شامی بسیار خوشمزه سنگدان مرغ که دقیقاً شبیه شامی گوشته و هیچکس متوجه تغییرش نمی‌شه بسیار آهن بالایی داره و برای سرطان هم مفیده🌹.من سه تا از دوستان نازنینی که قبلاً تجربه درست کردن این شامی خوشمزه رو داشتن رو تگ کردم#غذا#به_صرفه@Banafshe9094@Ramezani_98@fatemepmn

ھمیشہ فکر میکردم سنگدان مرغ مزه یا کاربرد خاصی نداره، ولی با این چالش کوکپد متوجہ شدم که مثل گوشت قرمز میتونیم استفادہ ھای زیادی ازش داشتہ باشیم ۔ولی چون چربی خاصی نداره حتماً باید همراه سنگدان مقداری چربی چرخ بشہ ۔مثل دنبہ#کتلت#کتلت_سنگدان#پیشبند_طلایی23

سلام دوستای عزیزم امیدوارم که زندگیتون پر از شادی و اتفاقای خوش باشه.سنگ دانها هم چربی کمی دارند و هم دارای ویتامین بالایی هستند. سنگدان دارای چندین ویتامین شامل ویتامین به 12 است که برای عملکرد مغز و تشکیل سلول های خونی سفید، نیاسین، که برای گردش و تولید هورمون مناسب است و ریبوفلاوین که پوست و موی شما را سالم نگه می دارد، ضروری است.مصرف سنگدان منجر به افزایش میزان مصرف آهن، فسفر و روی خواهد شد ، آهن به بدن شما کمک می کند تا گلبول های قرمز خون را شکل دهند، فسفر که برای عملکرد ماهیچه و و روی، که، عملکردهای سیستم ایمنی را بهبود می بخشد، کمک می کند.خلاصه اینکه حتما از سنگدان استفاده کنید.#شامی#کتلت#سنگدان#سراشپز_طلایی

#کتلت #شامی #سنگدان#خوشمزه #ابتکار#غذای_نونی

من این شامی رو با سنگدون چرخکرده درست کردمجالبه بدونید که سنگدون حاوی آهن هست و واسه کنترل کم خونی خیلی مفیده.#شامی#غذای_ارزان

#سرآشپز_طلایی#خوراک#جگر#سنگدان#دل

این غذا رو خودم با ترکیب‌ چند تا مواد درست کردم‌ ولی‌ عالی شد و خوشمزه. سنگدان خاصیت زیادی داره از خوردنش غافل نشین

#پیشبند_طلایی۲۳سنگدان مرغ اگر خوب پخته و مزه دار شود میتواند جزو خوشمزه ترین غذاها بحسابش آورد به شماقول میدهم اگر این رسپی رو امتحان کنید قطعا" طعم و مزه فوق‌العاده خوشمزه اش زیر زبانتان خواهد ماند و نظرتون را نسبت به بیمزه بودن و خوش مزه نبودن سنگدان عوض خواهد شد.

مدتیه که کمتر پست میذارم و برخی ازم دلیلش رو میپرسن،واقعیتش یکی از جوان های فامیل فوت شد و درگیرش بودیم،از طرفی هم اسباب کشی داریم و تنها دارم جمع میکنم،و اینکه این مابین خانواده ما سه نفره شد😍فعلا آشپزی برام مقدور نیست و از آرشیو پستها رو میذارم#پیشبند_طلایی۲۳سنگدان مرغ سرشار از آهن و مفید برای بدن هست.حاوی ویتامین B۳ ، نیاسین و ریبوفلاوین بالایی است که در پیشگیری از ریزش مو ، پیشگیری از ابتلا به سرطان ،تقویت بینایی و رفع اضطراب بسیار موثر خواهد بود.این شامی خوشمزه تفاوت زیادی با شامی کباب معمولی ندارد، فقط به جای استفاده از گوشت گوسفند یا گوساله از سنگدان مرغ استفاده می شود. جالب است بدانید طعم این شامی با شامی معمولی هیچ تفاوتی ندارد و اگر کسی مواد این غذا را نبیند نمی تواند تشخیص دهد که این غذا از گوشت قرمز تهیه شده است یا سنگدان مرغ

