#دسر_رژیمی#تخم_مرغ #موز#پروتئینی #اردهبا تشکر از دوست عزیزم @ashpazye_parchin

خودت رو جایی خرج کن که بیارزه💯وقتی میگم خودت یعنی؛وقتت، انرژیت، احساساتت ..چون همه لیاقت انرژی شما رو ندارن...نهمین ترکیب با تخم مرغ پخته بازم عالی وخوشمزه 👌😋بازم از ترکیبات من درآوردی😎😍😅#دسر_رژیمی_پروتئینی#پودینگ_پروتئینی#دسر_پروتئینی_با_تخم_مرغ_پخته#سفیده_تخم_مرغ#دسر_رژیمی#پودینگ_با_تخم_مرغ_آبپز#انجیر#سوپر_آشپز

«بعضی وقتا که در شرایط سخت هستی، فکر می‌کنی که دفن شدی، اما در واقع تو کاشته شدی...»صبور باش جووونه میزنی😍#دسر_رژیمی_پروتئینیحتی یک ذرهههههههههههه نگران طعم و بوی بد توی این دسر نباشید اصلاااااااااااااپیشنهادمیکنم امتحان کنید عالیه👌😋#دسر_رژیمی_پروتئینی_با_تخم_مرغ_پخته #تخم_مرغ #تخم_مرغ_آبپز🌸دستور از اینستاگرام🌸

خوشمزه ترین دسرِ شکلاتیِ سالم و رژیمی🤌🏻😋خیلی با خودم کلنجار رفتم برای درست کردنش ولی عالی بودعااااالیییییی😍😍 امتحان کنید حتماااااا👌👌👌👌اصلاااااااااا بوی تخم مرغ نداره خیالتون راحت☺️ تا به کسی هم نگید متوجه نمیشن 🤭🤪#دسر #دسرفوری #دسر_رژیمی#دسررژیمی_شکلاتی #دسر_شکلاتی🌸دستور از اینستاگرام🌸#دسر_شکلاتی_سالم_و_رژیمی

با تشکر از دوست عزیزم @ashpazye_parchin برای رسپی این دسر فوق‌العاده و رژیمی 😍#دسر_رژیمی#پروتئینی#کم_کالری#تخم_مرغ_پخته#دسر#رژیمی#دسر_شکلاتی#بدون_شکر#ارده#سالم_خوری#صبحانه_رژیمی#میانوعده#خوشمزه#تخم_مرغ_آبپز#فوری#دسر_فوری

ﺳﮓ ﺍﯾﻨﺠﻮﺭﯼ ﻓﮑﺮ ﻣﯿﮑﻨﻪ:ﺍﯾﻦ ﺁﺩﻡِ ﺑﻪ ﻣﻦ ﻏﺬﺍ ﻣﯿﺪﻩ ؛ ﻧﺎﺯﻡ ﻣﯿﮑﻨﻪ ؛ ﺣﺘما ﺧﺪﺍﺳﺖ!امـا یه گربه اینجوری فکر میکنه:این آدمه به من غذا میده؛ نازم میکنه ؛ دوستم داره ؛حتما من خُـدام!به این میگن گـــربه صفتیحکایت بعضی از ما آدماست...#دسر_شکلاتی_سالم_و_رژیمی #دسر_پروتئینی_با_تخم_مرغ_پختهتاحالاسه ترکیب مختلف با تخم مرغ پخته درست کردم و هربار بیشتر عاشقش میشم خدایی تخم مرغ پخته هم نمیدونست میتونه همچین چیز جذابی ازش ساخته بشه😁 برای منی که متنفرم از تخم مرغ پخته این مدل خوردنش خودِ خود بهشته😅👌😋😍جدی جدی عالیه هرکی امتحانش نکنه باخته از من گفتن بود😍😍🌸دستور از اینستاگرام🌸

کاش همه ی آدم ها عاشق بودندآدمِ عاشق ، دلش به قدری از محبت ،پُر است که جایی برای کینه نداردآدمِ عاشق ، مهربان استآدمِ عاشق برای همه در جیبش بهاندازه‌ی کافی لبخند داردشاید اگر همه عاشق بودندجنگ ها تمام می شد !دیگر دلیلی برای جنگیدن نمی ماند دعا کنیم همه عاشق باشند!هفتمین ترکیب با تخم مرغ پخته بازم عالی وخوشمزه 👌😋این یکی دیگه من درآوردیه😅#دسر_رژیمی_پروتئینی#پودینگ_پروتئینی#دسر_پروتئینی_با_تخم_مرغ_پخته#دسر_رژیمی#پودینگ_با_تخم_مرغ_پخته

