هدی

مرغ تکه شده برای 2 نفر • لوبیا سبز خرد شده برای دو نفر • هویج خرد شده به مقدار علاقه • فلفل دلمه ای خرد شده به مقدار علاقه • ذرت جوشیده به مقدار علاقه • گوجه بزرگ • پیاز متوسط • رب • سیب زمینی متوسط • نمک. فلفل. زردچوبه.لیمو. به مقدار علاقه

سیب زمینیمتوسط آبپز شده • تخم مرغ • زردچوبه. نمک. فلفل. به میزان علاقه • پودر سوخاری به میزان لازم

برنج نیم دانه خیس خورده • نخود پخته • دوغ ترش • سبزی آش • پیاز سرخ شده • نعنا تفت داده • نمک. به میزان علاقه

کدو بزرگ • پیاز متوسط • لیمو تازه • نعنا خشک. نمک. به میزان علاقه

برنج برای دو نفر • سینه مرغ • لوبیا سبز. • گوجه. متوسط • پیاز متوسط • رب • آبلیمو • نمک.فلفل به میزان علاقه

کاهو • تخم مرغ آبپز • هویج • ذرت آبپز • فلفل دلمه • کلم بروکلی به مقدار علاقه • لیمو تازه • نمک و فلفل به میزان علاقه

ماکارونی 1/3 بسته های معمول • سس سفید • خیار متوسط • گوجه متوسط • هویج متوسط • ذرت کنسروی یا پخته شده • سیب زمینی آبپز شده متوسط • آبلیمو و آبغوره • آویشن. گلپر. • نمک. فلفل به میزان علاقه • نکته: من همسرم از سوسیس و کالباس و مرغ و...بدش میاد😆😂

بامیه پاک شده و جوش خورده به اندازه 2 نفر • گوشت گوسفندی به اندازه 2 نفر • رب • گوجه • پیاز • نمک. فلفل. زردچوبه. زنجفیل • آبلیمو

سیب • گیلاس • گیلاس • آلو سفت • زرد آلو • هلو • موز • خربزه • هر میوه ی دیگه ای هم میشه اضافه کرد فقط نباید آبکی باشه • ادویه مخصوص (فروت چات) یا نمک و فلفل و آبلیمو و گلپر و آویشن

تخم مرغ • رب • نمک به میزان لازم • پودر دارچین

کدو متوسط • پیاز متوسط • گوجه متوسط • نمک. فلفل. زردچوبه به میزان لازم • تخم مرغ

سیب زمینی متوسط • سبزی معطر • نان گرد. با لواش هم میشه • نمک. فلفل به میزان لازم

شیر • هویج خرد شده • ذرت به مقدار علاقه • گردن مرغ یا مقدار کمی از سینه مرغ • قارچ 3 عدد متوسط • کره • نمک و فلفل به مقدار لازم