ヘルシー★豆腐シフォン

verdad* @cook_40029236
生地に豆腐を入れたヘルシーなシフォンケーキです。豆腐のおかげでふわふわしっとり♪
紙コップで焼くので気軽に作れます。
このレシピの生い立ち
冬場は甘いものがほしくなる。。。けどカロリーが気になるのでお豆腐を入れてヘルシーなケーキを作りました。
タンパク質が豊富なので、これに野菜ジュースを加えれば子供のおやつや朝ごはんにもぴったり。忙しい朝のメニューに加えています。
ヘルシー★豆腐シフォン
生地に豆腐を入れたヘルシーなシフォンケーキです。豆腐のおかげでふわふわしっとり♪
紙コップで焼くので気軽に作れます。
このレシピの生い立ち
冬場は甘いものがほしくなる。。。けどカロリーが気になるのでお豆腐を入れてヘルシーなケーキを作りました。
タンパク質が豊富なので、これに野菜ジュースを加えれば子供のおやつや朝ごはんにもぴったり。忙しい朝のメニューに加えています。
作り方
- 1
☆メレンゲを作る
卵白を泡立てる。泡立ってきたら砂糖を加え、しっかりと堅いメレンゲを作る。 - 2
卵黄と豆腐をハンドミキサーで滑らかになるまで混ぜる。サラダ油を加えてさらに混ぜる。ややもったりする。
- 3
砂糖とシナモンを加えてさらに混ぜる。薄力粉を数回に分けてふるい淹れる。
- 4
卵黄が入ったボウルにメレンゲの1/3量を入れて混ぜる。なじんだら残りのメレンゲを2回に分けて入れる。泡をつぶさないように
- 5
紙コップに生地を流し入れ、180度に予熱したオーブンで25分焼成する。
コツ・ポイント
ベーキングパウダーを使用しないので、卵は新鮮なものを使用してください。古いものだと泡立ちますが、焼き縮みが激しいです。
シナモンを加えるとアクセントになっておいしいです。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17497646