ツナふりかけ ゴン @cook_40012731 ご飯にあいます！お弁当にもＯＫ！ もっと読む ご飯にあいます！お弁当にもＯＫ！ もっと読む ツナふりかけ ゴン @cook_40012731 ご飯にあいます！お弁当にもＯＫ！ もっと読む ご飯にあいます！お弁当にもＯＫ！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ツナ缶（ライト） １缶 ごま 小さじ１ 一味唐辛子 砂糖 しょうゆ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 フライパンにツナ缶を汁ごとあける。（火はまだつけない）ごま･しょうゆ･砂糖を入れ、弱火で水分がなくなるまではしで混ぜる。（火がきついとツナがパチパチはじけます。） 2 ぱらぱらになったら、一味唐辛子を入れて冷ます。白ご飯といっしょにどうぞ。 コツ・ポイント 調味料は、お好みで･･･。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17320747 コピーしました！ ゴン @cook_40012731 2000/06/24 04:12に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 畑で毎日大量に収穫される野菜達をどう食い尽くすか…それが私の今の課題です。それでもって、素材の味を十分に生かせることができたら最高ですね。 もっと読む このレシピのキーワード ふりかけ ツナ ゴマ 似たレシピ その他のレシピ きゅうりとキノコの梅だれ冷しゃぶ たけのことアサリの五目混ぜ込みご飯 簡単にバインミー ワンパン野菜蒸し レンジで簡単☆もやしのレモンナムル風 豚肉のぶどう煮 カクテルヨーグルトのシャーベット ほたてご飯 ポテトとしめじのタラコあえ 大学芋 懐かしの砂肝＆ザーサイ炒め ほたてご飯 ポテトとしめじのタラコあえ 豚肉のぶどう煮 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17320747
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