بما انه موسم القرع حبيت اعملكم فطيرة القرع الحلوة

#نصف_ساعة

تستحق التجربه#الشيف_الذهبي#وصفات_بالاصفر

🍽صحتين وعافية 🍽 🌸دعواتكم 🌸

سهله وسريعه بتزبط فطور او عشا

فطووور صحي وخفيف

#الشيف_الذهبي

زادت معي عجين عملت بيها الفطيرة خطيرة

بيض+سبانخ+جبن+تركي.... لعدة اسباب نحتاج التقليل من استخدام النشويات او اضافة طحين بمخبوزاتنا .... ولاني بدات حمية لمدة شهر كيتو وتحت إشراف أخصائي ... فكرت بهذه الوصفة.ملحوظة مهم...نظام الكيتو ليس مناسب لكل الناس ولفترات طويلة ...لهذا انصح اي حدا بيعمله لازم تحت إشراف طبي.