اولا نقوم بفرم السبانخ وبعدها نغسله جيداً ونصفيه ونضعه في طنجرة ونتركه على نار هادية لخمس دقائق ليدبل ويتغير لونه

بعدين منصفي ومنجيب طنجرة ومنحط الزيت واللحمة والثوم والكزبرة ومنقليون سوا كلن

وبس استوت اللحمة منضيف السبانخ ومنقلبه خمس دقائق ومنطفي

صحة وهنا عقلوبكم يقدم جانبه رز بشعيرية وليمون 😊