#دیپ#صبحانهممنون از دوست نازنینم مریم جان عزیزممم ❤️@Maryambano36

یه صبحانه متنوع برای عزیزانی که ورزشکارند یا رژیم پروتئینه دارند.

#شوید#سوپر_آشپز#شام_رژیمی#رژیمی#سالاد ممنون از دوست خوبم مریم جان❤ @Maryambano36

#سوپر_آشپز#ترخون#شوید#نعنا#میان_وعده_رژیمی

#سوپر_آشپز#نعناع#شوید

زندگی یک فهم استفکر زنجیر کنی یا پروازدر همان خواهی ماند.بعله....#املت_پروتئینیبادستور دوست عزیز کوکپدی@Maryambano36#صبحانه_پروتئینی_رژیمی#صبحانه_رژیمی

#بورانی_کدوسبزباتشکر از بانوی هنرمند مریم جان @Maryambano36

ما هیچ گاه به امروز برنمی‌گردیم،هر نوری که لازم دارید برای فردا بردارید.#پیتزا_صبحانه_پروتئینی#وعده_پروتئینی_خوشمزهبادستور دوست عزیز کوکپدی@miss_masoom_1365#صبحانه_پروتئینی#صبحانه_رژیمی#تخمه_کدو#سوپر_آشپز

هوا هوای بهاراست و باده باده ی ناببه خنده خنده بنوشیم جرعه جرعه شرابدر این پیاله ندانمچه ریختی پیداستکه خوش به جان هم افتاده اند آتش و آب✍️فریدون مشیریاین دیپ همراه کراکرهای شویدی شام چند شب قبل من بود هم خیلی خوشمزس و هم به نوعی یه غذای کامله 👌😋 ایده تخم مرغ و شوید در دستور از دوست عزیزم مریم گلی جان هست سپاااس مهربونم 🙏❤️🙏@Maryambano36#شوید#سوپر_آشپز#کوک_اسنپ#دیپ_تخم مرغ#دیپ_سیب_زمینی#دیپ_شویدی#شام_آسان#کراکر_شویدی#کراکر_تخم_کتان

دارم به1403/3/3 فکر میکنم؛نه میتونم عقد کنم،نه بچه دار بشم،نه میتونم به دنیا بیام،فقط میتونم از دنیا برم:/🤭#بورانی_کدو_دانه_چیا#بورانی_رژیمی با تشکر از دوست عزیز کوکپدی 💕@SHIVA68

یک روز میرسه گل هایی که گفتی باز نمیشه ، باز میشه 🌸غمی که هرگز گفتی ، تمام نمیشه تمام میشه😊 زمانی که گفتی نمیگذره ، میگذره 😍زندگی یک راز است، اول شكر 🤲 بعد صبر💥 و در آخر باید باور کرد... 💫سه شنبه ۸ اردیبهشت ۱۴۰۴ممنون از دوست گرامی 🌹@mahta_1375#میان_وعده_رژیمی#سوپر_آشپز#ترخون#شوید#نعنا

دیر میفهمیم زندگی نکردیم؛چون شیش دنگ حواسمونبه چی میشه ها بوده...🥴#بورانی_کدو_سبز_با_دانه_چیابا دستور دوست عزیزکوکپدی@Maryambano36#بورانی#کدوسبز#دانه_چیا

#بورانی#خشکبار#گردو#آویشنبا تشکر از دوست عزیزم @Maryambano36

یکی دیگه از خلاقیت‌های امروزم درست کردن این دسر ماست پر از فیبر و پروتئین بود😋😋(لطفاً روس‌ها این پست رو نبینند)🤭😂🤣حالا میگن عجب گیری کردیم یه آیس بابل بی دادیم تو بازارا😁اگر رژیمید و احتیاج به فیبرو پروتئین دارید و طعم قهوه رو دوست دارید از این دسر غافل نشید😍😍

