かずくん☆

サバ缶 • 小松菜 • 玉ねぎ • 卵 • 醤油 • ピザ用チーズ

胸肉 • 酒 • 砂糖 • 片栗粉 • ハーブソルト • 塩麹

人参 • オリーブオイル • 蒸し大豆や水煮大豆 • 塩胡椒

ししゃも • 玉ねぎ • 人参 • ミツカンやさしいお酢 • 薄口醤油 • 砂糖 • 塩

ゆで卵 • マヨネーズ • 塩胡椒 • きゅうり、トマト　刻み玉ねぎ • 10枚切り食パン

中サイズトマト • 千切りキャベツ • ピザチーズ • 10枚切食パン • マヨネーズ、マジックソルト又は岩塩など美味しい塩

キャベツ • ツナ • マヨネーズ • 辛子 • 塩胡椒

塩鯖 • 酒 • 薄力粉 • 片栗粉 • カレー粉 • オリーブオイル

小松菜 • 油揚げ • 卵 • 水 • 粉末だし • 塩 • 薄口醤油 • 酒

5枚切り食パン • カネヨ加賀揚げ • レタス • 玉ねぎ薄切り • マヨネーズ、マスタード • ブラックペッパー

ご飯 • しめじ • 塩昆布 • 冷凍コーン • バター • 小ネギ

しいたけ • 人参 • ごぼう • 水 • 醤油 • 砂糖 • みりん • 酒 • だしの素

日清のナポリタン • 玉ねぎ • ピーマン • ウィンナー • あればマッシュルーム • ケチャップ、コンソメ顆粒、塩胡椒、マジックソルト • サラダ油 • 水

きゅうり • 梅干し • 塩昆布 • ごま油

鶏モモ • 醤油、蜂蜜 • オイスターソース、すりおろしニンニク • マヨネーズ • カレー粉 • 片栗粉 • お好みでクレソル、マジックソルト等

生鮭 • 塩胡椒 • 薄力粉 • サラダ油 • マヨネーズ • オイスターソース • マッシュルーム、しめじなど好みのキノコ

ご飯 • バター • 塩胡椒 • 卵 • 牛乳 • 鶏胸肉 • 玉ねぎ　みじん切り • マッシュルーム • コーン • ケチャップ • 顆粒コンソメ • 醤油 •

米 • まいたけ • 生姜 • ポン酢 • だしの素

ごぼう • しめじ • 油揚げ • 水 • だしパック • 味噌 • 小ネギ

鶏モモ • 茄子 • パプリカ • ピーマン • マジックソルト又は塩胡椒 • 片栗粉 • オリーブオイル • カンタン酢 • 砂糖 • 醤油