در حسرتِ زندگیِ دیگران بودنبرای این است که از بیرون که نگاه می‌کنی،زندگیِ دیگران یک کل است که وحدت دارداما زندگیِ خودمان، که از درون نگاهش می‌کنیم،همه‌اش تکه‌تکه و پاره‌پاره به نظر می‌آیدو ما هنوز هم در پیِ سرابِ وحدت می‌دویم ...#اسموتی_خوشمزهبا دستور دوست عزیز کوکپدی@banookord124899#اسموتی_گیلاس#نوشیدنی_خنک#گیلاس

در حسرتِ زندگیِ دیگران بودنبرای این است که از بیرون که نگاه می‌کنی،زندگیِ دیگران یک کل است که وحدت دارداما زندگیِ خودمان، که از درون نگاهش می‌کنیم،همه‌ اش تکه‌ تکه و پاره‌ پاره به نظر می‌آیدو ما هنوز هم در پیِ سرابِ وحدت می‌دویم ...✍🏻 #آلبر_کاموسلام مهربونامعمولا این غذارو درست میکنم ولی چرا پست نذاشتم ازش تا حالا رو نمیدونم🤔😅با دیدن این پست یادم افتاد پس لایق کوک دادن بودن😊😘#خوراک_گوشت_چرخکرده_و_قارچبا دستور دوست عزیز کوکپدی@zeinab7979#گوشت_چرخکرده#قارچ#غذای_نونی

میگم که؛خوشبختی به چقدر داشتن نیست …“به چقدر لذت بردن از زندگیست”#دسر #دسرتخم_مرغ #دسرپروتئینی #دسرشکلاتی #دسرسالم #دسر_آسون #دسررژیمی #دسر_یخچالی#پودینگ_پروتئینی#دسر_پروتئینی_با_تخم_مرغ_پختهپنجمین ترکیب با تخم مرغ پخته وبازهم طعمش عاااالی عاااالی 👌😋🌸اگه شما هم مثل من همش هوس شیرینی دارید امتحانش کنید😉🌸اگر با خوردن تخم مرغ پخته مشکل دارید یا خسته شدید این ترکیبهارو امتحان کنیدو از رژیمتون لذت ببرید👌😋#غذای_روح🌸دستور از اینستاگرام🌸من با شما 🫴اینجوریم صادق😇😎بهتون بگم کهاستثنائا این ترکیب موقعی که درستش میکنید کمی بوی تخم مرغ حس میشه 😷ولی بعد چند ساعت که بذارید یخچال دیگه اصلا بو نمیده خیالتون راحت🥰

«بعضی وقتا که در شرایط سخت هستی، فکر می‌کنی که دفن شدی، اما در واقع تو کاشته شدی...»صبور باش جووونه میزنی😍#دسر_رژیمی_پروتئینیحتی یک ذرهههههههههههه نگران طعم و بوی بد توی این دسر نباشید اصلاااااااااااااپیشنهادمیکنم امتحان کنید عالیه👌😋#دسر_رژیمی_پروتئینی_با_تخم_مرغ_پخته #تخم_مرغ #تخم_مرغ_آبپز🌸دستور از اینستاگرام🌸

ﺳﮓ ﺍﯾﻨﺠﻮﺭﯼ ﻓﮑﺮ ﻣﯿﮑﻨﻪ:ﺍﯾﻦ ﺁﺩﻡِ ﺑﻪ ﻣﻦ ﻏﺬﺍ ﻣﯿﺪﻩ ؛ ﻧﺎﺯﻡ ﻣﯿﮑﻨﻪ ؛ ﺣﺘما ﺧﺪﺍﺳﺖ!امـا یه گربه اینجوری فکر میکنه:این آدمه به من غذا میده؛ نازم میکنه ؛ دوستم داره ؛حتما من خُـدام!به این میگن گـــربه صفتیحکایت بعضی از ما آدماست...#دسر_شکلاتی_سالم_و_رژیمی #دسر_پروتئینی_با_تخم_مرغ_پختهتاحالاسه ترکیب مختلف با تخم مرغ پخته درست کردم و هربار بیشتر عاشقش میشم خدایی تخم مرغ پخته هم نمیدونست میتونه همچین چیز جذابی ازش ساخته بشه😁 برای منی که متنفرم از تخم مرغ پخته این مدل خوردنش خودِ خود بهشته😅👌😋😍جدی جدی عالیه هرکی امتحانش نکنه باخته از من گفتن بود😍😍🌸دستور از اینستاگرام🌸