یه شام ساده وفوری 🌱#کدو_سبز#سوپر_آشپز

یکی چه قشنگ نوشته بود :اونی که می گفت آدم ها رو تو سفر میشه شناخت جنگ ندیده بود.درست دوازده روز بیشتر طول نکشید اما فقط یک هفته هم برای شناخت کافیه 👌اینم یه دسر خوشمزه و‌ سالم و رژیمی😋😍با تشکر از دوست عزیزم مریم جان 🙏❤️🌹@Maryambano36#کوک_اسنپ#رژیمی#غذای_روح#دسر_ماست_آیس_بابلB

#سوپر_آشپز#ماست

بجای تماشای پنجره زندگی دیگراناز کتاب عمرت لذت ببرداشته هایت را جلوی چشمانت قاب بگیرو برای نداشته هایت تلاش کنحسرت باغچه دیگران را نخوردر عوض باغبان دنیای خودت باش !

#ماست#سماق#شوید#سیر#سوپر_آشپز

هيچگاه انسان سالم، انسان دیگری را شکنجه نمی‌کند.این انسان آزار دیده است که آزار می‌رساند.زخم خورده ها علاقه عجیبی به زخم زدن به دیگران دارند،آنها که از عزت نفس پاییني برخوردارندمیل عجیبی به تحقیر کردن و گرفتن اعتماد به نفسو عزت نفس دیگران دارند.تو هیچ گاه کنار آنها بزرگ نمی شوي، فقط تحقیر مي شوي.چون، یک فرد ناسالم، هرچیزوهرکس در اطرافش را بیمار میکند...#تیرامیسو_رژیمیبا دستور دوست عزیز کوکپدی@saeedeh51#دسر_خوشمزه#دسر_رژیمی#تیرامیسو#رایس_کیک#المپیک_جهانی_کوکپد۲۰۲۴#دسر

#رژیمی#صبحانه_رژیمی#املتبا تشکر از دوست عزیزم @Maryambano36

با تشکر از بانوی عزیز ❤️ @Maryambano36 ❤️برای دستور پخت خوشمزشون#سوپر_آشپز#شوید#ترخون

رسم آدم ها،همین است اگر بودی که هیچ اگر نبودی دیگران هستنداین تویی...که باید عاقل باشیو خودت را برای چنین جماعتبی تفاوت و بی عاطفه ای خرج نکنی#چالش#سوپر_آشپز#هفته_دوم#تربچه#شوید#سالاد_تربچه

#سوپر_آشپز#دیپ#دیپ_ماست_شوید#شویدممنون از مینا جان برای دستور خوبش@mina_dmr

#دیپ #ماست #شوید#چالش_سبد_پیک_نیک#سیزده_بدر

یه حرف قشنگی شنیدم که می‌گفت:بعضی در‌ها بسته هستن، اما قفل نیستنهولشون بده✔️حقیقتاً خیلی دارم بهش فکر می‌کنم!#اوتمیل #تیرامیسو #قهوه#صبحانه_رژیمی#اوتمیل_تیرامیسو 🌸دستور از اینستاگرام🌸#سوپر_آشپز#ماست

برای درمان دردهايت ،نمیتوانی دنیا را تغییردهی...بلکه با تغییر نگرشت میتوانی دنیا را به کام خود دربیاوریتغییر دنیا کاریست ناممکنولي ، تغییرنگرش ارزانترین و موثرترین راه  است.🌸🌼شب خوش🌸🌼#ترشی_لبو_بادمجانبا دستور دوست عزیز کوکپدی@mina_dmr#ترشی_خانگی#ترشی #لبو #بادمجان #سیر

#سرآشپز_طلایی #کوک_اسنپباید اونی که تو گرما برق رو قطع میکنهببری توآفتاب بشونیشمجبورش کنی دوبسته ساقه طلایی بخوره وتا دو ساعت هم اجازه نداشته باشه آب بخوره!!!!😒🤬#سالاد#سالاد_خیار_و_هویجبادستور دوست عزیز کوکپدیmiss_masoom_1365

#تربچه_پرورده#سوپر_آشپز#تربچه#نعناع#شوید