شارك

المكوّنات

  1. 2 كيلوسمك
  2. ضمةبقدونس
  3. حبةبندورة
  4. راسثوم
  5. حبةبطاطا
  6. راسبصل
  7. حبتينجزر
  8. 3 حباتفلفل حار
  9. ملعقة كمون صغيرة
  10. ملح
  11. فلفل اسود
  12. 0.5 كاسهزيت قلي

الخطوات

  1. 1

    ننضف السمك وننقعه قبل بليلة بكمون وملح وفلفل اسود

  2. 2

    نفرم البقدونس والثوم وحبه بندورة ناعم ونضع فوقه ملح والفلفل الاسودونحشى السمك فيها ونرصه في الصينيه

  3. 3

    نفرم الخضار مكعبات الجزر والبصل والبطاطا ونضعهم مع السمك ونضع الزيت والملح والفلفل والكمون على السمك والخضار

  4. 4

    نضعها في الفرن ساعة الاربع

  5. 5

    وصحتين وعافيه

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
سأطبخها اليوم
Heba Ghaith
Heba Ghaith @cook_15845617
نُشرت في

التعليقات (4)

isabel maloum
isabel maloum @isabelmaloum
تسلم الايدي بصحة حبيبتي

وصفات مشابهة