#سرآشپز_طلایی ، اینم یه غذای خوشمزه 😋و راحت و گیاهی🥗 ، برای وقتایی که دنبال غذای کم کالری (به جز سیب زمینی اش😁)و سبک هستین، ببخشید، دیگه فرصت دیزاین نداشتم

یک غذای ساده و خیلی خوشمزه با کالری بسیار کم مخصوص افراد گیاهخوار و اهل رژیم #رژیمی #گیاهی

برای کسایی که رژیم دارن و نمتونن ماکارانی چربوچیلی بخورنولی به ماکارانی علاقه دارن مثل من😊

بورک سبزیجات یک غذایی کاملا گیاهی و سالم است که برای کسانی که رژیم دارند هم می‌تونه خوشمزه باشه هم کم کالری 🤗#بورک #گیاهی #کم_کالری #خوشمزه

سالاد ماکارانی یکی از پرطرفدارترین نوع پاستا هست😍 به دلیل سس مایونز زیادی که در آن به کار می رود کالری بالایی هم دارد😐 برای همین تصمیم گرفتم از مقدار سس کم کرده یه ماست چکیده اضافع کنم گرفتم😇 البته اینم بگم که از سس مایونز کم چرب استفاده کردم و به نظرم حتّی از نمونه پرچرب هم خوشمزه تر بود🤤#سرآشپز_طلایی#ماه_رمضان#افطاری#سحری#شام_سبک

کاملا گیاهی رژیمی مناسب کسانی که رژیم دارن

#سرآشپز_طلایی#ماکارانی🍁🍁🍁🍁در بازی زندگیگاهی شکست می خوریمگاهی پیروز میشویمدر هر دو حالت ما باید به بازی ادامه دهیم.🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍂🍂🍂🍂🍃🍃🍃👌👌👌👌👌👌👌

گاهی اوقات واقعا غذای گیاهی میچسبه دوستانی که گیاه خواری میکنن این رسپی گزینه خوبی هست واسه یه وعده غذایی 😋👌🏻خودمم کم کم میخوام گیاه خواری کنم دیگه

همیشه که نباید ماکارانی گوشت یا مرغ همراه باشهاین دستور با اینکه نه گوشت نه مرغ داخلشه اما از نظر خوشمزگی چیزی کم نداره سرشار از ویتامین وپروتیین هستبرای کسانی که کم خون هستن مفیده

ماکارانی تنددددددد آتیشییی عاشقشم 😍😍

ی نهار ساده و مفید درعین حال کم کالری برای اونایی که رژیم غذایی دارن مناسب🙏😍

یه غذای خوشمزه برای عشق های زندگیمون

غذای بسیار ساده و لذیذ که زود آماده میشه #رمضان_ایرانی

#ماکارانی#سرآشپز_طلایی

مسقعه (moussaa) بادمجان و نخود یه خوراک ساده، کم کالری و خوشمزه عربیه، که در ضمن کاملا گیاهی و مناسب برای گیاهخواران.

#سرآشپز_طلایی#غذای_رژیمیاگر همراه روغن کمی پخته شود غذای مناسبی برای رژیم خواهد بود💗و تقریبا کالری کمی دارد😉😊

قشنگ ترین حس زَمانیه که یه اتفاق خوب برات میفته و مطمئنی که اون اتفاق خوب یه پاداش برای تو از طرف خدا بوده😍ماکارانی خوشمزه و بدون گوشت🍽️#سرآشپز_طلایی#نیم_ساعته#حاضری#شام_سبک#شام_ساده#ماکارانی#سویا#پروتئین_گیاهی#گیاهی#بدون_گوشت#ناهار

#بورانی_بادمجان_افغانی #چالش_80 یه غذای ساده ولی خوشمزه .فقط من به جای ماست از کشک مایع جوشیده برای این غذا استفاده کردم که کاملا سلیقه ای هست.

#خوراک_گل_کلم_لوبیا_سبز#غذای_رژیمی#آشپزی_مللیه غذای گیاهی و رژیمی خوشمزه استرالیایی

یه غذای ایتالیایی خوشمزه😋 واای هرچی راجع به این غذا بگم کم گفتم کسایی که خوردن میدونن چی میگم عالیه طعمش.. یه طعم خاص و دلپذیری داره که نگم براتون 😍 البته پنه و مرغ یه غذایی هست که تنوع پخت زیادی داره یعنی هرکسی میتونه به یه صورت دیگه درست کنه با مواد غذایی متفاوت چون سلیقه ایه بیشتر.. اما حالا این دستور پخت غذای من :

غذای رژیمی کم کالری. مناسب افرادی که رژیم سخت نمیتونن بگیرن.😘💪

#رمضان_ایرانی #ماه_رمضان #افطار

یه غذای سریع و راحت مناسب برای #رژیم و مناسب برای ورزشکارا 💪مقدار مواد رو بر اساس کالری مورد نیاز مصرفی در نظر بگیرید.بشقاب من حدود ۳۰۰ کالری داره. و حدود ۲۸ گرم پروتئین.#رژیمی#اسفناج#سیب‌زمینی

#سرآشپز_طلایی#غذای ساده#غذای سریع#گوشت چرخ کردهمیدونم که همه تون ماشاالله یه پا کدبانو هستین.ولی انقدر که خوشمزه شد،دلم نیومد به اشتراک نزارم

راتاتوی (راتاتویی) یک غذای گیاهی و سنتی فرانسویه که ریشه ش هم به شهر نیس برمیگرده. این غذای گیاهی که از سبزیجات مختلف درست میشه خیلی خوشمزه و خوش قیافس و مطمئن باشین حتی نظر کسایی که فقط غذاهای گوشتی رو دوست دارن هم به خودش جلب میکنه.

یه غذای بسیار سیرکننده و خوشمزه. کاملا مناسب رژیم کتوژنیک (یه وعده کامل و تپل کتویی)

یه زرشک پلو کم روغن واسه عزیزایی که رژیم دارن

غذای گیاهی واسه دوستانی که مثل خودم به رژیم گیاهخواری علاقه دارند

خوراک نخود یک غذای کاملا گیاهیه و برای کسایی که گیاه خوارند مناسب میباشد و این خوراک را میتوان با برنج یا نان سرو کرد#خوراک #گیاهی #خوشمزه

#چالش