کیک با آرد جو دو سر پرک
من خودم رژیمم و کلا با چیزای رژیمی حال میکنم. کلش 1338.1کالری داره(با برنامه مانکن حساب کردم)و 25 گرم پروتئین.
هر تکه ش 167 کالری.
ینی البته اگه کیک رو به 8 قسمت تقسیم کنین
کیک با آرد جو دو سر پرک
من خودم رژیمم و کلا با چیزای رژیمی حال میکنم. کلش 1338.1کالری داره(با برنامه مانکن حساب کردم)و 25 گرم پروتئین.
هر تکه ش 167 کالری.
ینی البته اگه کیک رو به 8 قسمت تقسیم کنین
برنامه کوکپد را باز کنیدمراحل تهیه
- 1
این کیک یکم از هم میپاشه چون آرد گندم نیست. ولی طعم خوبی داره👍❤️
من همیشه سفیده و زرده رو جدا میکنم و سفیده رو اینقد هم میزنم که پف کنه و وقتی کاسه رو برمیگردونم از کاسه نریزه
- 2
بعد به زرده ها شکر و وانیل رو اضافه میکنم و هم میزنم و دور گیری ازکاسه میکنم که یه مخلوط زرد کم رنگی بهمون بده
- 3
به زرده ها روغن و آب جوش رو اضافه میکنم و هم میزنم
- 4
آرد و بکنیگ پودر و زنجبیل و اضافه میکنم
- 5
در آخر سفیده ها رو کم کم و با لیسک به صورت دورانی به مخلوط اضافه میکنم و در فر میذارم
- 6
حقیقتا من دقیق زمام نمیگیرم و سر یه ریع بیست دقیقه سرش میزنم تا ببینم کِی به پخت دلخواهم میرسه. من دوست دارم یکم ترد بشه
- 7
نوش جان❤️❤️❤️
این دستور را امتحان کردید؟ کوک‌اسنپ بفرستید!
به Zahra Salehi بگو این دستور چطور از آب درآمد.
هیچی مثل ارسال عکس قدردانی شمارا نشان نمی‌دهد!
یک نفر دستور شما را امتحان‌کرد و کوک‌اسنپ فرستاد!
کلمات کلیدی
دستورهای مشابه
دستورهای پیشنهادی بیشتر
نظرات
اگر براتون مقدور هست روز ۲۳ آبان در جلسه آشپزی آنلاین شرکت داشته باشید قرار هست درباره ی کسب و کارمون صحبت کنیم. منتظر حضور سبز شما هستیم.