#أكلات سريعة

#مريولي_باسميتونةليمونزيت

بما ان موسم التونة العنيدة فراح احط طريقة لذيذة وتتاكل لان انا موش من محبي التونة لكن بهذه طريقة بسيطة اصبحت تعجبني وهي مشوية على الفحم

وصفة صحية

.. ☺️ ايوه التونة بيصير تتطبخ تؤكل التونة بعدة طرق... هذه الوصفة عبارة عن صوص ينفع يتاكل مع المكرونات و الرز الأبيض والخبز

وصفة لذيذة وصحية جداً ومتكاملة 🤗

حين اتباع حمية غذائية لا يعني ابدا تجويع النفس أو عدم التفكير في جعل وجبة الغدا مفيدة ومبتكره في نفس الوقت. التونة من أهم مكونات برامج الحمية.. أضفت لها خضروات... ملحوظة هامة لمن يتبع حمية يجب ألا يزيد الكمية المتناولة من هذه الوصفة تقريبا من 7 إلى 10 ملاعق.

#المريول_العالمي#تونة #ليمون #زيت

سلطة التونة الخفيفة، سريعة وسهلة وزاكية

وصفة صيفية وصحية لذيذة نتمنى تعجبكم

من أشهى أنواع المقبلات البسيطة والسهلة واللذيذة 😊🤭😍🥰❤