سبزیجاتی مانند کلم بروکلی، گل کلم و کلم بنفش سرشار از ویتامین A و ویتامین C هستند. این ویتامین‌ها خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارن و به دفع سموم و مواد سرطان‌زا که میتونند روی سینه‌ها تاثیر بگذارن، کمک میکنند...❤️مرسی از دوست گل کوکپدی؛@parisa_hajizadeh#کوک_اسنپ#اکتبر_صورتی#سرطان_سینه#سالاد_مورلاهانا#سالاد_کلم_بنفش

#سالاد #کلم_برگ #کلم_قرمز #هویج #خیار#اکتبر_صورتی#سرطان_سینهکلم منبع خوبی از فولات و ویتامین C است. کلم دارای بالاترین میزان گلوکوزینولات ضد سرطان است که به تحریک دفاع آنزیمی کمک می کند و ممکن است رشد تومور را مهار کند. این فعالیت ضد سرطانی در کلم سبز، کلم قرمز، کلم بروکلی،بوک چوی و گل کلم یافت می شود. سعی کنید کلم را به صورت خام مصرف کنید.

کلم قرمز حاوی آنتی اکسیدان های باکیفیت است که به بدن در جهت مقابله با اثرات مضر رادیکال های آزاد کمک می کند. حتماً می دانید که اثرات این مولکول های موذی در بدن زمینه را برای ابتلا به بیماری های خطرناکی مانند سرطان آماده می کند. علاوه بر این کلم قرمز برای پیشگیری از رشد و تکثیر سلول‌های سرطانی نیز مفید است.#اکتبر_صورتی#سرطان_سینه#کلم_قرمز#سالاد_مورلاهانا ممنون از دوست خوبم حمیده جان❤ @Hamideh_cook

#سالاد_مورلاهانا #سالاد #کلم_بنفش#اکتبر_صورتی#سرطان_سینهتشکر از پریسا جون @parisa_hajizadeh

سالاد مورلاهانا(کلم بنفش) سالاد مورلاهانا یا همون کلم بنفش خودمون😉 با ترکیب کلم بنفش،پیاز،خیار،هویج،کشمش و گردو تهیه شده تقدیم به نگاه پرمهرتون با مخلوط سس مایونز و ماست و آبلیمو دلچسب و عاااالی مناسب در کنار انواع ساندویچ ها و فست فودها💢تشکر فراوان از خواهر خوب وعزیزم💖@maryam_cooking65#سالاد_مورلاهانا#سالاد_کلم_بنفش#سالاد

یه ترشی خوشمزه، ترد و عالی که همون موقع میتونید مصرفش کنید. برای کنار انواع غذاها عالیه👌 راستی آنتی اکسیدان داخل کلم بنفش هم برای دفع سموم و مبارزه با سرطان ها عالیه...❤️مرسی از دوست گل کوکپدی؛@banoykord69#کوک_اسنپ#چالش_فصل_خزان#ارگانیک#اکتبر_صورتی#ترشی_کلم_قرمز_رستورانی#ترشی_کلم_قرمز#ترشی

بروکلی یکی از سبزیجات کلمی است ؛ این به کلم، کاهو، کلم پیچ، گل کلم و کلم بروکسل مرتبط است. این سبزیجات به خاطر تاثیرات سلامتی مفید خود مشهور هستند و گاهی اوقات به عنوان "سوپر سبزیجات" یاد می شوند.بروکلی غنی از مواد مغذی زیادی است، از جمله فیبر، ویتامین C، ویتامین K، آهن و پتاسیم. بروکلی نیز حاوی پروتیین بیشتری نسبت به سایر سبزیجات است. بروکلی می تواند هم خام و هم پخته مصرف شود، اما تحقیقات اخیر نشان می دهد که بروکلی پخته شده با بخار ملایم بیش ترین فواید سلامتی را دارد.

#ترشی#ترشی_لبو_و_پیاز_بنفش_و_کلم_بنفش#اکتبر_صورتی#سرطان_سینه#لبو#پیاز_بنفش#کلم_بنفش#ترخون#مرزه

گوجه گیلاسی بنفش یک نوع گوجه فرنگی و گیاه مغذی و خوشمزه است. دارای پوست بنفش سیاه و گوشت قرمز تیره و طعم شیرین و آبدار فوق العاده ای است. آنها برای خوردن خام در سالاد یا کباب کردن با سایر سبزیجات تابستانی عالی هستند.گوجه فرنگی بنفش در پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان مؤثر است. دانشمندان انگلیسی اخیراً موفق به تولید گوجه فرنگی بنفش از اصلاح ژنتیکی گوجه فرنگی شده اند. این نوع گوجه فرنگی حاوی مقادیر فراوانی از آنتی اکسیدان بوده که در پیشگیری از ابتلا به سرطان مؤثر است.#سالاد_گوجه_بنفش#سالاد#گوجه_بنفش#اکتبر_صورتی#سرطان_سینه

#سرآشپز_طلایی#سالاد #کاهو #کلم #بنفش

روزمره در رستورانها از ترشی کلم بنفش خیلی استفاده میشه چونکه هم بصرفه هست و هم خوشمزه و آسون و درست کردن آن وقت گیر نیست میتونید از ترشی کلم بنفش رو باتمام غذا های سنتی و فستفودی میل کنیدمواد زیر برای یک عدد کلم بنفش متوسط هست برای زیاد یا کم کردن کلم به اندازه مواد دیگری توجه کنید تا خوشمزه تر بشه

