بمب انرژی زا
سارا😊💪 @cook_17066416
شکلات بار انرژی زا مناسب میان وعده و کسایی که وقت غذا خوردن ندارن اما فقط یک عدد نه بیشتر😈💪
451 کالری
بمب انرژی زا
شکلات بار انرژی زا مناسب میان وعده و کسایی که وقت غذا خوردن ندارن اما فقط یک عدد نه بیشتر😈💪
451 کالری
مراحل تهیه
- 1
خرما و ارده و نمک رو بریزید توی مخلوط کن تا کاملا نرم شه، بعد کف یه ظرف رو کمی روغنی کنید مواد رو پخش کنید داخلش بذارید فریزر تا سفت بشه، بعد از اینکه از فریزر درآوردید مواد رو از ظرف خارج کنید و مکعبی یا قوطی کبریت بُرش بدید، شکلات تلخ رو با روش بن ماری آب کنید (توی ظرف پیرکس روی حرارت بخار آب) و اون مکعب های خوشمزه رو به شکلاتها آغشته کنید مجدد چند دقیقه بذارید فریزر. نکته : هرچی بیشتر بمونه یخچال خوردنش سخت تر میشه پس بمقدار کم درست کنید که تازه تازه مصرف شه..نوش جان
کوک اسنپ‌ها
این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید
دستورهای مشابه
-
رولت خرما/ بمب انرژی 💣💥💪
یه خوراکی سالم برای کسایی که زود خسته میشن یا بی حالن و یا اشتهای زیاد به غذا ندارن#تنقلات_شبانه #انرژی_زا #تغذیه_سالم #خرما(Date roulette،energy bomb)
-
میوه برای میان وعده
خب همه ی ما میدونیم میوه ها چقدر مفیدن و خوردنشون به عنوان میان وعده چقدر برای سلامتی ما خوبه💚🌻من این پست رو برای کسایی میذارم که میلی به میوه خوردن ندارن یا اونو جدی نمیگیرن🤦🏻♀️میخوایم میان وعده مون رو مفید تر کنیم 😍🌿👍🏻
-
-
-
خرما بار (انرژی زا)
خرما بار یک میان وعده مناسب عصرانه وحتی یک انرژی زای مفید برای قبل از ورزش میباشد که از مغزهای مختلف تهیه می شود شماهم امتحان کنید🤗نکته اینکه کره نارگیل باعث میشه انرژی بار طعم بهشت رو بده🎊
-
بمب انرژی تاهینی
بمب انرژی تاهینی از خوشمزه ترین و مقوی ترین میان وعده و صبحانه به حساب میاید•
-
پشت زیک با شیره (انرژی بار خونگی)رژیمی
پشت زیک یا انرژی بار خونگی (هرمغزیجات و شیره دلخواهی که میخواین میتونین بزنین)رژیمی و خوشمزه هر عدد فقط ۱۷ کالری
-
بمب انرژی یا همون توپک خرمایی
#نیم ساعته #نونییه غذا یا میان وعده ی کامل و عالی برای همه بخصوص بچه ها که هم میشه با نون خورد و هم خالی خیلی خوشمزه است😋
-
بمب انرژی زا
به همه کسایی که تنهات گذاشتنبگو: ممنونم که بهم یاد دادین موندن و رفتنتون برای من فرقی نداره،چون من خودم پشت خودم هستم!و به تمام آن هایی که تو را باور نکردند،بگو: ممنونم که باعث شدید بفهمم نیازی به باور کردن شما ندارم!
