نظرات روی دستور
سالاد تبوله
Maryam Cookpad @marylicious_cuisine
عالیه نوش جونتون عزیزم فقط تبوله اصل لبنانی اصلا خیار نداره من دستور تبوله رو دارم دوست داشتید ببینید.
(ویرایش شده)
zohreh_healthyfood @zohreh1990
@marylicious_cuisine خیلی ممنونم🌸. بله میدونستم نداره اما راستش یبار ریختم خوشم اومد دیگه ادامه دادم 😅 حتما میبینم دستورتون رو. متشکرم 🌷❤️
Maryam Cookpad @marylicious_cuisine
@zohreh1990 نوش جونتون غذا سلیقه است و قابل تغییر من فقط دیدم تو توضیح نوشته بودید گفتم 🌷❤️
zohreh_healthyfood @zohreh1990
@cook_108400812 سلام. بدون در نظر گرفتن روغن، کالری بلغور و سبزیجاتی که من استفاده کردم حدود ۲۰۰ تا ۲۵۰ کالری میشه. به ازای هر قاشق روغن زیتون اگر هر قاشق حدود. ده گرم بشه، ۸۰ کالری اضافه میشه. این سالاد البته غذای اصلی نمیتونه باشه. بخاطر اینکه پروتیینش اونقدری که باید باشه ، نیست.
