مقلوبة بروكلي وجزر وفول أخضر باللحم
Montaha Hasan Zghoul @cook_9843890
الخطوات
- 1
نسلق اللحم كالمعتاد مع إضافة الهيل وملعقة زيت الزيتون مدة نص ساعة في طنجرة الضغط
- 2
نسلق البروكلي والجزر في الماء حتى النضوج
- 3
نقلي الفول الأخضر بزيت المازولا حتى ينضج
- 4
نضع اللحم في أسفل الطنجره ونضع فوقه البروكلي والجزر والفول الأخضر ونضيف إليه الزيت اللي قلينا فيه الفول الأخضر ثم نضيف مرق اللحم المصفى والمضاف اليه الماجي وبقية التوابل السابقه ونتركه يغلي مع اللحم والخضار مدة 7 دقائق
- 5
نضيف الأرز المنقوع والمصفى ونزيد الماء بحيث تكون أعلى من الأرز ب 1سم ونتركه على نار متوسطة مدة 10 دقائق ثم على نار هادئة حتى ينضج
- 6
تقلب المقلوبه في طبق التقديم وتقدم مع اللبن والسلطة وصحتين وعوافي
وصفات مشابهة
-
مقلوبة فريكه بالفول الأخضر مقلوبة فريكه بالفول الأخضر
طيييبه كتير بتمنى تعجبكم وتجربوها وتعطوني رئيكم فيها 🌹
-
-
-
مقلوبة فول أخضر مقلوبة فول أخضر
هاد فطوري ان شاء الله بعده ما اذن المغرب الله يوفق الجميع ويحقق أماني الجميع في الخير مو بالشر
-
-
-
-
-
-
-
-
مقلوبة فول أخضر مقلوبة فول أخضر
كتير طيبة وسهلة وسريعة ما بتوخذ وقت أبدا 😍🥰❤️
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/jo/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/4456219
التعليقات