وصفة رز بالخضار

وصفات صوفي .. لنمط حياة صحية
وصفات صوفي .. لنمط حياة صحية @live_life_of_purpose
الاردن

#اكلات_رمضان فطور خفيف وبسيط و بمكوناتين فقط

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

25 دقيقة
3 أشخاص
  1. كوبينرز بسمتي او اي نوع اخر
  2. كيسخضروات مشكلة او كاسة من (جزر، بازلاء، فاصوليا) مقطع مكعبات
  3. مكعبينمرقة دجاج
  4. 3 فصوصثوم مهروسة
  5. ورقة غار
  6. هيل صحيح
  7. قرنفل
  8. رشةملح بحسب الرغبة
  9. زيت زيتون او اي زيت اخر

الخطوات

25 دقيقة
  1. 1

    يتم تحمير الثوم بزيت الزيتون مع مراعاة عدم تسخين الزيت بال يوضع الزيت بالقدر ويوضع الثوم مباشرة

  2. 2

    يحمر الثوم لدقيقتين ثم نضيف الخضروات المشكلة.. يضاف اليه البهارات المذكورة ويقلب لخمس دقائق

  3. 3

    يغسل الأرز 🌾 جيداً ثم ينقع لعشرين دقيقة سابقا قبل بدء اعداد الوصفة... يصفى الأرز من الماء ويضاف إلى الخضروات ومرق الدجاج و يقلب جيداً ثم نضيف الماء الساخن. و يترك على نار هادئة لينضج

  4. 4

    ويقدم ساخن و بالعافية

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
سأطبخها اليوم
وصفات صوفي .. لنمط حياة صحية
نُشرت في
الاردن
علمتني أمي أشياء كثيرة مفيدة، الطبخ واحد من تلك الأشياء. حين مرضت امي وصرت من اطبخ لها، أخبرتني ذات يوم وهي على فراش المرض. "صوفي اكلك فيه دوا" . ومنذ أن رحلت💔 أجد في الطبخ متعتين الأولى تذكرني بأمي والثانية متعة طبخ اكلات صحية.شعاري ..الاكل الصحي نمط حياة وأعمق من مجرد وسيلة لخسارة الوزن. تابعوني على انستجرام @live_alife_of_purpose
اقرأ المزيد...

التعليقات (2)

نسيم البحر 🌊
نسيم البحر 🌊 @Nasem_syria
تسلم ايدك يارب وصحتين وألف هنا على قلبك

وصفات مشابهة