سوپ عدس برای کم خونی

kosar @cook_14567259
مراحل تهیه
- 1
اول ۱۰۰ گرم عدس را با آب میجوشانیم
- 2
پیاز را خرد کرده و با روغن زیتون و سیر خرد شده تفت داده پودر زردچوبه و فلفل سیاه را اضافه میکنیم و در آخر رب گوجه را اضافه میکنیم و یکم آن را تفت میدهیم
- 3
در آخر مواد تفت شده را روی عدس پخته شده میریزیم و نیم ساعت میگذاریم تا خوب آماده بشود
کوک اسنپها
این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید
دستورهای مشابه
-
-
-
-
عدس و اسفناج
#عدسی#اسفناج#عدس_اسفناج#غذای_نونی اسفناج و عدس از خوراک های خوشمزه ای است که به راحتی و در کمترین زمان قابل تهیه است. اسفناج و عدس را می توان هم به همراه نان سرو کرد هم به عنوان خورشت روی برنج استفاده کرد. برخی افراد آن را روی سیب زمینی کبابی می ریزند و میل می کنند که بسیار خوشمزه می شود.عدس و اسفناج خوشمزه یک غذای خونساز و مقوی محسوب می شود.اسفناج یک ماده مغذی بسیار مفید برای سلامتی بدن می باشد و برای همین امروزه با اسفناج غذاهایی متنوعی درست می کنند. برای مثال آش اسفناج، سوپ اسفناج، کیک اسفناج و ... رادمهرآوه -
-
-
-
-
سوپ عدس
با موادی که تو خونه همه هست یه سوپ خیلی خوشمزه و مقوی که تو زمستون خیلی میچسبه#فصل_خزان#سوپ_پاییزی Saba -
-
-
-
-
-
-
-
سوپ دال عدس
#سوپ_دال_عدس#سوپ#پیش_غذا#چی_بپزم#سرآشپز_طلایی#کوک_اسنپباتشکر از رسپی کامل و خوب خانم@Mozhgan_cook 🍃Ma Akbari🍃 -
-
-
-
-
-
خوراک دال عدس
دال عدس یک غذای جنوبی،از دسته حبوبات و داری طبعی گرم و فوق العاده انرژی زاست که هم با برنج و هم با نان سرو می شود. زهرا صیاد -
-
-
خوراک عدس و نخود
#سرآشپز_طلایی#ابتکار#غذای_رژیمیخوراک عدس و نخود یک غذای خوشمزه ورژیمی هست که با دستور دوست خوب و هنرمندم عاطفه متولی عزیزم درست کردم خوردن حبوبات برای رژیم های قندی و دیابت خیلی مفیده ترکیب خوشمزه ایی بود که تجربه اش خالی از لطف نبود ممنون عاطفه جووونم برقرار باشی دوست مهربونم Lida Aali -
سوپ پوره دال عدس
یه سوپ بسیار راحت که به عنوان پیش غذا یا غذای کودک یا حتی یه شام ساده خیلی عالیه . کاملا سالمه و خیلی مقویه و با خیال راحت میتونیم بخوریم 👌#سوپ_پوره_دال_عدس #غذای_گیاهی #وگن #وگان #غذای_سالم #پروتئین_گیاهی #سوپ_دال_عدس Mohaddeseh Allami -
-
سوپ عدس
توی این فصل سرما حسابی میچسبههم خوش طعم 😋 هم یه غذای کامله😊امیدوارم درست کنید و خوشتون بیاد#سوپ#تیم_سبز#سوپ_عدس#عدس#زمستانه میس معصوم -
سوپ عدس و جوپرک
#سرآشپز_طلایی#نیمه_نهاییامروز براتون دستور یه سوپ فوقالعاده خوشمزه رو میذارم که عااااااااالی و مقوی حتما درست کنید و لذت ببرید 🌷 atefe_motevalli
دستورهای پیشنهادی بیشتر
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/6732042
نظرات