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さっぱりレタスと大豆のサラダ
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さっぱりレタスと大豆のサラダ-レシピのメイン写真

さっぱりレタスと大豆のサラダ

imadias
imadias @cook_40019830

揚げた大豆がポイントのさっぱりサラダです。
このレシピの生い立ち
大豆の色んな食べ方を研究して行き着きました。
大豆は美味しさは、やみつきになりますよ。

揚げた大豆がポイントのさっぱりサラダです。
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大豆の色んな食べ方を研究して行き着きました。
大豆は美味しさは、やみつきになりますよ。

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さっぱりレタスと大豆のサラダ

imadias
imadias @cook_40019830

揚げた大豆がポイントのさっぱりサラダです。
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大豆の色んな食べ方を研究して行き着きました。
大豆は美味しさは、やみつきになりますよ。

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材料

  • レタス 2分の1個
  • 大豆 2カップ
  • 片栗粉 適量
  • 揚げ油
  • ポン酢 適量
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作り方

  1. 1

    大豆は半日〜一晩水に浸しておく。レタスを洗って水気を切っておく。

  2. 2

    水を切った大豆に片栗粉をまぶして180℃に熱した揚げ油で揚げる。

  3. 3

    レタスを盛り、揚げた大豆を載せ、ポン酢をかけてできあがり。

コツ・ポイント

片栗粉はあまりつけすぎずにまぶすくらいでいいです。揚げた大豆の甘みとレタスがぴったりです。大豆がたくさん食べれますよ。
大豆は水に浸した状態で、冷凍保存しておくといつでも食べれます。
水煮大豆やドライパックの大豆でも代用可。

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imadias
imadias @cook_40019830
2006/02/21 10:56に公開
ヘルシーで体がよろこぶ料理を作れるようになりたいなあー
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このレシピのキーワード

サラダ 大豆 レタス 片栗粉

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