سوپ کدو حلوایی (غذای شیرخوار)
این سوپ ملین است(رفع یبوست)
برنامه کوکپد را باز کنیدمراحل تهیه
- 1
دال عدس رو چند ساعت خیس بدید.
- 2
جو پرک و گندم پرک رو پودر کنید(بخاطر اینکه لعاب بندازد) و چند ساعت با مقدار کمی آب خیس بدید تا نرم بشه.
- 3
مرغ رو با کمی آب و یک عدد پیاز بپزید و کنار بگذارید.
- 4
کدو حلوایی رو بخارپز کنید.
- 5
پیاز رو با کره یا روغن زیتون در حد ۳ دقیقه تفت بدید. بعد سیب زمینی و فلفل دلمه رو اضافه کنید و تفت بدید. بعد پوره گوجه رو اضافه کنید و ۵ دقیقه تفت بدید کافیه نیاز نیست سرخ بشه.
- 6
حالا این مخلوط رو داخل آب مرغ بریزید. بعد مرغ رو ریش ریش کرده و اضافه کنید.
بعد کدو حلوایی بخارپز شده را له کرده و اضافه کنید. بعد گندم پرک و جو پرک و دال عدس رو اضافه کنید. - 7
به مدت یک ساعت بپزید.
کوک اسنپها
یه پسر دارم(متولد شهریور ۱۴۰۱). سعی میکنم غذاهای نی نی که از جاهای مختلف یاد میگیرم بذارم که هم یه کتاب آشپزی واسه خودم درست کرده باشم هم واسه کسایی که به همچین مجموعه ای نیاز دارن (برای پیدا کردنشون کلمه کودک یا شیرخوار رو جستجو کنین) 🥰ضمنا یه سری دستور غذا و کیک خوشمزه هم بلدم که خودم و همسرم دوست داریم اونارو هم به این کتابچه اضافه میکنم 😊خیلی دوست دارم دستورهای جدید و خوشمزه شما رو هم امتحان کنم 😋
بیشتر کلمات کلیدی
دستورهای مشابه
دستورهای پیشنهادی بیشتر
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/16962652
نظرات