天氣炎熱 外面飲料漲價習慣每天人手一杯 長期下來也是花費不少

不如自己熬煮花草茶 簡易跟養身以及便宜 長期下來不只省錢又健康解渴

枸杞含有胡蘿蔔素、甜菜堿、維生素A、維生素B1.維生素B2.維生素C和鈣、磷、鐵等

枸杞一年四季皆可服用
夏季宜泡茶 但以下午泡飲為佳
可以改善體質 利於睡眠。

現代人使用3c產品居多
工作或是追劇
造成眼睛乾澀問題
枸杞也適合與貢菊、金銀花、膨大海和冰糖一起泡
用眼過度的電腦族尤其適合。

中醫時常叮囑 能不碰冰就不碰冰
因為腸胃是需要養胃跟溫熱的
一旦碰到冰就需要更多時間適應
因此造成燥熱體質 時常覺得脾胃不適
要不就是體內累積不少廢物

或是在飲料選擇上改成白開水
或是無糖一分糖 以及減少天數跟杯量