سبانخ باللحمة والارز 🌾ابيض
وصفات صوفي .. لنمط حياة صحية @live_life_of_purpose
هناك طرق عدة لطبخ السبانخ... هذه طريقتي المفضلة .... وجبة غداء متكاملة
سبانخ باللحمة والارز 🌾ابيض
هناك طرق عدة لطبخ السبانخ... هذه طريقتي المفضلة .... وجبة غداء متكاملة
الخطوات
- 1
يتم سلق اللحم و يضاف لماء السلق جميع البهارات المذكورة في جدول المكونات و ينصح بعدم أكثار إلبهارات للمرقة.
- 2
حين ينضج يتم وضعه جانبا و البدء بتحمير البصل والثوم والفلفل الحار إلى طنجرة مختلفة... و يضاف إليها قطع الطماطم
- 3
الخطوة التالية إضافة اللحم المسلوق إلى البصل والطماطم...
- 4
و يضاف السبانخ و يترك لبضع دقائق... ويضاف ملعقتين من مرقة اللحم ويترك لمدة لا تزيد عن عشرة دقائق.
- 5
يرفع من على النار و يقدم.... وبالعافية
علمتني أمي أشياء كثيرة مفيدة، الطبخ واحد من تلك الأشياء. حين مرضت امي وصرت من اطبخ لها، أخبرتني ذات يوم وهي على فراش المرض. "صوفي اكلك فيه دوا" . ومنذ أن رحلت💔 أجد في الطبخ متعتين الأولى تذكرني بأمي والثانية متعة طبخ اكلات صحية.شعاري ..الاكل الصحي نمط حياة وأعمق من مجرد وسيلة لخسارة الوزن. تابعوني على انستجرام @live_alife_of_purpose
اقرأ المزيد... وصفات مشابهة
-
-
-
سبانخ باللحمة والحمص سبانخ باللحمة والحمص
طبختي صغيرة لانه الاولاد عندي ما بحبوها 💔بإلرغم انها بتشهي وكتييير مفيدة ومع عصرة ليمون بتساعد على امتصاص الحديد 😋
-
-
لحمة بصوص دبس الرمان مع ارز بسمتي بالخضار لحمة بصوص دبس الرمان مع ارز بسمتي بالخضار
مذااااق لذيذ ومختلف
-
بامية باللحم الضاني ومع الرز بامية باللحم الضاني ومع الرز
#يوميات_رمضانعلى طريقة نسيم البحر
-
سبانخ باللحمة 🌿 سبانخ باللحمة 🌿
#مطبخ_وصفاتي"الخبيئة الصَـالِحة"_هي طَـاعة تَـفعلهَـا لَا يَطْلعْ عَـليهَـا أَحـدْ إِلَّا اللّٰه، قَـدْ تَـكونْ أََذْكَـاراً تُرددهَـا، أَوْ رَكعَـاتْ تُـصليّـهَـا، أَوْ صَـدقة تخفيّـهَـا أَوْ كـربة تُفرجـهَـا، أَوْ آيَـات تَـتلوهَـا، أَوْ دَمعـاتٌ تَـنثرهَـا بَيـنْ يَـديّ ربّ العَـالميـن.
-
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/jo/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/6215375
التعليقات (4)