نظرات روی دستور
عدس پلو بدون گوشت با خرما و کشمش
مستر پپرونی @mr_pepperoni
@masi_7770 سلام ، مهمترین موضوع تغییر سبک زندگی هست .
ولی من با جدیتی که توی رژیم داشتم در زمان شش ماه حدود ۲۸ کیلو کاهش وزن داشتم و به وزن ایده آل خودم رسیدم و از موضوع خیلی خوشحالم 😍
ولی من با جدیتی که توی رژیم داشتم در زمان شش ماه حدود ۲۸ کیلو کاهش وزن داشتم و به وزن ایده آل خودم رسیدم و از موضوع خیلی خوشحالم 😍
