小麦粉無し♪ダイエットおから抹茶ケーキ❤
Spainｻﾝの「おからで健康♪蜂蜜レモンマフィン＆ケーキ」の簡単さ・凄さ・美味しさに感動っ❤油分・糖分を更に減らして低カロリーな自分のダイエット用ケーキを和風で作ってみました。たっぷりの水分とどうぞ♪純ココア＆ドライフルーツでアレンジも★
このレシピの生い立ち
SpainｻﾝのレシピID:17445743「おからで健康♪蜂蜜レモンマフィン＆ケーキ」は小麦粉無しなのに しっかりとしたケーキになっていて、しかもそのあまりの美味しさに感動しました❤さらに油分・糖分を減らして和風のダイエット用おからケーキが出来ないかな、とSpainｻﾝのﾚｼﾋﾟを参考に作ってみました(*´∇｀*)Spainｻﾝのケーキは本当美味しいので是非一度お試しを☆
小麦粉無し♪ダイエットおから抹茶ケーキ❤
Spainｻﾝの「おからで健康♪蜂蜜レモンマフィン＆ケーキ」の簡単さ・凄さ・美味しさに感動っ❤油分・糖分を更に減らして低カロリーな自分のダイエット用ケーキを和風で作ってみました。たっぷりの水分とどうぞ♪純ココア＆ドライフルーツでアレンジも★
このレシピの生い立ち
SpainｻﾝのレシピID:17445743「おからで健康♪蜂蜜レモンマフィン＆ケーキ」は小麦粉無しなのに しっかりとしたケーキになっていて、しかもそのあまりの美味しさに感動しました❤さらに油分・糖分を減らして和風のダイエット用おからケーキが出来ないかな、とSpainｻﾝのﾚｼﾋﾟを参考に作ってみました(*´∇｀*)Spainｻﾝのケーキは本当美味しいので是非一度お試しを☆
アプリでひらく作り方
- 1
卵を湯煎にかけながら若干角が立つぐらぃしっかり泡立てます★オーブンは160度に予熱しておきます★
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- 2
１に黒蜜と抹茶を入れてよく混ぜ、●の材料を全て入れ大体混ざったらヘラでよく混ぜ合わせます★（この時お好みで刻んだ豆類などを5ｇ～一緒に混ぜ込みます）
-
- 3
牛乳パック型レシピID:20680849もしくはｸｯｷﾝｸﾞｼｰﾄなどを敷いたパウンド型に生地を流し込み、ﾄﾝﾄﾝと軽く落として生地をならします★（お好みで残りの刻んだ豆類などを上に散らして下さい）
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- 4
160度のオーブンで35分焼いて出来上がり★パック型使用の場合は角の４辺と上の繋ぎ目をハサミで切って周りに包丁を一度入れて生地を型から離し、底辺に包丁を沿わせてケーキを取り出します★
- 5
※ｵｲﾙですが、ｱﾀｼは ひまわりｵｲﾙで作りました。※保存の際はﾗｯﾌﾟをかけておくと表面が乾燥しません♪
- 6
※アレンジ※ココアverで作る場合は、抹茶→純ココア、豆類等→ドライフルーツ等に替えて作ってくださぃ★
- 7
strawberry苺ｻﾝがめちゃ最速でつくれぽして下さいました❤めっちゃ美味しそうっ❤❤
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- 8
なつみゅうｻﾝがｺｺｱ味で作ってくださぃました❤ﾏﾌｨﾝ型で可愛いっ❤❤
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- 9
ﾚｼﾋﾟの本家、Spainｻﾝがｺﾞﾏも飾ってﾏﾌｨﾝ型で焼いてくださぃましたっ❤すごい素敵に作って下さり惚れ惚れします～っ(*ﾉωﾉ)❤
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- 10
こうちこｻﾝが、黒ｺﾞﾏﾍﾟｰｽﾄ入りで作ってくださぃましたぁ❤濃厚そうですね～♪♪ありがとぅござぃます❤❤
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コツ・ポイント
混ぜ込む豆類は甘めのものならなんでもOKです★小粒であれば刻まずそのままでOK★甘納豆は上にトッピングすると多少硬くなるのでご了承を★ダイエット用なのでぎりぎりまで糖分と油分を減らしています。甘味をもたせたい場合は黒蜜を増やすよりは、混ぜ込む豆類の量を増やして調整して下さい★焼いた後に甘味が足りない…という場合は少量の黒蜜をケーキの表面に薄く塗って下さい★
つくれぽ
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