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Salteado mediterráneo de garbanzos
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Foto principal de Salteado mediterráneo de garbanzos

Salteado mediterráneo de garbanzos

Carmen
Carmen @Carmen_7

Quería un plato con garbanzos rapidito de hacer. Y unos pimientos y calabacines se morían de aburrimiento en el cajón del frigo. Así que manos a la obra.

Quería un plato con garbanzos rapidito de hacer. Y unos pimientos y calabacines se morían de aburrimiento en el cajón del frigo. Así que manos a la obra.

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Salteado mediterráneo de garbanzos

Carmen
Carmen @Carmen_7

Quería un plato con garbanzos rapidito de hacer. Y unos pimientos y calabacines se morían de aburrimiento en el cajón del frigo. Así que manos a la obra.

Quería un plato con garbanzos rapidito de hacer. Y unos pimientos y calabacines se morían de aburrimiento en el cajón del frigo. Así que manos a la obra.

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Ingredientes

30 - 45 min
5 raciones
  • 1 botegarbanzos cocidos
  • 3o 4 patatas medianas
  • 1calabacín mediano
  • 1pimiento rojo
  • 1pimiento verde
  • 1pimiento amarillo
  • 1cebolla mediana
  • 300 graproximadamente de filetes de ternera
  • 2ajos
  • Sal
  • Hierbas provenzales
  • aove
  • Mucho amor 😍
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Pasos de la receta

30 - 45 min
  1. 1

    Pela y lava las patatas. Cortalas en cuadraditos.

  2. 2

    Pon aceite en un wok. Cuando esté caliente echa las patatas y saltealeas a fuego fuerte. Tienen que quedar doraditas.

  3. 3

    Pica la cebolla en juliana fina y los pimientos en trozos medianos.

  4. 4

    Cuando las patatas estén doradas añade la cebolla y los pimientos. Baja a fuego medio y rehoga.

  5. 5

    Añade los ajos picados

  6. 6

    Lava el calabacín muy bien y córtalo en medias rodajas. Añádelo al wok y sigue rehogando.

  7. 7

    Corta los filetes en tiras finas. Puedes sustituirlos por pollo, carne de cerdo, salchichas frescas, jamón serrano...en fin, lo que tengas o se te ocurra.

  8. 8

    Añade las tiras de ternera a la sartén y rehogar bien.

  9. 9

    Cuando veas que la carne ya está hecha, enjuaga y escurre bien los garbanzos y añádelos. Sazona con sal y las hierbas provenzales. Si estas no te gustan puedes añadir las que a ti te gusten.

  10. 10

    Remueve un poco, comprueba si la patata ya está tierna y retira del fuego.

  11. 11

    Listo y a comer!!

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Carmen le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/15687516
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Carmen
Carmen @Carmen_7
8 de noviembre de 2021 22:47

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