花椰菜炒肉(少油版)
要做少油版的炒蔬菜其實很簡單,只需要全程大火炒就好了,這樣蔬菜就不會吸入太多的油,就不會做出餐廳那種上面是菜下面是油的炒蔬菜了。
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要做少油版的炒蔬菜其實很簡單,只需要全程大火炒就好了,這樣蔬菜就不會吸入太多的油,就不會做出餐廳那種上面是菜下面是油的炒蔬菜了。
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要做少油版的炒蔬菜其實很簡單,只需要全程大火炒就好了,這樣蔬菜就不會吸入太多的油,就不會做出餐廳那種上面是菜下面是油的炒蔬菜了。
花椰菜清洗乾淨,焯水至熟透,肉切小塊
鍋裡放油,下肉,10秒後下花椰菜,炒至肉熟透,調味
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