تا حالا دقت کردینخوابا هیچوقت ابتداو انتها نداشته وهمیشه از وســط شروع میشه؟‏یهو تو خوابت می‌بینی از آسمون افتادیچهارده نفرم با چوب دنبالتن....!🥴خب بابا به منم بگید چه غلطی کردم شاید با یه معذرت خواهی حل شد😅هشتمین ترکیب با تخم مرغ پخته بازم عالی وخوشمزه 👌😋این ترکیبم من درآوردیه😅#دسر_رژیمی_پروتئینی#پودینگ_پروتئینی#دسر_پروتئینی_با_تخم_مرغ_پخته#سفیده_تخم_مرغ#دسر_رژیمی#پودینگ_با_تخم_مرغ_پخته

زندگی مثل یه ترن هواییهبالا و پایین‌های خودشو دارهانتخاب با توئه که فریاد بزنی یا لذت ببری ...#کلوچه_اهریبا دستور دوست عزیز کوکپدی@ashpazi_sara_1011#کلوچه_بدون_فر#فر_دستساز

در حسرتِ زندگیِ دیگران بودنبرای این است که از بیرون که نگاه می‌کنی،زندگیِ دیگران یک کل است که وحدت دارداما زندگیِ خودمان، که از درون نگاهش می‌کنیم،همه‌آش تکه‌تکه و پاره‌پاره به نظر می‌آیدو ما هنوز هم در پیِ سرابِ وحدت می‌دویم ...📗آلبر کاموششمین ترکیب با تخم مرغ پخته همچنان عالی وخوشمزه👌😋#دسر_رژیمی_پروتئینی#دسر_موزی_پر_پروتئین#دنت_پر_پروتئین_موزی🌸دستور از اینستاگرام🌸

هرچند موز و شیره انگور کالری دارد ولی بستنی دست ساز و سالمی ست در روزهای قرنطینه 😂😂😂😂😋

درست زمانی که کرم ابریشم فکر می‌کرد که دنیا به آخر رسیده،تبدیل به یک پروانه شد..☘🦋#ارده_کنجد_با_عسلبا دستور دوست عزیز کوکپدی@Maryam_Hadizadeمن که عاشقشم😋😋😋#ارده_عسل#ارده #عسل

#دسر_ رژیمی#دسر _پروتئینی#دسر_رژیمی_با_تخم_ مرغ_ آبپزباتشکر از دوست عزیزم پرچین جون ❤️🌹🙏@ashpazye_parchin

بدون پخت، کم کالری و پر پروتئین با تخم مرغ آب پزبه هیچ عنوان بوی تخم مرغ نمیده✋حتما باید چند ساعت توی یخچال بمونه تا یکم سفت بشه🤗 بچه ها هم عاشقش میشن😍 بهت قول میدم اگه یک بار درستش کنی میشه پایه ثابت صبحونه‌هات😍

بجای تماشای پنجره زندگی دیگران...از کتاب عمرت لذت ببرداشته‌هایت را جلوی چشمانت قاب بگیرو برای نداشته‌هایت تلاش کنحسرت باغچه دیگران را نخوردرعوض باغبان دنیای خودت باش....#دسر_خوشمزهبا دستور دوست عزیز کوکپدی@s131a#دسر_شیرهمخصوص دوستانی که منع خوردن شکر دارندیابتیها یا کسانی که رژیم دارن.#دسر_رژیمی#دسر_ساده

هميشه يادمان باشدکه نگفته ها را ميتوان گفتولی گفته ها را نميتوان پس گرفتچه سنگ را به کوزه بزنیچه کوزه را به سنگشکست باکوزه استمراقب باشیم دلها خیلی زود از حرفها می شکنند!!#دسر_خوشمزهبا دستور دوست عزیز کوکپدی@Maryam_Hadizadeاین ترکیب به شدت مقوی برای معده س حتی برای صبحانه هم گزینه مناسب و خوبیه👌😋#دسر #شیره #قهوه#قهوه_هسته_خرما

به نصیحت نیازی نداریمگاهی فقط نیاز داریم‌ بشنویمکه در تحمل رنج زندگی تنها نیستیم...#دسر_رژیمی#دسر_خوشمزه🌸دستور از اینستاگرام🌸

