عضویت یا ورود
دستور بنویسید و ذخیره کنید، کوکاسنپ ارسال کنید و غیره
جستجو
چالشها
سوالهای متداول
ارسال بازخورد
کلکسیون شما
کلکسیون شما
برای شروع تشکیل کتابخانه دستورهای خود لطفا
برای ورود عضو شوید
.
مهرگان
@Mehregan_gh2710
بلاک کاربر
لذت می برم از آشپزی کردن برای همسرم 👫
بیشتر ببینید
65
دنبال میکنم
367
دنبال کننده
دنبالگر
دنبال کنید
ویرایش مشخصات
(88) دستور
(2) کوکاسپپ
مهرگان
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا میکنید
دوپیازه
سیب زمینی بزرگ
•
تخم مرغ
•
پیاز متوسط
•
نعنا خشک
•
سیر داغ
•
روغن زیتون مخصوص پخت و پز
•
نمک فلفل و زردچوبه به مقدار
۴۰ دقیقه
۲ نفر
مهرگان
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا میکنید
موساکو مرغ
سینه مرغ
•
پیاز متوسط
•
سیب زمینی متوسط
•
پنیر پیتزا
•
پودر سس بشامل آماده
•
نمک و فلفل و زردچوبه و آویشن به مقدار لازم
•
روغن سرخ کردنی
۴۰ دقیقه
۳نفر
مهرگان
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا میکنید
بادمجون شکم پر
بادمجان لاغر یا متوسط چاق نباشه
•
پیاز بزرگ
•
انار ترش و شیرین قاطی
•
رب انار ملس
•
رب نارنج یا آب نارنج
•
فلفل نمک و زردچوبه به مقدار لازم
•
سیر
۴۰ دقیقه
۵ نفر
مهرگان
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا میکنید
صبحانه ورزشی
کف دست نان سنگک
•
تخم مرغ
•
گوجه گیلاسی
•
روغن زیتون
•
سیب زمینی
•
کافی پروتئینی
۳۰ دقیقه
۱
مهرگان
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا میکنید
سالاد ورزشکاری و رژیمی
تخم مرغ آبپز
•
گردو
•
جوانه لوبیا
•
زیتون4
•
کاهو خرد شده
•
خیار شور خرد شده یک سوم لیوان
•
نخود فرنگی یک سوم لیوان
•
ذرت شور کوچک یک یا دو عدد
۱۰ دقیقه
۱
مهرگان
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا میکنید
پیتزا مخلوط (مرغ و ژامبون مرغ)
سینه مرغ خرد شده
•
پیاز بزرگ
•
سیر یا پودر سیر 1 ق چ خوری
•
ژامبون مرغ و قارچ
•
فلفل دلمه ای سبز متوسط
•
ذرت پخته
•
قارچ ورقه شده
•
پودر خمیر پیتزای رشد
•
چاشنی مرغ و ماهی
•
سس مایونز چیلی
•
سس قرمز
•
پنیر پیتزا
•
۱ ساعت
۶ نفر
مهرگان
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا میکنید
تهچین مرغ
برنج
•
زعفران دم کرده
•
ماست سون 3ق غذاخوری سر پر
•
تخم مرغ
•
گلاب1ق غذاخوری
•
سینه مرغ ریز خرد شده
•
پیاز 1 عدد بزرگ
•
زرشک
•
کره
•
نمک و فلفل و زردچوبه به مقدار لازم
۵۰ دقیقه
۴
مهرگان
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا میکنید
اردک محلی ترش
اردک متوسط
•
روغن مایع
•
فلفل نمک و زردچوبه به میزان لازم
•
رب انار ملس
•
رب نارنج
•
انار دون
•
پیاز داغ
•
آلو سیاه 5 الی 6 عدد
•
سبزی دلال نصف ق غ (اختیاری)
•
سیر
۴
۴
مهرگان
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا میکنید
جوجه کباب زعفرانی کره ایی
سینه کامل و مغز ران 2 عدد
•
کره
•
زعفران آبکره دلخواه
•
نمک فلفل پودر موسیر دلخواه
•
پیاز متوسط
•
گوجه متوسط به میزانی که میخورید. ما زیاد میخوریم😉
•
ماست
•
نان بربری
۱
۵ نفر
مهرگان
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا میکنید
ماهی قزل آلای ترش
ماهی قزل آلای تازه متوسط
•
نمک و فلفل و زردچوبه برای طعم دار کردن به مقدار لازم
•
آب نارنج
•
شوید تازه
•
روغن سرخ کردنی به مقدار لازم
•
برنج برای 2 نفر من یک لیوان و نصف میگیرم بستگی به خودتون داره
۱ ساعت
۲ نفر
مهرگان
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا میکنید
مدال ماهر 😎
خیلی متشکرم 🌹
مهرگان
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا میکنید
کیک توت فرنگی گردو بدون فر
پودر کیک آماده توت فرنگی
•
روغن
•
و 1 سوم شیر
•
تخم مرغ
•
گردو
۱
۸
مهرگان
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا میکنید
میرزا قاسمی رژیمی
بادمجون متوسط
•
پیاز بزرگ
•
تخم مرغ
•
رب گوجه فرنگی
•
سیر
•
نمک و فلفل و زردچوبه دلخواه
•
پودر سیر
•
پودر پیاز
•
روغن زیتون
۱ ساعت
۳ نفر
مهرگان
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا میکنید
تهچین مرغ و بادمجان
ماست
•
برنج
•
کره
•
تخم مرغ
•
زعفران دم کرده
•
هل سابیده
•
روغن مایع
•
سینه مرغ پخته خرد شده
•
بادمجان
•
پیاز بزرگ
۱ ساعت
۴ نفر
مهرگان
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا میکنید
املت مخصوص مهرگان
۳ قاشق ترشی اسپانیایی
•
گوجه گیلاسی
•
کره
•
پیاز
•
سس سفید چیلی
•
نمک
•
فلفل
•
زردچوبه
•
پنیر ۳ گوش پگاه
•
پنیر پیتزا
•
تخم مرغ
مهرگان
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا میکنید
بپرسته کرگ (غذای مازندرانی)
گوجه بزرگ
•
بادمجان بزرگ
•
پیاز بزرگ
•
رب
•
کره ۵۰ گرمی
•
سیر بزرگ
•
نمک
•
شکر
•
آب نارنج
•
فلفل
•
زردچوبه
•
فلفل دلمه ای کوچک
مهرگان
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا میکنید
کوکوی کدو
کدو
•
تخم مرغ
•
نمک
•
فلفل
•
زردچوبه
•
پودر سیر
مهرگان
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا میکنید
پودینگ موز
شیر
•
پودینگ فوری موز
•
پسته
•
بادوم
•
گردو
•
بادوم هندی
•
پودر نارگیل
•
سس شکلات به مقدار دلخواه
مهرگان
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا میکنید
مرغ پنیری (اختراع 😉)
فیله مرغ
•
پیاز کوچک
•
سس فرانسه
•
پنیر پیتزا خرد شده
•
سیر
•
چیپس خلالی
•
نمک فلفل و زردچوبه به میزان دلخواه
مهرگان
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا میکنید
ساندویچ ژامبون مرغ و قارچ
نان باگت
•
ژامبون مرغ و قارچ
•
سس سفید
•
سس فرانسه
•
پنیر پیتزا آب شده
•
خیار شورمتوسط
۱ نفر
بازدید بیشتر