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切身魚のさっぱりソテー♪
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切身魚のさっぱりソテー♪-レシピのメイン写真

切身魚のさっぱりソテー♪

ぷぎぷぎブタ
ぷぎぷぎブタ @cook_40029097

魚が苦手なダンナの為に考えたレシピ。
これなら魚の苦手な方でも食べれると思います。
このレシピの生い立ち
魚と酢が苦手なダンナの為に試行錯誤してできたレシピ

魚が苦手なダンナの為に考えたレシピ。
これなら魚の苦手な方でも食べれると思います。
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魚と酢が苦手なダンナの為に試行錯誤してできたレシピ

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切身魚のさっぱりソテー♪

ぷぎぷぎブタ
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魚が苦手なダンナの為に考えたレシピ。
これなら魚の苦手な方でも食べれると思います。
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魚と酢が苦手なダンナの為に試行錯誤してできたレシピ

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材料

  1. カジキマグロ 一切れ
  2. 小麦粉 適量
  3. ●すりおろしたタマネギ 大１
  4. ●しょうゆ 大２
  5. ●酢 大１
  6. ●酒 大１と１／２
  7. ●砂糖 大１
  8. サラダ油 適量
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作り方

  1. 1

    カジキマグロに小麦粉をまぶし、●の付いた材料を混ぜておく

  2. 2

    フライパンに油を入れカジキを焼く。
    両面焼けたら合わせておいたタレをフライパンに入れ全体に絡ませる

  3. 3

コツ・ポイント

魚以外にお肉でも美味しいと思います

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ぷぎぷぎブタ
ぷぎぷぎブタ @cook_40029097
2008/03/25 15:37に公開
いつもあたふた×２しながら料理してます●クルマ好きなダンナ ●長男 H16.5生 　●次男 H21.7生　　　 ●長女 H27.7生　の5人家族近頃バタバタしていてＰＣが開けないためなかなかつくれぽ・コメントができません、ご了承ください。 マイペースなCOOK活動ですがどうぞよろしく♪
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17530816
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