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つくれぽ

豆腐とキャベツでダイエットお好み焼き♡

かずくん☆ @cook_40158616

2025/06/01 10:50

ソース塗る前です。キャベツ200で。キャベツレンチン後豆腐混ぜました。水分出てきたけど気長に焼きました。ヘルシーで美味ですね！

めめの台所 @memenodaidokoro

2024/09/28 08:15

また作りました！美味しくて罪悪感も無いので、定番になってます🤍

めめの台所 @memenodaidokoro

2024/09/25 03:06

また作りましたー！簡単で美味しい

めめの台所 @memenodaidokoro

2024/09/09 05:22

簡単で美味しい！満足感があるけど絹豆腐とキャベツなので罪悪感はなし！また作ります🤍

donten @cook_40397845

2022/01/11 04:25

娘のダイエットの為に作ったら大好評でした。美味しくて満腹感もあるそうです。

優木星 @cook_41034181

2021/06/26 06:39

お豆腐を入れることでふわふわになって栄養価アップ♪干しエビと紅生姜も入れました♪とっても美味しかったです！

よよっち♪ @cook_40070789

2021/03/23 07:05

今回はキャベツ→モヤシで代用！モヤシでも美味しく出来ましたぁ～( *´艸)♡

クック3HQNDY☆ @cook_41157951

2021/03/18 10:44

体重が3キロ太ってしまって､キャベツもダメになる前にと，作りました。とても美味し買ったです♪これから夕飯のお供^_^

よよっち♪ @cook_40070789

2021/03/02 06:49

揚げ玉&素干しアミエビ追加で♪今回もめっちゃ美味しく出来ましたぁ～( *´艸)♡

とも☆♪☆♪ @cook_40100476

2021/02/09 08:56

柔らかくて美味しい♪娘も美味しい～とパクパク♪次はもっと作ります！リピ決定◎

こももさん @cook_40038068

2021/01/26 11:53

めちゃヘルシーで助かる‼️満足です(^-^)/

ままとん♪ @cook_40128363

2020/11/04 01:52

えっすごくヘルシーで楽なのにちゃんとお好み焼風！夫も喜！リピ希望

まな_mana @cook_40158070

2020/03/06 10:30

なかなかかたまらず少し苦戦しましたが、美味しく頂きました！

クックRUSDX7☆ @cook_40673227

2020/02/28 08:20

これはいいですね！リピします！

まっしゅ117 @cook_40326412

2020/02/04 09:26

丸くなりませんでしたが、食べごたえもあり美味しかったです！

ちゃくま♡ @cook_40130536

2019/10/27 09:41

混ぜ混ぜして焼いて終わり！簡単にダイエットお好み焼きできました！

よよっち♪ @cook_40070789

2019/08/21 02:20

キャベツが甘くて美味♡豆腐でボリュームup しお腹も大満足です♪

低カロ探検隊 @cook_40227397

2019/08/15 00:31

簡単に美味しくできました♪

ジュン0509 @cook_40936130

2019/08/10 10:01

これだと罪悪感なく食べられます！感謝です。

クック甘党。 @cook_40127878

2019/08/03 11:42

美味しくてパクパク食べてたら写真忘れた！食べかけでごめんなさい〜

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