مقلوبة الفول او الفولية او الربعية

Sawsan Sawsan 19
Sawsan Sawsan 19 @cook_4285941
الاردن

مقلوبة الفول او الفولية او الربعية

5 كوكباديين ينوون تحضير هذه الوصفة
تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

  1. 500 غمفول اخضر مسلوق مع قشرة
  2. 3 كوبرز بسمتي
  3. 1 ملعقة صغيرةملح
  4. 1 ملعقة صغيرةفلفل اسود
  5. 1 ملعقة صغيرةكمون
  6. 1 ملعقة صغيرةبهارات مشكلة
  7. حبتينهيل حب
  8. حبتينكبش قرنفل
  9. ورقتين غار
  10. بصلة مفرومه ناعم
  11. 0.25 كيلولحمة مفرومه ناعم
  12. 2 ملعقة كبيرةزيت
  13. 4 كوبماء ساخن

الخطوات

  1. 1

    اول نضع البصل والزيت ونقلب ثم نضع اللحمة حتى تتقلا ثم نضع الفول المسلوق ونقلبها مع بعض

  2. 2

    ثم نضع كل البهارات ونقلبها مع بعض ثم نضع الرز ونقلب جيدا

  3. 3

    نضع الماء ونتركها تغلي اول ما تغلي غلوتين نوطي النار ونتركها على نار هادية والف صحة وهنا 😍

  4. 4

    نقدمها مع اللبن والسلطة وممكن صحن فجل وبصل اخضر صحتين

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
Sawsan Sawsan 19
Sawsan Sawsan 19 @cook_4285941
نُشرت في
الاردن
ليس له حدود بحبه كتير
اقرأ المزيد...

التعليقات