#دسر#رژیمیممنون از دوست کدبانو پرچین جاان عزیزممم ❤️@ashpazye_parchin

من از آدم‌هایی که روی لبه می‌ایستند و پناهگاهی ندارند خوشم می‌آید. روی این لبه است که شما هر چه قدرت در درونتان دارید خارج می‌کنید که اگر در ساحل امن باشید، هرگز از آن قدرت‌های درونی استفاده نخواهید کرد، چون نیازی ندارید! #شکلات_صبحانه_رژیمی🌸دستور از اینستاگرام🌸#ارده_کاکائویی#خوشمزه_رژیمیکه خیلی سریع و آسون درست میشه👌😋

کاش می شد تمامِ آدم های غمگین و تنهایِ جهان را در آغوش کشید؛برایشان چای ریخت، کنارشان نشست و با چند کلامِ ساده، به لحظاتشان رنگِ آرامش پاشید و حالشان را خوب کرد.کاش می شد این را قاطعانه و آرام در گوشِ تمامِ آدم ها گفت؛که غم و اندوه رفتنی است و روزهایِ خوب در راهند؛که حالِ همه مان خوب خواهد شد ...#قهوه_دالگونا_بدون_شکربا دستور دوست عزیز کوکپدی@kadbanoogary#دالگونا#قهوه #شیره#دالگونا_با_شیره#شیره_خرما#شیره_خرمای_خونگی

اول از همه بگم این دسر خوشمزه رو تو فریزر باید نگهداری کنید و خیلیییی مقوی و پر خاصیت قند طبیعی داره و برای کاهش وزن مورد خوبیه چون سریع سیر می کنه و جلوی خوردن هله و هوله رو می گیره😁😄😉

خوشبختی بدست آوردن همه اون چیزی که میخوایم نیستلذت بردن از همه اون چیزیه که داریم...یکی از خوشمزه های روزگار😍👌😋#کیک_سه_شیر باشهبعدش شکلاتی و با طعم قهوه هم باشه به به چه شود 🤩🤩🤩حتما امتحان کنید👌😋👌😋👌😋#کیک_سه_شیر_شکلاتی_با_طعم_قهوه🌸دستور از اینستاگرام🌸#کیک_بدون_فر#فر_دستساز

معمولا به خوراکی هایی که کالری کمتری نسبت به نوع عادیشون دارن، میگن رژیمی.این گاناش 🍫درسته که خامه داره، ولی هم مقدار خامه‌ش خیلی کمه و هم شکلات نداره (💢شکلات هودش کلی روغن و کره و شکر داره💢)و این سس رو شما وقتی روی یک کیک🍞 بریزید، چند نفر اون کیک رو میل میکنن. در نتیجه اون مقدار خامه ای که سهم شما میشه خیلی ناچیزه(شاید حدود ۱ ق چ از خامه‌ی این سس سهم شما باشه)#گاناش#رژیمی

#المپیک_جهانی_کوکپد۲۰۲۴#گردو#شکر_سرخ#موز#دارچین

دیدین میرین سینما ولی بعدش می‌بینین فیلمش اصلا خوب نیست مغزتون میگه چون پول دادم بذار تا تهشو ببینم؟*این حالت رو بهش میگن اثر کنکورد که به نام «خطای هزینه در رفته» معروف هست!اینطوریه که افراد به چیزی که برای اون زمان، پول، انرژی و یا احساس هزینه کرده باشن می‌چسبن.این موضوع در رابطه های اشتباه که یک طرفه هست ممکنه اتفاق بیافته یعنی فرد با خودش میگه من این همه زمان و احساسمو گذاشتم خرج کردم باید به نتیجه برسونمش و رهاش نمی‌کنم، اما نتیجش میشه هدر رفتن عمر و احساس ..کاش هر جا دیدیم اشتباه کردیم اونو بپذیریم و سعی کنیم عمرمونو هدر ندیم!!!!!#میلک_شیک_کینوا_و_موزبا دستور دوست عزیز کوکپدی@minoo35535251#نوشیدنی_خوشمزه#کینوا#موز

