این جمله شاهکار بود:"ما از تجربه یاد نمی‌گیریم، بلکه از تأمل درباره تجربه یاد می‌گیریم."خیلی اوقات لازم نیست چیزهای جدیدی وارد ذهنمون بشه، کتاب جدید، تفریح جدید، کسب و کار جدید و........نه تنها برای ما مفید نیستن، خیلی اوقات میتونن منفی هم باشن چون فقط به ذهن ورودی میدیم و پردازشش نمیکنیم!‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#نان_ارده_و_خرما#نان_رژیمیبا دستور دوست عزیز کوکپدی@Maryambano36#نان_خوشمزه#نان

"مهم نیست" که آدم ها چگونه اندمهم نیست جواب سلامت را میدهند یا نه، تو سلام کن سر به سر دلشان بگذار... "شیطنت کن بخند" مهم این است که تو خوب باشی، روزی دلشان برای خوبی هایت تنگ میشود باور کن...#کیک_رژیمی#کیک_بدون_آرد#بدون_شکر#بدون_فر🌸دستور از اینستاگرام🌸

لذت آن چه را که امروزداری، با آرزوی آن چهنداری خراب نکن...روزهایی که می رونددیگر باز نمی گردند...#نان_جو_دوسر_پرک_و_لبو#نان_رژیمیبا دستور دوست عزیز کوکپدی@Maryambano36#نان_خوشمزه

این نان پر از پروتئین و چربی‌های سالمه.ترکیب کره بادام زمینی و تخم مرغ یک منبع کامل از انرژی پایدار و پروتیینه که هم برای ورزشکارا ، هم برای کسانی که رژیم کم کربوهیدرات و رژیم کتو دارند مناسبه.از طرف دیگه به خاطر نبودن گلوتن برای افرادی که حساسیت به گلوتن دارند یا مشکلات گوارشی دارند انتخاب عالیییه. حتی برای دیابتی‌ها هم مناسب چون قند خون رو به سرعت بالا نمی‌برهنه شکر نه گلوتن و نه مواد مضر 👌🏻بریم این نون رو درست کنیم😍😍👌🏻👌🏻ممنونم از خانم خلیقی نازنین بابت هدیه زیباشون ❤🙏❤ از راه دور دستتون رو میبوسم و خداقوت بابت همه زحمتاتتون ❤🙏 @marylicious_cuisine

روزهای خوب خواهند آمدهر سر بالایی یک سرازیریدارد نفس عمیق بکش،بیخیال همه اتفاقای عجیبو غریب هم اکنون زندگی کن...#نان_کینوا_و_لبو#نان_رژیمیبادستور دوست عزیز کوکپدی@Maryambano36#نان_خوشمزه#نان_کینوا

سه چیز برای شاد بودن حیاتی است:-کاری برای انجام دادن-کسی برای دوست داشتن-امید به فردای بهتر👤توماس ادیسون#پیتزای_رژیمیبا دستور دوست عزیز کوکپدی@Maryambano36عالی وخوشمزه👌😋#پیتزا_بدون_نان_و_خمیر#پیتزا_خوشمزه#پیتزای_پروتئینی#بدون_فر#پیتزای_مرغ_و_سبزیجات

زندگی یک فهم استفکر زنجیر کنی یا پروازدر همان خواهی ماند.بعله....#املت_پروتئینیبادستور دوست عزیز کوکپدی@Maryambano36#صبحانه_پروتئینی_رژیمی#صبحانه_رژیمی

از نقطه ضعف هات فقط با خودت بگو.چون تو تنها کسی هستي که قدرتشوداره تا اونا رو به نقاط قوتت تبدیل کنه...#کیک_قنادیبا دستور دوست عزیز کوکپدی@mina_dmr#کاپ_کیک#کیک_بدون_فر#فر_دستساز

همانطور که خوردن شراب حرام است؛ خوردن غصه هم حرام است.خوردن هیچ چیز مثل خوردن غصه حرام نیست.اگر  فهمیدیم که جهاندار عالم اوستدیگر چه غصه ای باید بخوریم؟✍🏻 دکتر_الهی‌قمشه‌‌ای#نان_پروتئینی#نان_با_آرد_جو_دوسر_پرکبا دستور دوست عزیز کوکپدی@Maryambano36#نان_رژیمی

مقصر دانستن دیگران همیشه خیلی آسان است. میتوانی تمام عمرت را به مقصر دانستن دنیا بگذرانی،اما بِدان مسئولیت تمام موفقیت ها یا شکست هایت فقط با خودت است...#دیپ_صبحانه_رژیمی#تخم_مرغ_آبپز#صبحانه_خوشمزهبادستور دوست عزیز کوکپدی@Maryambano36اگر مثل من با تخم مرغ پخته مشکل دارید این ترکیبو بهتون پیشنهادمیدم👌😋#سوپر_آشپز#شوید