سالاد مورلاهانا یا همون کلم بنفش خودمون😉 با ترکیب کلم بنفش،پیاز،خیار،هویج،کشمش و گردو تهیه شده تقدیم به نگاه پرمهرتون با مخلوط سس مایونز و ماست و آبلیمو دلچسب و عاااالی مناسب در کنار انواع ساندویچ ها و فست فودها💢تشکر فراوان از دوست عزیز کوکپدی بخاطر این رسپی عالی و خوبشون🥰@cooliiiivaaaand#سالاد_مورلاهانا#سالاد_کلم_بنفش#سالاد

#شوری#ترشی#کلم بنفش

سلام و عرض ادب خدمت دوستای گلم در خونواده بزرگ کوکپدوقت بخیرایام به کامبا تشکر از دوست عزیز کوکپدی@maryam_cooking65🙏🌹🙏🌹🙏

#الویه #قالبی #تک_نفره #کلم_بنفش #ترفند#کلم_قرمز #سالاد_الویه#اکتبر_صورتی#سرطان_سینهبرای الویه از کلم بنفش رنده شده استفاده کردم که رنگش صورتی ملیح بشه 😄

پودر کلم بنفش دارای ویتامین C ، ویتامین E، ویتامین B و غنی از آنتوسیانین ها و سلولز و غیره برای کمک به افراد مبتلا به فشار خون بالا، دیابت، مورد استقبال مردم قرار گرفته است. پودر کلم بنفش ضد تشعشعات، ضد التهاب است و این می تواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش دهد, و درمان یبوست است.یک رنگ بنفش جذاب خوراکی و خانگیمناسب رنگ کردن برنج و سس و نوشیدنی و......ممنون از@Fateme_1362ثبت در چالش سالیانه سرآشپز طلایی۴سه شنبه ۱۴ آذر ۱۴۰۲

#بورانی_کلم #کلم_قرمز#مزه_ترکی#تزیین_بورانی#اکتبر_صورتی#سرطان_سینه

شوری کلم بنفش من، با کلم های اضافه ای که برام مونده بود . خییییلی خوش مزه میشه ، چه خالی خالی ، چه در کنار غذااا😋😋😋ممنون از @javanpour1395 عزیز بابت این دستور عالی 🙏#شوری_کلم_بنفش

🌹💖﷽💖🌹✨اللّهُمَّ لا تَکلنی إلی نَفسی طَرفَةَ عَینٍ أبَداً ✨خدایا حتی به اندازه چشم بر هم زدنی، منو به حال خودم رها نکن🤲🏻💖پیامبر مهربانی ها࿐჻ᭂ⸙♥️⸙჻ᭂ࿐با تشکر از آرزو خانم گل @my_national_cooking 💐💐💐

#سرآشپز_طلایی #کوک_اسنپ#سالاد_مورلاهاناچه اسم عجیبی😅 ولی ترکیب خوشمزه ایه🌸درزبان ترکی موریعنی بنفش لاهاناهم یعنی کلمتازه کشف کردم🙈😁💪#سالاد_کلم_بنفش#سالاد_ترکیبادستور دوست کوکپدیmy.national.cooking

یک سالاد خوشرنگ و خوشمزه و خوش تیپسالاد کلم بنفش#سرآشپز_طلایی#سالاد زمستونی#سالاد_کلم_بنفش

#کلم

#سرآشپز_طلایی#ترشی #کلم_بنفش #بنفش #کلم

رفقا کلم بنفش رو یکبار اینجوری درست کنبعضیا همینجوری خرد میکنن و کنارش کلی سس میریزن،اصلا مزه نداره.بعد از این همه فامیلا بعد دیدنت یاد سالادت میفتن😂

#اکتبر_صورتی#سرطان_سینه

#سرآشپز_طلایی#سالاد_خوشمزه_ماست_و_کلم_بنفشکلم بنفش ضدسرطان

مور یعنی بنفش و لاهانا هم میشه کلم(به ترکی) که روی هم میشه مورلاهاناممنون از پرچین جان@ashpazye_parchin

هر وقت خیلی ناراحت و نامید شدیدیاد این دیالوگ از فیلم شوالیه تاریکی بیوفتید :تاریکترین ساعت شب،درست ساعتی مانده به سپیده دم است.#سالاد_خوشمزهبا دستور دوست عزیز کوکپدی@Somi_cookpadi#بروکلی#کلم

کلم بروکلی سرشار از مواد مغذی بوده و فواید زیادی برای سلامتی داره. پیشگیری از انواع سرطان، کمک به عملکرد دستگاه گوارش، کاهش کلسترول، سم زدایی بدن و افزایش جذب انواع ویتامین ها و مواد معدنی از خواص کلم بروکلی هست...❤مرسی از دوست گل کوکپدی؛@faaarnnaz#کوک_اسنپ#کلم_بروکلی#سالاد_بروکلی_و_ذرت#سالاد_مخلوط#سلطة_البروكلي_والذرة#Broccoli_and_corn_salad

#سرآشپز_طلایی#سالاد#کلم#کلم_بنفش#شام_سبک#مورلاهانا#پیش_غذابسم الله الرحمن الرحیم۲۷ بهمن ۱۴۰۰با تشکر از دوست عزیزم@Chef_Asadi2324