انا كنت اعمل الخضار بالرز و اللحم المفروم بالطنجرة على الغاز لكن لما رحت على اليونان شفتهم بيعملوه بالفرن و بالفعل أطيب و عمله سهل. بمكانك اختيار الخضار اللي بتحبيها، الفلفل الملون و البصل سهل جداً لان ما بيحتاج حفر ، الطماطم طيبة جداً و حفرها سهل.بالنسبة للرز احسبي ملعقة طعام رز غير مطبوخ لكل حبة خضار. البصل احسبي 4 ملاعق رز لكل بصلة خضار مشكل (انا اخترت فلفل ألوان و طماطم

#اكلات_ سريعةأكلة بتنفع للدايت ..

#رمضات_كريم#فطور_اليوم

#اكلات_للعروس مفيدة وصحية ومناسبة للدايت

وصفة سهلة و سريعة