یه جمله‌ی خیلی زیبایی رو خوندم و اون این بود که:اگر زمانی احساس کردی که کسی شدی از همونجا باختت شروع میشه.هیچ وقت دانش آموز وجودت رو زنده به گور نکن!!!!!#نان_رژیمی#نان_بدون_آرد#نان_نخودبا دستور دوست عزیز کوکپدی@Maryambano36#نان_بدون_گلوتن#بدون_فر#فر_دستسازنانی عالی و خوشمزه👌😍😋

هر آدمی از کودکی باید یاد بگیره که چطور وقتش را به تنهایی بگذرونه؛این به این معنی نیست که باید تنها باشه،بلکه نباید از تنهایی حوصله‌ش سر بره.چون افرادی که حوصله‌شون از تنهایی سر میره،از لحاظ عزت‌نفس در خطر قرار دارند.👤تارکوفسکیبدون تردید خوشمزه ترین کوکی رژیمی ، سالم و مقویه که تابحال خوردم👌😋بدون روغن ، آرد و شکر😍#کوکی#کوکی_خوشمزه#کوکی_شکلاتی#کوکی_ارده_و_خرما#کوکی_بدون_آرد#بدون_فر#فر_دستساز🌸دستور از اینستاگرام🌸

دوستِ من، این را از من قبول کن:در زندگی همیشه غمگین بودن از شاد بودن، آسان‌تر است.ولی من اصلاً از آدم‌هایی خوشم نمی‌آیدکه آسان‌ترین راه را انتخاب می‌کنند.تو را به خدا شاد باش!و برای آن‌که شاد شوی، هر کاری از دستت برمی‌آید ، بکن!-آنا گاوالدا🌱#نسکافه_رژیمیبادستور دوست عزیز کوکپدی@Leila_#نسکافه

گذشته هایت را ببخش،زیرا آنها مانند کفشهایِ کودکی ات نه تنها برایت کوچکند ،بلکهتو را از گام برداشتن های بلند باز میدارند.#سالاد_هویج_و_ماست_ترکیهبا دستور دوست عزیز کوکپدی@behnaz_seyfiii#سالاد_ترکی

منتظر نباش تا یک آدمِ دیگه به توانرژی مثبت بدهخودت شروع کننده باشو احساس خوبت راحتی با لبخند به دیگران انتقال بده!#نان_پاپیونیبا دستور دوست عزیز کوکپدی@mina_dmr#نان_بدون_فر#فر_دستساز

به نصیحت نیازی نداریمگاهی فقط نیاز داریم‌ بشنویمکه در تحمل رنج زندگی تنها نیستیم...#دسر_رژیمی#دسر_خوشمزه🌸دستور از اینستاگرام🌸

معرفت به ذاتِ آدماست.نه پیشینه، نه جایگاه و نه نسبت!معرفت،یه چیزی شبیهِ یه مهره‌ ی یاقوتی رنگهکه دور قلب بعضی‌هامون هستپیوسته به یه نخِ نامرئی!دورِ قلب ِ بعضی‌هامون نه!بیخودی تو آدما دنبالِ توجیه نگردین!معرفت به ذاتِ آدماست...#پنکیک_بادام_زمینی_رژیمیبا دستور دوست عزیز کوکپدی@cook_28095802#پنکیک_با_آرد_جو_و_شیره#آردجو#شیره

#نان_رژیمی_خرما_بدون_خمیرمایه_استراحت#نان#نان_رژیمی#رمضان_ایرانی#ماه_برکت#کوک_اسنپممنونم از دوست گلم مها جان عزیز💐💐💐 @mademoiselle_cuisine

#رژیمی#کیکـرژیمیخیلی خیلی خوشمزه بود ،درست کنید و کوک اسنپش و برای سلطان خوشمزه های رژیمی بفرستین😂😂ممنون از دوست نازنینم مریم جاان عزیز❤️@Maryambano36

آدمها را آرام آرام دوست داشته باشیم! هربار چای داغ را با عجله سر کشیدیم، سوختیم...!#نان_رژیمی#نان_رژیمی_خرمایی#نان_بدون_فر#فر_دستساز

با ارزش‌ترین چیز در زندگی؛ این نیست که چه چیزهایی را داریم. بلکه این است که چه کسانی را داریم!- پائولو کوئیلو#سس_رژیمیبا دستور دوست عزیز کوکپدی@mademoiselle_cuisine#سس_ماست

