豆豆パン
しゅらん @cook_40040176
黒豆とプルーン、くるみ。
鉄分たっぷりなので、お節に飽きたころに栄養補給。
このレシピの生い立ち
なかなか減らない黒豆の消費に。また栄養が偏る正月の栄養補給に。
豆豆パン
黒豆とプルーン、くるみ。
鉄分たっぷりなので、お節に飽きたころに栄養補給。
このレシピの生い立ち
なかなか減らない黒豆の消費に。また栄養が偏る正月の栄養補給に。
作り方
- 1
くるみは200wのレンジで2分加熱し、手で割る。プルーンは5mm角ぐらいに切り、キッチンペーパーで水切り。
- 2
黒豆もキッチンペーパーで水切りしておく。
- 3
強力粉~湯種の素までボールにいれ、中央に砂糖とドライイースト、端っこに塩をいれ、中央めがけてお湯を加える。
- 4
木へら等で中央からよく混ぜ、最後に塩部分を混ぜ、あらかた混ざったら、オリーブオイルを加える。
- 5
台に出して5分ほど8割ほどのコネ具合になったら、胡桃とプルーンを混ぜ、丸めて30~40分、1.5倍になるまで発酵。
- 6
ガス抜きし、8等分したら、ベンチタイム10分。黒豆を中央に2個入れて、丸めなおし、2次発酵30~40分。
- 7
180度に予熱したオーブンで20分、160度に下げて5分焼いて出来上がり。
- 8
半分に切って、トースターで温め、メープルシロップかけたらおいしいおやつになりました。
コツ・ポイント
焼き時間や発酵時間はご家庭のオーブンレンジ等で調整してください。副材料が多いので、なかなか膨らみませんよ。湯種の素を使ってみたかっただけなので、強力粉に変えてもぜんぜん大丈夫です。
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17504964