کاش همه ی آدم ها عاشق بودندآدمِ عاشق ، دلش به قدری از محبت ،پُر است که جایی برای کینه نداردآدمِ عاشق ، مهربان استآدمِ عاشق برای همه در جیبش بهاندازه‌ی کافی لبخند داردشاید اگر همه عاشق بودندجنگ ها تمام می شد !دیگر دلیلی برای جنگیدن نمی ماند دعا کنیم همه عاشق باشند!هفتمین ترکیب با تخم مرغ پخته بازم عالی وخوشمزه 👌😋این یکی دیگه من درآوردیه😅#دسر_رژیمی_پروتئینی#پودینگ_پروتئینی#دسر_پروتئینی_با_تخم_مرغ_پخته#دسر_رژیمی#پودینگ_با_تخم_مرغ_پخته

به نصیحت نیازی نداریمگاهی فقط نیاز داریم‌ بشنویمکه در تحمل رنج زندگی تنها نیستیم...#دسر_رژیمی#دسر_خوشمزه🌸دستور از اینستاگرام🌸

باشد که روزگاربچرخد به کام دلباشد که غمخجل شود از صبر قلب ما#دسررژیمی#دسر_رژیمی_توت_فرنگی#دسر_یخچالی🌸دستور از اینستاگرام🌸

تا حالا دقت کردینخوابا هیچوقت ابتداو انتها نداشته وهمیشه از وســط شروع میشه؟‏یهو تو خوابت می‌بینی از آسمون افتادیچهارده نفرم با چوب دنبالتن....!🥴خب بابا به منم بگید چه غلطی کردم شاید با یه معذرت خواهی حل شد😅هشتمین ترکیب با تخم مرغ پخته بازم عالی وخوشمزه 👌😋این ترکیبم من درآوردیه😅#دسر_رژیمی_پروتئینی#پودینگ_پروتئینی#دسر_پروتئینی_با_تخم_مرغ_پخته#سفیده_تخم_مرغ#دسر_رژیمی#پودینگ_با_تخم_مرغ_پخته

به هر کجا سر بزنی، خبری از دنیای بدونِ مشکل نیست. همه جا سختي هست. همه جا رنج هست. همه جا بدو بدو و اذیت شدن‌های خودشو داره. تو بگرد ببین دوست داری خستگی که واست می‌مونه ناشی از چی باشه؛ دنبال همون برو.اونجاست كه سختي دادن به خودت ميشه لذت...چهارمین ترکیب با تخم مرغ پخته که بازم عالی وخوشمزه 👌😋توپستهای قبلی کلی تعریف کردم دیگه هیچی نمیگم😌 فقط میگم درست نکن رفیق که معتادش میشی😉😅🤪😍😋😋😋😋#دسر_شکلاتی_سالم_و_رژیمی#دسر_پروتئینی_با_تخم_مرغ_پخته#دسر_شکلاتی_رژیمی#دسر_با_تخم_مرغ_پخته

اگربتونیتویهموقعیتمنفیمثبتبمونیبرنده ای!!!!!#نان_پروتئینی_رژیمی_با_نخود_پخته#نان_رژیمی #نان_خانگی #نان_پروتئینی#نان_نخود🌸دستور از اینستاگرام🌸

ما برای یادگیری به دنیا آمده‌ایم و جهان، معلم ماست. وقتی در درسی مردود می‌شویم باید دوباره ثبت نام کنیم... و دوباره! ...تا درس امروز را نیاموزیم به کلاس بالاتر نمی‌رویم.صبحانه ای آسان وخوشمزه و سرشار از پروتئین 👌😋🌸دستور از اینستاگرام🌸 #صبحانه_پروتئینی#صبحانه_سالم #سالم_خوری#نان_پروتئینی#نان_بدون_گلوتن#نان_با_پنیر

#دسر_رژیمی#تخم_مرغ #موز#پروتئینی #اردهبا تشکر از دوست عزیزم @ashpazye_parchin

می‌دونی رفیق؟مهم‌ترین رابطه‌ای که داری، رابطه با خودته. حالت که با خودت خوب نباشه، حالت با هیچ کس و هیچ چیز دیگه هم خوب نمیشه.همیشه یه صدایی تهِ قلبت داره بهت میگه چی درسته و چی غلط؟داره بهت میگه کدوم راهو بری بهتره؟به حرفش گوش کن. لج نکن با خودت.نذار حالت بد بشه.نذار جنگ شه تو دلت.با خودت صلح کن..بذار آرامش در وجودت جریان پیدا کنه...#سالاد_پروتئینی#سالاد_رژیمییک سالادخوشمزه وسیرکننده برای وعده شام یانهار👌😋🌸دستور از اینستاگرام🌸#سالاد_پروتئینی_رژیمی#شام_رژیمی

