lenticchie • riso o altro cereale (anche pasta corta) • pomodorini o 1 cucchiaio di passata • aglio e due foglie di alloro • dado vegetale • Olio (a piacere)
busta di patate prefritte (sia stick che a spicchi) • filo d' olio • petto di pollo (a piacere) • manciata di formaggio grattuggiato più pane grattugiato • Sale e pepe
pasta • fetta di petto di pollo • trancio di arrosto di tacchino (non ce peso) • besciamella o se preferite panna da cucina! • manciata di grana o parmigiano • aglio,due cucchiaini di olio!