おさかなソーセージで酢豚風

ポンポコあぽろ @cook_40038451
お肉で作るよりヘルシー。
お魚ソーセージの旨みで十分美味しいです。
私は、お肉バージョンよりも好きかも(^^)
このレシピの生い立ち
お魚ソーセージで、主菜になるようなレシピが出来ないかと考えて作りました。
おさかなソーセージで酢豚風
お肉で作るよりヘルシー。
お魚ソーセージの旨みで十分美味しいです。
私は、お肉バージョンよりも好きかも(^^)
このレシピの生い立ち
お魚ソーセージで、主菜になるようなレシピが出来ないかと考えて作りました。
作り方
- 1
干ししいたけを戻し、3~4等分の削ぎ切りにします。
- 2
お魚ソーセージは、5mmくらいの厚さの斜め切りにします。
- 3
玉葱は、4~5等分のくし切りにします。
- 4
人参は乱切りにし、茹でます。
- 5
ピーマンは、一口大に乱きりします。
- 6
合わせ調味料、水溶き片栗粉を準備しておきます。
- 7
お魚ソーセージに、●の片栗粉を塗し、油を熱したフライパンで、揚げ焼きにします
- 8
お魚ソーセージを揚げ焼きしたフライパンで、干し椎茸、玉葱、ピーマンの順に炒めます。
- 9
玉葱がしんなりしたら、お魚ソーセージと人参を入れて、軽く炒め合わせます。
- 10
合わせ調味料を加え、さっと炒め合わせ、全体にタレを絡めます。
- 11
火を弱めて、水溶き片栗粉を回しかけ、すばやく混ぜて、トロミをつけたら出来上がりです。
コツ・ポイント
お魚ソーセージは、少し焦げ目が付くくらいに焼いたほうが美味しいかも。
ヘルシーさを求めるなら、おさかなソーセージは、揚げ焼きにしなくてもいいです。
その時は、炒め油も減らしてください。
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