ブロッコリーと牛肉のピリ辛炒め ぶっちさん @cook_40031474 春ですね～♪このレシピの生い立ち豆板醤を使いたくて、友達に教えてもらいました。 もっと読む 春ですね～♪このレシピの生い立ち豆板醤を使いたくて、友達に教えてもらいました。 もっと読む ブロッコリーと牛肉のピリ辛炒め ぶっちさん @cook_40031474 春ですね～♪このレシピの生い立ち豆板醤を使いたくて、友達に教えてもらいました。 もっと読む 春ですね～♪このレシピの生い立ち豆板醤を使いたくて、友達に教えてもらいました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ブロッコリー 1/4房 薄切り肉（牛でも豚でもOK） 150グラム 玉ネギ 1/2個 ★酒 大さじ１ ★味噌 小さじ１ ★豆板醤 小さじ1/2 ★しょうゆ、砂糖 各小さじ1/2 サラダ油 小さじ１ しょうが 1/2かけ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 肉は、酒としょうゆ各小さじ１（分量外）につけておく。★を混ぜておく。 2 ブロッコリーをかためにゆでて小房にわける。しょうがはみじん切り、玉ネギはくし切りにする。 3 フライパンに油を熱して、しょうが→玉ネギ→肉の順に炒める。 4 肉の色が変わったらブロッコリーと★を入れてひと煮して出来上がり。 コツ・ポイント 肉をしっかり炒めましょう。今回牛肉でしたが、豚肉でもよいです。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17486144 コピーしました！ ぶっちさん @cook_40031474 2007/03/07 10:28に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 子供が卵のアレルギーなので、卵焼き、目玉焼き以外は卵抜きのメニューです(*^^*)マンネリ化しつつある食卓に、新たな風を吹かせたい！簡単で美味しかったらなお良し！子供にもダンナにも、「美味しかった」と言ってもらえるよう、頑張ります！ もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの 牛肉 豚肉 ブロッコリー 酒 味噌 玉ねぎ 薄切り肉 しょうが 似たレシピ その他のレシピ ヨーグルトで作る！フレンチトースト ネギトロとまぐろで手巻き寿司 やすウマ簡単手羽元のポン酢煮 超簡単☆チヂミ風お好み焼き♪♪ 具材なんでも！ライスペーパー挟み焼き♪ シチューの素はもういらない!!これでＯＫ 定番★お肉屋さんのメンチカツ 材料２つで☆簡単☆さくッほろッ♪クッキー 春菊の白和え Mr.オクラ ３色おひたしユズ胡椒風味 子供大好き☆菜の花とウィンナーのかき揚げ 小松菜としらすの卵とじ ガーリックチップス（素材） https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17486144
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