Smooth

Pesche gialle mature • Cacao Amaro • Latte di Mandorle

anguria 🍉 • latte • miele🍯 • formine di ghiaccio

g.polpa di anguria (rossa e gialla) • banane medio-grandi • ghiaccio • anguria per decorare • banana per decorare • zucchero a piacere

banana • lamponi • more • fragole • yogurt greco • cioccolato fondente

banane surgelate • mandarini • carote • arancio • menta • limoni - uno per decorare

latte di cocco • yogurt bianco non dolcificato • fragole • banana • sciroppo d'acero o altro dolcificante a piacere

grosso mango maturo • banana • lime succo • ghiaccio

papaya matura • kiwi • e 1/2 banana • cubetti di ghiaccio

carote • fiore di cavolfiore • Kefir o yogurt magro • Canapa o fiocchi D'Avena • pera o mela

mango • banana • kiwi • avocado • latte d'avena o di cocco • crusca d'avena

anguria 🍉 • latte 🥛 • miele 🍯 • ghiaccioli 🧊

latte di mandorle • banana matura • fichi neri • crema 100% mandorle (oppure mandorle con la buccia) • vaniglia in polvere (facoltativo)

Fragole • Banane • Arance • o di yogurt (da 125 Gr.) gusto fragola • Zucchero • Latte • PER LA DECORAZIONE: 200/300 Ml. panna da montare (facoltativo) • Codette colorate (facoltativoz)

melone • yogurt greco • manciata di lamponi • pallina di melone • acino d’uva • Cereali • cocco grattugiato

fiocchi d’avena • latte di soia🥛 • yogurt cremoso alla soia • miele 🍯 • Semi di Chia, semi di zucca e semi di girasole • Ciliegie 🍒 e burro di arachidi🥜 (per decorare)

Latte vegetale mandorla • cacao • banana matura congelata • e 1/2 cucchiaio di burro di arachide

mango • banana • melone • latte di cocco • quinoa soffiata per decorare

banana • mirtilli • more • cocomero (privato dei semi) • crusca di avena • latte d'avena • fiocchi d'avena e foglioline di menta per guarnire

fragole • banana • latte congelato • panna dolce fredda • Per la decorazione: • Banane • Uva • Pesca nettarina • Muesli • Cocco disidratato • Scagliette di cioccolato • Granella di nocciole

banane sbucciate • nocciole • bevanda vegetale • cacao amaro • datteri • Cioccolato fondente a scaglie • Semi di sesamo

avocado piccolo • kiwi • mela verde Granny Smith • yogurt bianco • menta • Vostri cereali preferiti • cocco grattugiato • Bacche di goji • Semi di lino (o altri semi) • Frutta a fettine (io ho scelto le fragole)

banana congelata • cioccolato fondente con nocciole intere • cacao amaro • latte

banana matura • pesche (una e mezza per Smoothie e mezza per decorazione) • yogurt bianco o greco • Lamponi e mirtilli • Muesli o i vostri cereali preferiti

fragole • arancia • ghiaccio

kiwi • mela • acqua