تسلاى این جهان این است کهرنجِ مُدام و پیوسته وجود نداردغمی می‌رود و شادی‌ای باز زاده می‌شوداین‌ها همه در تعادل‌انداین جهان جهانِ جبران‌هاست ...📗آلبر کامو#دیپ_پروتئینی#سس_پروتئینی#دیپ_تخم_مرغ#تخم_مرغ_آبپزاگه از تخم مرغ آبپز بدت میادیا دلت تنوع میخواداین مدلو هم امتحان کن👌😋🌸دستور ازاینستاگرام🌸

خوشمزه ترین دسرِ شکلاتیِ سالم و رژیمی🤌🏻😋خیلی با خودم کلنجار رفتم برای درست کردنش ولی عالی بودعااااالیییییی😍😍 امتحان کنید حتماااااا👌👌👌👌اصلاااااااااا بوی تخم مرغ نداره خیالتون راحت☺️ تا به کسی هم نگید متوجه نمیشن 🤭🤪#دسر #دسرفوری #دسر_رژیمی#دسررژیمی_شکلاتی #دسر_شکلاتی🌸دستور از اینستاگرام🌸#دسر_شکلاتی_سالم_و_رژیمی

اگر بخواهی به هر چیزی که به تو گفته می‌شود واکنشی عاطفی نشان بدهی، به رنج بردن ادامه خواهی داد.قدرت حقیقی در عقب رفتن و مشاهده‌گر بودن است. قدرت در خودداری است. اگر اجازه بدهی کلماتِ دیگران تو را کنترل کند، هرچیز دیگری هم تو را زیر سلطه خواهد گرفت. نفس بکش و بگذار بگذرد.#پنکیک_رژیمی#پنکیک_با_آرد_جو_دوسر_پرک🌸دستوراز اینستاگرام🌸

معیار بزرگی یک انساناین است که با رفتنش،دیگران دچار خسران شوند و چیزی را از دست بدهند...#نان_پیتای_رژیمی#نان_پیتا#نان_رژیمی#نان_پاکتی#نان_ساندویچی#نون_جو_دوسر_پرک_رژیمی🌸دستور از اینستاگرام🌸

آدمای خوشگل ازت تعریف می‌کنن،آدمای پولدار ساپورتت می‌کنن،ورزشکارا کلی بهت راهکار و راهنمایی میدن،و فقط اونایی که هیچی برای ارائه ندارن دنبال هر راهی میگردن که تحقیر و تخریبت کنن...#پنیر_کاتیجسالهاست اینجوری پنیر درست میکنم قبلا هم به اسم‌ماسکارپونه و خامه ای دستور گذاشتم ولی جدیدا با اسم پنیر کاتیج وایرال شدهحالا کدوم درستتره نمیدونم🤷‍♀️😅 همینجوری خوشمزس👌😋 ولی ظاهرا اینمدلی رژیمیه و کاربرد داره در درست کردن دسرو نان و........رژیمی👌🌸دستور از اینستاگرام🌸#پنیر_خونگی#پنیر_خانگی_با_سرکه#نان_فول_پروتئینی#نان_پروتئینی_بدون_آرد#نان_رژیمی

«بعضی وقتا که در شرایط سخت هستی، فکر می‌کنی که دفن شدی، اما در واقع تو کاشته شدی...»صبور باشجووونه میزنی...#کاپ_کیک_خرما_و_گردو#کاپ_کیک_رژیمی#کاپ_کیک_بدون_فر#فر_دستسازخیییلی خوشمزه و خوش بافته👌😋بدون هیچ روغن یا کره ای🌸دستورازاینستاگرام🌸

یه افسانه‌ی ژاپنی هست که می‌گه:اگه احساس می‌کنی داریهمه‌چیز رو از دست می‌دی،این رو به یاد بیار!که درخت‌ها هم هر سال برگ‌هاشون می‌ریزه، ولی همچنان سرپا به انتظارِ سبز شدن، شکفتن، گل دادن... و روزهای بهتر می‌ایستند.🌱#کارامل_سیب🌸دستور از اینستاگرام🌸من که خوشم اومد و خیلی دوست داشتم👌😋برای صبحانه و میانوعده عالیه🤌برای توی کیک و کوکی و دسر هم قابل مصرفه👍#سیب#رژیمی

