 از برزیل وارد بازار آمریکا شد و در دهه 1960 به یکی از پرطرفدارترین نوشیدنی‌های جهان تبدیل شد.تنوع اسموتی‌ها بی‌نهایت است زیرا برای تهیه آن‌ها می‌توان بدون پیروی از چارچوب خاصی و بر اساس سلیقه شخصی اجزای تشکیل دهنده را تغییر داده و از میوه‌های مختلف استفاده نمود. از محبوب‌ترین اسموتی‌ها می‌توان به اسموتی موز، اسموتی توت‌فرنگی و اسموتی شکلات و همچنین اسموتی امشبیه من که خیلی عالی بود،اشاره نمود.

#اسموتیاسموتی شکلات یک نوشیدنی مغذی و مناسب است که می تواند جایگزینی مناسب برای یک میان وعده باشد. شما می توانید با استفاده از کمترین مواد یک اسموتی خوشمزه، سالم، پر انرژی و کامل را تهیه و به عنوان نوشیدنی یا دسر نوش جان نمایید. ورزشکاران هم می توانند اسموتی حاوی پروتئین را تهیه و نوش جان کنند. مهمترین مواد تشکیل دهنده اسموتی ها را معمولاً میوه ها یا برخی سبزیجات تشکیل می دهند.در نظر داشته باشید اسموتی همانند آبمیوه آبکی نیست و بافت دارد بافت اسموتی کاملا نرم است و نوشیدن آن لذت‌بخش است. شما وقتی اسموتی می‌نوشید، علاوه بر آبمیوه، بافت و گوشت میوه را می‌خورید که ویتامین‌های زیادی دارند.

#سرآشپز_طلایی#موز#کاکائو#اسموتی#نرم_نوش

#اسموتی#اسموتی_هلو_گیلاس_موز#خوردنی_خنک#سیسنگان#شمال#تعطیلات_تابستان

#سرآشپز_طلایی #اسموتی #موز #خرما #نوشیدنی #نوشیدنی_خنک

یک نوشیدنی مقوی و خوشمزه که خواص بی نظیری دارد اسموتی ملون و موز است. در این اسموتی از دو میوه خوشمزه موز و ملون استفاده شده. اگر ملون و یا موز مورد استفاده برای این اسموتی به اندازه کافی شیرین و خوش طعم است، می توانید شکر و یا عسل را اضافه نکنید.#سرآشپز_طلایی#اسموتی_ملون_موز#نوشیدنی_خنک#نوشیدنی_سرد

#شیر#پسته#نوشیدنی#انرژی#موز#شیر‌سویا بدون قندشیر سویا یک نوشیدنی است که از دانه‌های سویای خیس‌خورده و آسیاب‌شده به دست می‌آید. تولیدکنندگان این مایع به دست آمده را می‌جوشانند و صاف می‌کنند تا بافتی مانند شیر گاو به دست بیاورد.شیر سویا حاوی انواع مواد مغذی مانند پروتئین، منگنز، سلنیم و مس است و همچنین کالری پایینی دارد.شیر سویا پروتئین بالایی هم دارد و یک منبع گیاهی عالی در نظر گرفته می‌شود. شما با مصرف این خوردنی می‌توانید پروتئین زیادی دریافت کنید و احساس سیری بیشتری داشته باشید. این احساس سیری هم جلوی پرخوری را می‌گیرد و به کاهش وزن یا مدیریت بهتر وزن کمک می‌کند.

#سرآشپز_طلایی#خامخواریاسموتی یه نوع نوشیدنی غلیظ هست که از بِــلِند کردن میوه ها (یا سبزیجات) به دست میاد. برای رقیق کردنش میشه از شیر، ماست، آب میوه و حتی آب یا یخ استفاده کرد.اسموتی رو میشه با میوه های دلخواه گوشتی مثل موز، انبه، هلو، شلیل، طالبی و … درست کرد.معمولاً در رژیم های غذایی اسموتی ها جایگزین خوبی برای وعده های غذایی هستند. به جای میان وعده هم میشه استفاده کرد. در اسموتی ها از میوه های رسیده و شیرین استفاده کنید تا لازم نباشه بهش شکر اضافه کنید.#اسموتی_موز_انبه#نوشیدنی#نوشیدنی_خنک

بسم الله الرحمن الرحیمضمن تشکر از بانوی عزیز رویا جان💝@cookfood1400#اسموتی#اسموتی_فندق_شکلات#طعم_تابستان#خشکبار#فندق#بادام

این اسموتی به دلیل ارزش غذایی بالایی که داره برای وعده صبحانه مناسبه و خیلی خوشمزس💪#سالم#سالم_خوری#غذای_سالم

#اسموتی #اسموتی_سیب #سبک_زندگی #زندگی_خوب #خوشمزه #تابستون

#کوک_اسنپبا تشکر از دوست عزیزم@mademoiselle_cuisine#طعم_تابستان#خشکبار

شیر بادام انواع ویتامین‌ها را در خود جای داده و دارای مقادیر بالایی از مواد معدنی نیز می‌باشد. از این رو، یکی از بهترین و سالم‌ترین خوراکی‌ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن محسوب می‌شود.

نوشیدنی خوش طعم و دلچسب#هلو#موز#اسموتی#نوشیدنی

فصل شاتوت و نوشیدنی های خوشمززززه و تابستون گرم خوزستان#شاتوت#اسموتی#موز

(من چند تام گیلاس ریختم توش😁)وقتی هوا بس ناجوانمردانه گرمه یه چیز خنک مثل یه اسموتی خوشمزه و مقوی خیلیییی میچسبه😍

#اسموتی#آلبالو

#اسموتی_شلیل#اسموتی#شلیل#سوپر_آشپز#نوشیدنی_تابستونی_خنکاسموتی شلیل یک نوشیدنی خوشمزه و خنک است که به راحتی در خانه تهیه می‌شود. این نوشیدنی با ترکیب شلیل تازه و مواد دیگر، یک ترکیب عالی برای روزهای گرم تابستان است.

این اسموتی مقوی با ترکیب شیرو ۲ میوه بسیار پر خاصیت و انرژی زا برای دورهمی های دوستانه و نوشیدن قبل از ورزش مناسب میباشدبا تشکر از دوست‌گل هنرمندم @cooliiiivaaaand

یک اسموتی خوشمزه برای دوستداران قهوه و موزممنون از دوست خوبم@cook_ashpazi_maryamثبت در چالش سالیانه سرآشپز طلایی ۴چهارشنبه ۲۴ ابان ۱۴۰۲