CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
アメリカ ブルーベリースムージー
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
アメリカ ブルーベリースムージー-レシピのメイン写真

アメリカ ブルーベリースムージー

takako6262
takako6262 @cook_40039134

ブルーベリーは、記憶力や学習能力を高め、癌にかかり難くしてくれます。夫や子供たちに毎朝、ブルーベリーを食べさせたくて。
このレシピの生い立ち
ブルーベリーとヨーグルトを食べれば、寒い冬にも風邪を引かないと聞いたので。きな粉やオートブランも入れて健康度をアップ。

ブルーベリーは、記憶力や学習能力を高め、癌にかかり難くしてくれます。夫や子供たちに毎朝、ブルーベリーを食べさせたくて。
このレシピの生い立ち
ブルーベリーとヨーグルトを食べれば、寒い冬にも風邪を引かないと聞いたので。きな粉やオートブランも入れて健康度をアップ。

もっと読む

アメリカ ブルーベリースムージー

takako6262
takako6262 @cook_40039134

ブルーベリーは、記憶力や学習能力を高め、癌にかかり難くしてくれます。夫や子供たちに毎朝、ブルーベリーを食べさせたくて。
このレシピの生い立ち
ブルーベリーとヨーグルトを食べれば、寒い冬にも風邪を引かないと聞いたので。きな粉やオートブランも入れて健康度をアップ。

ブルーベリーは、記憶力や学習能力を高め、癌にかかり難くしてくれます。夫や子供たちに毎朝、ブルーベリーを食べさせたくて。
このレシピの生い立ち
ブルーベリーとヨーグルトを食べれば、寒い冬にも風邪を引かないと聞いたので。きな粉やオートブランも入れて健康度をアップ。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分
  • 氷 1カップ
  • バナナ(中サイズ、皮を剥く) 1本
  • 冷凍ブルーベリー(出来れば無農薬) 1プラス半カップ
  • カスピ海ヨーグルト(なければプレーンヨーグルト) 1カップ
  • 豆乳 1カップ
  • 蜂蜜かメープルシロップ 大匙1
  • オートブラン(なければオートミール) 大匙1
  • 亜麻の粉(なければ白ゴマ) 大匙1
  • きな粉 小さじ1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    1.氷をミキサーか、フードプロセッサーに入れる。バナナを折りながら入れる。

  2. 2

    2.ブルーベリー、ヨーグルト、豆乳、蜂蜜かメープルシロップ、オートブラン、亜麻の粉、きな粉を加え、ミキサーを回す。

コツ・ポイント

5分で出来るので、うちは毎朝の朝食に出しています。ストローがあると、気分が出るようです。亜麻の粉は、Flax seedという名前で、米国で人気の健康食品ですが、なければ白ゴマでもいいです。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

takako6262
takako6262 @cook_40039134
2010/01/15 22:10に公開
livedoor.blogcms.jp/blog/takakomoriohio/config ブログを新しくしました。アメリカオハイオ州在住。18歳と15歳の男の子の母。長男の自閉症治療のためアメリカへ移住。最近は病院通訳をしています。時々いただくつくれぽがとても嬉しいです。
もっと読む

このレシピのキーワード

スムージー 豆乳 きな粉 バナナ オートミール ブルーベリー はちみつ メープルシロップ ヨーグルト

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 簡単!揚げない☆エビマヨ
  2. 簡単!エビマヨソース
  3. 簡単! とろとろあんかけきのこ雑炊
  4. 宮下家の茄子の焼き浸し
  5. ジャガイモのカレー炒め
  1. 焼くまで10分♪強力粉のマフィン
  2. gun家の納豆スパゲッティ
  3. ✿豚バラ肉と白菜のコチュジャン味噌炒め✿
  4. ふわふわ!超簡単で旨々チキンナゲット
  5. ゆで卵deおひさま*キャラ弁おかず
  1. おさかなソーセージで酢豚風
  2. キャベツと麩の油炒め
  3. サクッほろっスノーボール
  4. てっ…天かすトーストぉ!
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17544220
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close