به جایِ تماشایِ پنجره زندگیِ دیگراناز کتابِ عمرت لذت ببرداشته‌هایت را جلویِ چشمانت قاب بگیرو برایِ نداشته‌هایت تلاش کنحسرتِ باغچه دیگران را نخوردر عوض باغبانِ دنیایِ خودت باش!روز بخیر ♥️

میگویند دنیا متعلق به کسانی ست که زود از خواب بر میخیزند، دروغ است!!دنیا متعلق به کسانی ست که از بیدار شدن خود خشنودند...🖊مونیکا ویتی#کاتلایا#مربای_شیر🌸دستور از اینستاگرام🌸عالی و خوشمزه 👌😋اگر مثل من باخوراکیهای خیلی شیرین مشکل دارید و مزه ارده رو دوست دارید با کمی ارده شیرینیشو کمتر کنید و بیشتر لذت ببرید از خوردنش😋😋#مربای_رژیمی

‏و اگر فرد خوبی پیدا نکردیتو خوب باششاید یکی پیدات کرد.....#شکلات_صبحانه_پروتئینی_رژیمی_با_نخود#شکلات_صبحانه_خونگیکه درست کردنش خیلی راحته!کاملاً سالم و بدون مواد اضافی، بهترین گزینه برای صبحانه یا میان‌وعده! 🤌🏻🌸دستور از اینستاگرام🌸#شکلات_صبحانه_رژیمی#شکلات_رژیمی#صبحانه_رژیمیاصلاااااااا طعم و بوی نخود حس نمیشه نگران نباشید 😊

من از آدم‌هایی که روی لبه می‌ایستند و پناهگاهی ندارند خوشم می‌آید. روی این لبه است که شما هر چه قدرت در درونتان دارید خارج می‌کنید که اگر در ساحل امن باشید، هرگز از آن قدرت‌های درونی استفاده نخواهید کرد، چون نیازی ندارید! #شکلات_صبحانه_رژیمی🌸دستور از اینستاگرام🌸#ارده_کاکائویی#خوشمزه_رژیمیکه خیلی سریع و آسون درست میشه👌😋

خودت رو جایی خرج کن که بیارزه💯وقتی میگم خودت یعنی؛وقتت، انرژیت، احساساتت ..چون همه لیاقت انرژی شما رو ندارن...نهمین ترکیب با تخم مرغ پخته بازم عالی وخوشمزه 👌😋بازم از ترکیبات من درآوردی😎😍😅#دسر_رژیمی_پروتئینی#پودینگ_پروتئینی#دسر_پروتئینی_با_تخم_مرغ_پخته#سفیده_تخم_مرغ#دسر_رژیمی#پودینگ_با_تخم_مرغ_آبپز#انجیر#سوپر_آشپز

غمگین نشو وقتی کسی تلاشت را نمی‌بیند و هنرت را درک نمی‌کند. طلوع خورشید منظره‌ای تماشایی است اما بیشتر مردم، همیشه‌ی خدا آن موقع صبح خواب هستند!👤جان لنون#دسر_رژیمی#تیرامیسو#پنکیک_با_آرد_جو_دوسر_پرکخیییلی خوشمزست طعم تیرامیسو روتداعی میکنه👌😋🌸دستور از اینستاگرام🌸

مولانا به جا تو کتاب فيه مافیه میگه:در انتخاب همنشین و معشوق دقت کنید، معشوق شما آینه شماست؛ معشوقی انتخاب کنید که شما را رشد دهد، شما را دوست داشتنی تر، عزیزتر؛ شریف تر و پخته تر نشان دهد.....#سالاد_تخم_مرغ#سالاد_پروتئینییک وعده عالی وخوشمزه وسیرکننده👌😋🌸دستورازاینستاگرام🌸

هرکس سه داستان در زندگیش دارد:داستانی که زندگی میکندداستانی که ارزو دارد زندگی کندداستانی دردناک که میخواهد فراموش کند#گرانولابار#رژیمی#خوشمزه🌸دستور از اینستاگرام🌸

مهربان که باشی روزت زیباستآسمانت رنگ دیگری دارد، روزت رویایی ست، دنیایت عاشقانه می‌شود، مهربان باش، مهربانی رسم قشنگ دل‌های پاک است،هیچ درختی به خاطر پناه دادن به پرنده‌ها بی بار و برگ نشده است…تکیه گاه باشیم.مهربانی سخت نیست..!#نان_پروتیینی#نان_خوشمزه🌸دستور از اینستاگرام🌸#نان_پروتئینی_با_آرد_جو_دوسر_پرک