-
بمب انرژی تاهینی
📌 بمب انرژی تاهینی از خوشمزه‌ترین و مقوی‌ترین صبحانه و میان وعده‌هاست که میتوان برای افطار هم آن را سرو کرد٠#رمضان_ایرانی#ماه_برکت#بمب_انرژی#افطار#آسان#سریع#خوشمزه
-
بمب انرژی شکلات کافئین و آجیل
یه شکلات ورزشکاری ک میتونه ب عنوان یه میان وعده کامل، وعده قبل یا بعد از تمرین ایفای نقش کنه 🙂
-
-
🌴کرم 🥣خرما🌴
#سرآشپز_طلایی#دسر_کرم_خرما#مقوی_خوشمزه#میان_وعده_عالی🌺🌷🌺🌷🌺🌷مناسب برای صبحانه یا عصرانههمراه پنکیک و یا نان تست
-
توپک خرمایی نارگیلی
گوله های انرژی نارگیلی 😃 البته یه سری هم پازل انرژی 😉شیرینی خرمایی انرژی زا، سالم و گیاهی مناسب میان‌وعده برای خودتون یا بچه‌ها (بدون شکر)
-
خرما ارده سکه ای
#خرما_،ارده_سکه_ای یه عصرانه یا میان وعده مقویهممنون از مهتا جان برای این دستور خوشمزه@mahta_1375
-
-
-
بمب انرژی
میتونید بمب انرژی رو در کنار چای نوش جان کنید،گذینه مناسبی برای بچه هایی که زیاد تمایل به خوردن خرما ندارن😊🥰#سرآشپز_طلایی#بمب_انرژی#توپک_خرمایی#خرما
-
توپک خرمایی انرژی زا
خیلی آسون و خوشمزه وخوش خوراک و انرژی بخش، مناسب ماه رمضان یا میان وعده ی بچه ها یا همراه چای. با چند مدل روکش مختلف 👌😋😋😋 شما هم روکش های متنوع رو امتحان کنید و از طعم های مختلفش لذت ببرید. -
موز با کرم ارده و گردو
یک تغذیه ی عالی برای بچه های بد خوراک و یک میان وعده ی سرشار از انرژی 😍😍بچه ها که خیلی دوست داشتنخیلی هم خوشمزه بود😊#میان_وعده#تغذیه_سالم#موز_شکلاتی#موز_ارده#ارده#شکلات#بادام#گردو#موز
-
توپک خرما و بادام زمینی (بمب انرژی)
#توپک_خرما#توپک_خرما_بادام_زمینی#خرما#خرما_مجلسیتوپک خرما و بادام زمینی یه میان وعده بسیااار خوشمزه .سالم و مقوی و انرژی زا هست .من که خودم از ش خیلی خیلی خوشم اومد . بادام زمینی هم منبع سرشاری از ویتامین های مورد نیاز بدن هست ..خداییش در مقابل پسته هم بیچاره قیمت چندانی نداره 😁😁
-
انرژی بار
این انرژی بارهای خوشمزه و مقوی یک میان وعده عالی برای بچه ها و بزرگترهاست ،کره بادام زمینی نداره و افرادی که به بادام زمینی حساسیت دارند میتونند با خیال راحت از خوردنش لذت ببرن#طعم_تابستان#خشکبار#گردو#جو دوسر پرک#خرما
-
خرما برشته یا خرما بریز بمب انرژی
خرما برشته یکی از مقوی ترین میان وعده هایی است که در استان کرمان و برخی دیگر جاها درست می شود این میان وعده صد درصد ارگانیک بوده و هیچ افزودنی مصنوعی ندارد از دیگر محاسن این میان وعده آسانی درست کردن آن است خرما برشته برای خانمها و کودکان فوق العاده مفید و نیرو بخش است الان که فصل برداشت خرما آغاز می شود بهترین فرصت برای درست کردن این بمب انرژی است
-
بمب انرژی
#صبحانه عالی#میان وعده#تقویتییک میان وعده فراسودمند و مقوی با سویق کامل و آرد هفت جوانه و مغزیجات و نبات قهوه ایدستور کاچی رو سالم سازی و مقوی سازی کردم
-
کرم خرمایی
یک گزینه خوب ومیان وعده سالم برای لقمه بچه ها و مدرسه شونمیتونین این کرم خرمایی را درست کنینسالم ومقوی با طبع گرم مناسب روزهای سرد
-
دسر بار خرما و بادام Almond Flour Date Cookie Dough) ( Bars
این یک بار خرمایی بادامی خوشمزه و بدون نیاز به پخت هست و با نگهداری در یخچال به عنوان یک میان وعده یا دسر شیرین عالیست .#بار#خرما#بادامشکلات#
-
شیرینی خرمایی (رژیمی)
مجموع این شیرینی ۹۷۰ کالری۲۲ عدد شیرینیهر عددحدودا ۴۴ کالریمیان وعده رژیمی فوق‌العاده ای میشه♥️با تشکر از پرچین جان نازنین ♥️@ashpazye_parchin
-
توپ خرما و کاکائو (بدون شکر)
اگر هوس شکلات کردین و یه چیز سالم میخواین که نه چربی ترانس و اشباع داشته باشه نه مواد شیمیایی دیگه.بهترین نسبت، نسبت وزنی ٣ برابر خرما و ١ برابر پودر کاکائوئه.البته به رطوبت خرما بستگی مستقیم داره. من رطب برهی (یا بَرْحی) رو توصیه می‌کنم.با ۴۵ گرم خرما و ١۵ گرم پودر کاکائو ١٨۵ کالری داره و با ۴ عدد فندق ٢٢٢ کالری خواهد داشت.#حلوا#خرما#برهی#برحی#شکلات#کاکائو
-
املت خرما
صبحونه انرژی زا براتون اوردم 💪😜#صبحانه #خرما_تخم_مرغ #املت #املت_خرما #املت_خرما_با_گردو #صبحانه_مقوی
-
فرنچ تست
#خانه_تکانییه صبحونه یا میان وعده فوق خوشمزه و انرژی زا واسه روزای خونه تکونی با یک عطر دل انگیز که کل خونه رو برمی داره حتما امتحان کنید😚😋
دستورهای پیشنهادی بیشتر
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/9651534
نظرات (4)