【ラカント】圧力鍋で簡単ヘルシーおしるこ

uka310 @cook_40039946
甘党な我が家のお砂糖はすべてラカント!(カロリーゼロ)おしるこって結構お砂糖使うんですよね。でも圧力鍋で簡単ヘルシーに♪
このレシピの生い立ち
大好きなおしるこを圧力鍋を使って簡単にできないかと
試行錯誤しようやく完成しました。
思い立ったらすぐ作れますよ!
【ラカント】圧力鍋で簡単ヘルシーおしるこ
甘党な我が家のお砂糖はすべてラカント!(カロリーゼロ)おしるこって結構お砂糖使うんですよね。でも圧力鍋で簡単ヘルシーに♪
このレシピの生い立ち
大好きなおしるこを圧力鍋を使って簡単にできないかと
試行錯誤しようやく完成しました。
思い立ったらすぐ作れますよ!
作り方
- 1
1)よく洗ったあずきを圧力鍋に入れ、ひたひたになるくらいまで水を加えて
フタをしないまま
3分くらい茹でましょう。 - 2
2)あずきは一度ザルに開け、再度圧力鍋にもどし5カップのお水を加えフタをします。
高圧にセットして
10分加圧します。 - 3
3)10分たったら
フタにお水をかけるなどして急速冷却します。
※ちゃんとピンが下がるまで・・・ - 4
【注意】
お豆によってここでまだ固い場合がありますので、その際は更に4〜5分くらい再度加圧→その後急速冷却してください。 - 5
4)フタをあけて
ラカントをまずは
200g入れ、お塩を加えます。残りのラカントは様子をみながら少しずつどうぞ。 - 6
5)フタをとって
今度は5分くらい弱火で煮ます。
その後火を止めてフタをし、最低1時間置いて完成です。 - 7
◆火を止めたら
一晩置くと更においしいですよぉ♪ - 8
◆お料理にドリンクにとすべての甘味に使用しています!
計量もお砂糖と同じなので簡単ですよ。
しかもカロリー“0”☆
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