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つくれぽ
揚げずに南蛮漬風鯵のケチャップ甘酢ソース
-KURUMI-
@cook_40032820
2016/06/08 10:36
タレが美味しいです(^_^)
ここはるぽん
@cook_40644685
2013/09/20 13:28
揚げずに簡単で美味しい南蛮漬けが食べれて嬉しいです♡
patatarie
@cook_40179104
2012/11/01 08:58
簡単で美味しくて(〃▽〃)ﾎﾟｯ彩りよい食卓になりました♪
terapton
@cook_40189975
2012/10/26 11:09
美味しかったです(*^^*)ありがとうございました♪
akikrh
@cook_40718688
2012/10/18 00:31
玉ねぎとえのきだけですが…美味しくて主人が大喜びでした！
てとぎつね
@cook_40498415
2012/10/17 05:18
魚臭さがなく甘酢あんで野菜もたくさん食べられますね。美味でした☆
いくこごんた
@cook_40837631
2012/10/03 10:58
簡単でとても美味しかった(^O^)リピします！
スマイリー林檎
@cook_40103493
2012/09/27 05:41
余ったしめじも入れてみました。揚げずにヘルシーで野菜も取れて◎
ﾁﾛｻｸ
@cook_40094383
2012/07/20 02:30
簡単で美味しい！魚苦手だけどぱくぱく食べれました(>▽<)
sola618
@cook_40689230
2012/05/23 15:34
母にも好評w ピーマン無かったので椎茸＋刻みネギのせてみました。
おつね
@cook_40038834
2011/12/02 01:14
ケチャ味でおいしくアジいただきました♡野菜もたっぷり嬉しいな♪
いっとまま
@cook_40040091
2011/02/17 01:02
揚げてないからヘルシーだし、手間かからず、美味しい♪素敵♪
★Rascal★
@cook_40043758
2010/11/27 10:52
ケチャ味誰も気付かず!大大好評でベタ褒めされた嬉❤我ながら自信作
ren君ママ
@cook_40139069
2010/07/13 09:53
揚げなくてもこんなにおいしく作れたので びっくりです！
みぃみぃかん
@cook_40040273
2010/07/09 12:57
お野菜たっぷりで☆ケチャップソースが今までにない美味しさです❤
音々かーちゃん
@cook_40086570
2010/06/27 05:03
揚げないお手軽なのに本格お味♡甘酢好きな旦那がバクバク完食～♡
ポキコちゃん
@cook_40036785
2010/03/24 12:42
揚げないのはもちろんのこと、一つのお鍋でできるのがいいですね✿
😋
❤️
👏