💕خوب بودنزیاد سخت نیست !کافی است مهربانی کنی ...زبانت که نیش نداشته باشدکسی را نرنجاندهمین خوبی است ...وقتی برای همه خیر بخواهیهمین خوبی است...وقتی محبتت بی منت باشد؛وقتی عشق بورزی؛وقتی زیبایی اشخاص را ببینی؛وقتی خوبی هایشان را ببینی؛همین خوبی است ...مهم نیست که آدم ها چگونه اند،مهم نیست جواب سلامت را می دهند یا نه ...!تو سلام کنهمین خوبی است ...مهم این است که تو خوب باشی...!آن ها روزی دلشان برایخوبی هایت تنگ مي شود ...!   🍃🍃🍃ممنونم از دوست عزیز و خوبم@Soha_Cook

#نان#نان_رژیمی#نان_رژیمی_خرماممنونم از دوست عزیز و خوبم@mademoiselle_cuisine

همیشه با افرادی که از خودتانآگاه‌تر و موفق‌ترند ، معاشرت کنینهر نشستی ، تاثیری دارداین افراد ، ناخودآگاه ، جوانه رشدو پیشرفت را در وجودتان بارور می‌کنند...#کیک_شیر_نسکافه_داغبا دستور دوست عزیز کوکپدی@ala_cook#کیک_شیر#شیر_نسکافه#نسکافه#کیک_بدون_فر#فر_دستساز

#سرآشپز_طلایی #کوک_اسنپبادستور کوکپدی عزیز بیتاجان🌸خدايا!آنگونه‌ام زنده بدار،كه دلی از زنده بودنم نشكندو آنگونه‌ام بميران، كه دلی از نبودنم به وجد نيایدآمین🙏ایشون یک نوع کوکی رژیمی بدون نیاز به پخته خیلی راحت درست میشه وکاملا رژیمیه وباخیال راحت میتونیم بخوریم ای اهالی رژیم😢چاقی چه بده همه چیزای خوشمزه هم بده برامون جیییزززززهههههه😤😢😅#کوکی #کوکی_رژیمی#کوکی_بدون_پخت#کوکی #کوکی_رژیمی_بدون_پختفقط من کمی تغییردادم☺️این کوکی بسیارمقویه ورژیمیپخت هم نمیخواد در عرض دوسه دقیقه آمادست...برای صبحها که بدن احتیاج به انرژی داردعالیه وسرشاراز پروتئین وکربوهیدراته برای همین بهترین گزینه برای رژیمه👌😋😍

#سالاد_خیار_تربچه#سالاد_رژیمیرنج نباید تو را غمگین کند. این همان‌ جایی است که اغلب مردم اشتباه می‌کنند. رنج قرار است تو را هوشیارتر کند، به اینکه زندگی‌ات نیاز به تغییر دارد. انسان‌ها زمانی هوشیارتر می‌شوند که زخمی شوند. رنج نباید غصه‌هایت را بیشتر کند. رنجت را تحمل نکن، رنجت را درک کن! این فرصتی است برای بیداری. وقتی آگاه شوی، رنج‌هایت تمام می‌شوند …رسپی این سالاد خوشمزه و عالی از دوست عزیز کوکپدی‏@TatianaBuiun

#سرآشپز_طلایی #کوک_اسنپامیدوارم اتفاق‌هایقشنگ بیافته براتون همهچیز را به خدا بسپارید🙏🌹شیرینی شربتی آسون وخوشمزه👌😋بادستور دوست عزیز کوکپدی@Somayeh_Dana#شیرینی #شیرینی_بدون_فر #فر_دستساز_خونگی#شیرینی_ترکی #شیرینی_کمال_پاشا

  تنها راه لذت بردن از زندگی،  پذیرش این واقعیت است که  زندگی یک جریان و فرایند است  و نه رسیدن به یک مقصد.  پس منتظر زندگی نباشیم،  بلکه هر لحظه را زندگی کنیم...#بلغور_شیریبا دستور دوست عزیز کوکپدی@mehrbano_849097#بلغور #شیر

قدر بدانید! قدر داشته هایتان را بدانید!قدر آدم های خوب زندگیتان راقدر سلامتی و آرامشتان را بدانید!اتفاقا دنیا زود در مقابل عدم قدر دانیواکنش نشان میدهد و آن را از شما میگیرد!حالا میخواهد سلامتی باشد یا یک آدمی که شما او را خیلی دوست دارید!#نان_رژیمی#نان_جو_دوسر_پرکبا ارده وشیره عالی بود و سیرکننده👌😋#نان_پروتئین🌸دستور از اینستاگرام🌸#نان_بدون_فر#فر_دستساز

گذشته‌هایت را ببخش.زیرا آنان همچون کفش‌های کودکی‌ات نه تنها برایت کوچک هستند،بلکه تو را از برداشتن گام‌های بزرگ باز می‌دارند.... با تشکر از دستور دوست خوب کوکپدی @fouziye_93