می‌دونستی وقتی می‌خوان فیل رو با هواپیما جابه‌جا کنن، زیر پایش کلی جوجه تو قفس می‌ذارن؟فیل ساعت‌ها حتی یک قدم هم برنمی‌داره… چون می‌ترسه جوجه‌ای رو له کنه.همینجاست که می‌فهمی: بزرگی به هیکل نیست…به قلبیه که حتی برای کوچک‌ترین موجودات هم می‌تپه....آقا من بااین #هوش_مصنوعی هیچ جوره حال نمیکنم نمیدونم چرا🫣😅تازه اسمشم گذاشتم بیهوش مصنوعی😁خیلی میپرسه😬اگه باهوشه خودش باید حدس بزنه🤪من اگه قرار باشه اونهمه بنویسم که چی ریختم و چیکار کردم و............🥴🙄😮‍💨تازه جزییاتم میخوادچی ریختی چه مقدار ریختی🤦‍♀️😤بعدِ این همه سوال جواب ، تازه اونم ازچت قبلیا یه چیزی ازش جا میندازه واسه بعدی🥴آلزایمرداره انگار🧐🤭🤫تازه باید ویرایشم بزنممممممم🙄😮‍💨چه کاریه خوب🫩میشینم درست و حسابی دستورمو مینویسم اونجوری که خودم میخوام و تمام 🤓تازه وقتمم کمتر گرفته میشه😅ولی در کل مخلص کوکپدجون 🫡 مریم جون مهربون🫶🫡 و بیهوش مصنوعی جون هستم🫡😅امیدوارم روزی باهم کنار بیایم و دوست بشیم🤝😁#دسر_سه_سوتهمن خواستم قرتیش کنم این مدلی درستش کردم😅 وگرنه اصل دستور توی پیاله یا لیوان و تکنفره سرو میشه با رایس کیکهای خورد شده😊#دسر_رژیمی#دیر_آسون_و_راحت#سوپر_آشپز#کنجددسر_رژیمی_با_رایس_کیک🌸دستور از اینستاگرام🌸

حتی اگر برای مردم دراز بکشید تااز رویتان رد شوند،بسیاری از آن‌ها شاکی خواهند بودکه به اندازه‌ی کافی پهن نیستید!مراقب باشید که وقت و انرژی باارزشخود را فقط برای افرادی خرج کنیدکه ارزشش را دارند🌱ᥫ᭡خدایا شکرت برای همه چیز 🤲😊#چالش_فصل_خزان#دسر_پاییزی#کیک_کدو_حلوایی#کدو_حلوایی#کیک_شکلاتی_کدو_حلواییممنون از دوست هنرمندم @mina_dmr

❣خانمی در سالن سینما به پزشکی که همراهش بود و کنارش نشسته بود گفت که حالش دارد به هم می‌خورد.پزشک فوراً از جیب کتش چیزی درآورد و آهسته گفت: «این قرص را در دهانتان بگذارید اما آن را قورت ندهید.» خانم بی‌درنگ احساس کرد حالش بهتر شده است.وقتی فیلم تمام و سالن سینما روشن شد، خانم جوان می‌خواست بداند چه نوع قرصی تا این اندازه در بهبود حالش تاثیر داشته است.اما وقتی قرص را از دهانش بیرون آورد دید که دکمه است.🍃🍃🍃افکار انرژی دارند مراقب افکارتان باشد🌸

#رژیمی#دسر_رژیمی#جو_پرک#شیره_انگوربا خیال راحت واسه خودت یک عصرونه رژیمی خوشمزه درست کن می‌تونی این دسر رو داخل ظرفی شیشه‌ای دربدار درست کنی داخل یخچال بزاری و به مدت دو هفته عصرونه از این دسر نوش جونت کنی

به قولِ خسرو شکیباییگاهی سکوت میکنی، چوناونقدر رنجیدی که نمیخوای حرف بزنی!#شیک_ارده_شیره_موز#شیک#ارده#موز#شیره#پاکسازی_بدن​​​​شیک ارده و شیره یک شیک بی‌نظیر و پر انرژی است .ارده در اصل همان کنجد پوست گرفته و بو داده شده است که طی فرایندی، آسیاب و به یک محصول خوش‌طعم و مقوی بدون مواد افزودنی برای وعده‌های مختلف غذایی تبدیل می‌شود. از خواص ارده می‌توان به استحکام و سلامت استخوان و دندان، بهبود کم‌خونی، انرژی‌زایی، خاصیت ضدباکتریایی، ضد التهاب، بهبود ناراحتی‌های کلیه و کبد، تامین کلسیم بدن و تقویت قوای حافظه اشاره کرد.