１．マフィン型にカップケーキ紙ケースを敷く。ボールにシュガー、オイル、おから、アップルソース、卵を入れて良く混ぜる。

２．ボールに全粒粉をふるわずに入れ、ベーキングパウダー、重曹、きな粉、ココア、チョコを入れて良く混ぜる。

３．オーブンを１８０度に予熱する。あれば紙ケースにスプレーオイルを振り、１の生地を入れる。２５分から３０分焼く。