مصرف سنگدان باعث افزایش میزان مصرف آهن، فسفر و روی خواهد شد. آهن به بدن شما کمک می کند تا گلبول های قرمز خون را شکل دهد. فسفر، که برای عملکرد ماهیچه؛ روی، که عملکردهای سیستم ایمنی را بهبود می بخشد، کمک می کند.سنگدان ها هم چربی کمی دارند و هم دارای ویتامین بالایی هستند. سنگدان دارای چندین ویتامین شامل ویتامین به 12 است که برای عملکرد مغز و تشکیل سلول های خونی سفید، نیاسین، که برای گردش و تولید هورمون مناسب است و ریبوفلاوین که پوست و موی شما را سالم نگه می دارد، ضروری است.سنگدان در حقیقت یکی از مغذی ترین بخش های بدن مرغ است، پروتئین زیادی دارد و در واقع، یک فنجان گوشت سنگدان می تواند تا 88% مقدار توصیه شده از پروتئین در روز را برایتان برآورده کند#خشکبار#پیاز_خشک

دیروز یه تعداد مرغ خریدم و سنگدان هاشو جدا کردم گذاشتم فریزر گفتم برای امروز درست کنم در حال درست کردن بودم که پیام چالش پیشبند طلایی اومد مواد غذایی رو نگاه کردم دیدم نوشته سنگدان مرغ گفتم چه خوب و چه به موقع 🤗🤗 #پیشبند_طلایی۲۳#Goldenapron۲۳#سنگدان_مرغ #سنگدان #خوراک_سنگدان #مرغ

کوکپدی های عزیز سلام،یه ایده خوب با سنگدان مرغ ،پیتزاش فوق العاده میشه

#سراشپز_طلایی

#رمضان_ایرانیسلام سلام😍 خب جریان این آلو از این قراره که ما شیرازیا به سیب زمینی میگیم آلو، واسه همینه که اسم این غذا دوپیازه آلوهست، بین اکثر شیرازیا مرسوم هست که سیب زمینی رو میکوبن یا رنده میکنن برای این غذا، اما بنده به عنوان یک شیرازی اصیل باید بگم که اونطوری نمی‌پسندم و باااااید سیب زمینی و پیازش کامل مشخص باشه وگرنه بهش بگن پوره سیب زمینی خیلی باکلاس ترهم هست😎 رب گوجه و از این چیزا هم به نظرم طعم خوبی بهش نمیده بازم بگم سلقیه ها متفاوته و هر کس یه جور دوس دارهخب بریم سراغ غذامون😍

برای کم خونی عالیه

#پیشبند_طلایی۲۳#سنگدان_مرغ_کوکو_سیب_زمینی_سرخ_کردنی

#خوراک_سنگدان_مرغ

#پیشبند_طلایی۲۳(#GoldenApron23)

لوبیا چشم بلبلی دارای مقادیر زیاد فیبر و پتاسیم هست و به کاهش وزن و فشار خون و رفع کم خونی کمک میکنه ,این خوراک ساده و خوشمزه و درست کنید و از خواص بینظیر اون بهره مند بشید@lida_aali

#سرآشپز_طلاییشام ساده و سبک

#سنگدان#سنگدان مرغ سرشار از آهن میباشد.

یه غذای مقوی و لذیذ و همین طور مناسب برای افرادی که کم خونی دارن :)#سرآشپز_طلایی#جگر#خوراک#غذای_سالم#غذای_مقوی

#سرآشپز_طلایی

هرگز برای عاشق شدن، منتظرِ باران و بابونه نباش!گاهی در انتهای خارهای يک کاکتوس، به غنچه‌ای می رسی که زندگي ات را روشن میکند .