کیک با آرد جو دو سر پرک
من خودم رژیمم و کلا با چیزای رژیمی حال میکنم. کلش 1338.1کالری داره(با برنامه مانکن حساب کردم)و 25 گرم پروتئین.
هر تکه ش 167 کالری.
ینی البته اگه کیک رو به 8 قسمت تقسیم کنین
کیک با آرد جو دو سر پرک
من خودم رژیمم و کلا با چیزای رژیمی حال میکنم. کلش 1338.1کالری داره(با برنامه مانکن حساب کردم)و 25 گرم پروتئین.
هر تکه ش 167 کالری.
ینی البته اگه کیک رو به 8 قسمت تقسیم کنین
برنامه کوکپد را باز کنیدمراحل تهیه
- 1
این کیک یکم از هم میپاشه چون آرد گندم نیست. ولی طعم خوبی داره👍❤️
من همیشه سفیده و زرده رو جدا میکنم و سفیده رو اینقد هم میزنم که پف کنه و وقتی کاسه رو برمیگردونم از کاسه نریزه
- 2
بعد به زرده ها شکر و وانیل رو اضافه میکنم و هم میزنم و دور گیری ازکاسه میکنم که یه مخلوط زرد کم رنگی بهمون بده
- 3
به زرده ها روغن و آب جوش رو اضافه میکنم و هم میزنم
- 4
آرد و بکنیگ پودر و زنجبیل و اضافه میکنم
- 5
در آخر سفیده ها رو کم کم و با لیسک به صورت دورانی به مخلوط اضافه میکنم و در فر میذارم
- 6
حقیقتا من دقیق زمام نمیگیرم و سر یه ریع بیست دقیقه سرش میزنم تا ببینم کِی به پخت دلخواهم میرسه. من دوست دارم یکم ترد بشه
- 7
نوش جان❤️❤️❤️
کوک اسنپها
کلمات کلیدی
دستورهای مشابه
دستورهای پیشنهادی بیشتر
نظرات
اگر براتون مقدور هست روز ۲۳ آبان در جلسه آشپزی آنلاین شرکت داشته باشید قرار هست درباره ی کسب و کارمون صحبت کنیم. منتظر حضور سبز شما هستیم.